История похудевшей девушки, которая своим примером доказала, что широкая кость не помеха для узкой талии
Есть много вдохновляющих историй о потере веса, герои которых восхищают нас силой воли. Молодая девушка под ником @Kiwi тоже решила поделиться своим опытом, благодаря которому доказала, что похудение — это не подвиг, а склонность к полноте — не оправдание лишнего веса.
Мы в AdMe.ru решили, что нашим читателям будет интересно и полезно узнать реальную историю о том, как превратить свои 63 кг в 48 и как закрепить этот результат на долгие годы.
При маленьком росте в 157 см бесформенной медузой я никогда не была. И думала, что лишний вес — это не страшно, ведь главное — внутренний мир. Однако старший брат с моих 14 лет говорил о том, что пора худеть, иначе мальчики будут меня бросать и я буду всю жизнь плакать. Так как я была глупая, упрямая и ленивая, то заставить он меня не смог. Зато прочно укрепил в моей голове мысль, что я некрасивая. Зачем иметь стройное тело с лицом завхоза овощебазы?
В 18 лет у меня появился первый парень, а брат уехал в столицу. Меня никто не критиковал, когда я съедала одна целую пиццу, я не была обделена вниманием. Поэтому решила, что проблемы нет: у меня просто такая конституция.
В какой-то момент я посмотрела на себя со стороны — и мои глаза открылись. Ведь очевидно, что я постоянно втягиваю живот, а одежду выбираю не ту, что мне нравится, а по принципу «это скрывает руки, а в этом бока не видно». А мысли о свадьбе, где мой парень будет выносить меня на руках из загса, приводили в ужас.
И после очередного похода по магазинам, где я ничего не купила, я решила: пора худеть. Так как понятия о правильном питании у меня вообще не было, я обратилась к диетологу, который разработал для меня персональное меню. Первое время ела в точности по программе, которую для меня составили, а потом начала добавлять свое (с разрешения диетолога).
Я работала официанткой, меня постоянно окружала вкусная еда, алкоголь, поэтому я сомневалась в успехе. И коллеги, видя, как я таскаю контейнеры, первое время подшучивали, говорили, что не справлюсь. Но через 2 недели я увидела первый результат, это мотивировало меня не останавливаться, несмотря на Новый год. Через 3 недели коллеги перестали смеяться, начали поддерживать и интересовались, как это я постоянно ем и худею.
Через 3 месяца я добилась того, к чему стремилась. У меня пропал целлюлит, я перестала храпеть и общее состояние улучшилось. Естественно, как и самооценка. Я начала покупать одежду, и она мне подходит. Мой 40–42-й размер всегда есть. Я стала веселее, легче и никогда не переедаю. Что самое главное — вес не вернулся спустя 2 года, потому что я поняла главные принципы пищевого поведения и не нарушаю их. Вот некоторые из них.