Как заставить себя похудеть?
Не знаю, как заставить себя похудеть. Что делать? Встаю у зеркала, смотрю на свисающие бока. Думаю: « Надо худеть. Завтра начну». Иду на работу и планирую. Так. Завожу себе отдельную полку в холодильнике. Колбасу, масло, сыр и что либо ещё откладываю отдельно. У мужа и детей своё питание. Покупаю яйцо, творог, кефир и фрукты. Казалось бы. Нет ничего проще. Потом понимаю, что надо бы в обеденный перерыв покопаться в интернете и выбрать комплекс упражнений. В итоге как-то выходит, что болтаю под чаёк с финтифлюшками с коллегами. А вечером, готовлю семейству и наедаюсь сама. И где моя сила воли?
Автор темы: Алина (Москва)
Ещё по теме:
Друзья! Очень просим поддержать нашего друга-мотогонщика Антона Еремина @ereminvalit, который принимает участие в Зимнем Экстрим Марафоне и снял ролик для этапа «Легенда Снежного Города»:
Всем проголосовавшим +100500 к карме. И это не шутка.
Отзывы и комментарии
- ✓ Будут приходить только новые ответы
- ✓ Email нигде не размещается
- ✓ Отписаться можно в каждом письме
Да, меня тоже очень сложно заставить худеть.Но знаете, что я сделала, я просто взяла и убрала все вредные продукты которые у меня были под рукой и стала не жарить а парить продукты.ДА, конечно это будет сначала очень не вкусно очень очень не вкусно, но потом вы привыкаете и со временем вам кажется что ничего вкуснее больше нет.Занимайте себя чем нибудь еще ну уж если очень очень вы захотите сладкого( а у нас у женского пола такое часто случается, когда охото съесть кучу шоколада и конфет и всяких прочих вкусняшек) берите и кушайте фрукты и мед.
Всегда заменяю ими свой рацион.Если уж очень хочется сладенького покушать. Сластена я. Сила воли конечно нужна, но не нужно же не есть целый день, а потом прибежать домой и наготовить к примеру жаренной картошки( что очень калорийно) .Приготовьте себе на целый день пищи на раз пять НЕБОЛЬШИМИ ПОРЦИЯМИ.Я так делаю и мне правда помогает. Чем как раньше я прибегала домой голодная как волк. Кушайте, только не очень калорийное и понемножку. И ЕЩЕ ЗАПИШИТЕСЬ В СПОРТ ЗАЛ ЕСЛИ ВАМ ТАК СЛОЖНО ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ЗАНИМАТЬСЯ ДОМА.Спасибо.Надеюсь вам помогут мои советы.