Горячая вода для похудения по Аюрведе

Вода и воздух — это два из пяти элементов (панчамабута), которые влияют на сохранение структуры тела в его правильной форме и размерах.
Неестественная задержка этих элементов является одной из причин увеличения веса.

С точки зрения аюрведы, поддержание баланса с водой и воздухом внутри тела является ключом к потере веса. Горячая вода называется ambota, что означает, что она может дать вам долгую жизнь и защитить вас от болезней, но в то же время она также означает материал, который помогает очистить организм от токсинов.

Почему трудно похудеть?

С аюрведической точки зрения, увеличение веса связано с порочным кругом.

Ожирение начинается с плохого питания и образа жизни, что приводит к нарушению «пищеварительного огня», соответственно, к увеличению образования αma (биотоксинов). Это мешает жировой ткани (Meda datu agni) и блокирует последующее образование ткани.

Расстройства тканевого слоя из-за проблем с Meda dawu увеличивают объем жировой ткани и вызывают дисбаланс в энергии Кафа, что, в свою очередь, приводит к увеличению накопления токсинов (aaa) и, следовательно, к дисбалансу в Meda dawu. Все эти накопленные токсины блокируют свободное движение энергии Вата, что мешает ему управлять пищеварительным огнем.

В результате человек начинает испытывать постоянное голодание и есть больше, но из-за медленного метаболизма получаемая пища превращается в биотоксины или в несбалансированный мед. Порочный круг становится все более серьезным, поэтому процесс похудения еще больше затрудняется.

Принципы лечения ожирения

В аюрведе лечение ожирения не ограничивается потерей веса, но также направлено на устранение токсинов, регулирование каша доши и избытка жира без ран.

Важно исправить неправильный обмен веществ и усилить пищеварительный и тканевой пожар.

Вам нужно будет очистить каналы своего тела, улучшить свои привычки питания и исправить несоответствующие повседневные практики, которые помогут вам не только достичь желаемой цели, но и уменьшить стресс.

Приготовление горячей воды

Горячую воду готовят двумя способами: дайте кипятить до тех пор, пока не останется 1/8, 1/4 или 1/2 от исходного количества, или нагреванием, пока она не достигнет точки кипения. Процесс нагрева позволяет легко переваривать воду.

Приготовление горячей воды в соответствии с различной конституцией тела

Кипяченая вода легче усваивается организмом, повышает температуру тела, усиливает аппетит и ускоряет обмен веществ. Это помогает уменьшить капа и вывести мочевые биотоксины.

Если у вас уже есть избыточное тепло в вашем теле (требует конституции), вы можете пить кипяченую воду только после того, как охладите ее — так что вы не увеличите температуру в своем теле, и вода будет легко поглощаться организмом.

• Если Вата нуждается в балансировке — залить 1 литром воды до кипения, пока количество не упадет до 750 мл.
• Чтобы успокоить лаваш, пейте охлажденную кипяченую воду — кипятите 1 литр воды, пока количество не упадет до 500 мл.
• Вода — это средство для вождения Каффы — вскипятите 1 литр воды, а количество упадет до 250 мл.

Пейте горячую воду за 30–60 минут до еды — это помогает «зажечь» пищеварительный огонь и обеспечивает свободное движение Ватта, стимулируя функции кишечника.

Как питье горячей воды помогает похудеть?

• Питье горячей воды улучшает обмен веществ.
• При приеме перед сном вода помогает переваривать пищу и стимулирует работу кишечника, чтобы лучше выводить токсины.
• Питьевая вода сразу после еды, холодная или комнатной температуры, приводит к увеличению веса, в то время как горячая вода, взятая до и между приемами пищи, помогает уменьшить лишний вес.

Всплеск горячей воды

Питье горячей воды во время голодания делает чудеса для кишечной функции и тонизирует пищеварительную систему. Взятая в небольших дозах (150 мл), горячая вода усиливает пищеварительный огонь, который начинает разрушать токсины или неразлагающиеся питательные вещества, но следует соблюдать осторожность, потому что голодание может нарушить баланс ваты.

Альтернатива горячей воде во время голодания.

Горячий бобовый бульон является отличным заменителем горячей (или теплой) воды во время голодания.

Приготовление: 1 столовую ложку зеленой фасоли монгутю кипятят в 750 мл воды до кипения.

Строгая осанка может продолжаться до полного выведения биотоксинов, чего можно достичь в течение периода от одного дня до нескольких недель.

Важные аспекты потребления горячей воды

• Пейте горячую воду глотками.
• Не переусердствуйте: максимальная суточная доза должна быть рассчитана в соответствии с концепцией Ahnali Pramana или аюрведического стандарта.
• Анджали — это полость, которая образуется, когда мы касаемся ладоней друг друга. Жидкость, собранная в этой полости, считается равной 1 Анджали.
• Можно принимать до 10 ангелов воды в день. (Для получения дополнительной информации вы можете проконсультироваться с любым аюрведическим врачом.)
• Может помочь и питьевая целебная вода — лимонный сок с горячей водой, вода с медом и лимоном, имбирная вода, Cyperus rotundus, кориандр и другие.

Потребление горячей воды увеличивает силу кишечника (улучшает мышечный тонус, чтобы помочь улучшить перистальтику), что оптимизирует процесс выведения токсинов.

Преимущества горячей воды

• Основным методом лечения аммы является ланга, или голодание, при котором пищеварительное пламя (Агни) возвращается в свое нормальное состояние — уменьшает закупорку в каналах и разлагает токсины, тем самым уменьшая все симптомы, вызванные их накоплением (например, увеличение массы тела, вялость) липкий и неформальный стул).
• Горячая вода повышает температуру тела, что, в свою очередь, увеличивает скорость обмена веществ и мочеиспускания.
• Ускорение обмена веществ позволяет организму сжигать больше калорий в течение дня.
• Горячая вода помогает облегчить боль во время менструации, вызванную спазмами.
• Известно, что тепло действует успокаивающе на мышцы живота, что может помочь уменьшить спазмы в мышцах органов.
• Напряжение, которое ощущается при выбросе продуктов жизнедеятельности, сопровождается вздутием живота, вызвано недостатком воды в организме.
• Прием определенного количества горячей воды утром натощак может помочь улучшить перистальтику кишечника, регулировать пищеварительный огонь и улучшить процессы жировой ткани.
• Поэтому использование горячей воды замедляет процесс старения и является отличным средством в борьбе с сухой кожей.

Когда следует избегать употребления горячей воды?

После чрезмерного употребления алкоголя горячая вода не должна использоваться.

Людям с конституцией Пита (Prurites) следует быть предельно осторожными — они могут пить целебную горячую воду только при наличии аюрведического рецепта. Следует также избегать горячей воды в таких случаях, как головокружение, жжение, делирий и диарея.