Похудела на подсчете калорий форум ru
Возлюби салат и обезжиренный творог как самое себя.
Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето.
Во имя огурцов, капусты и святой минералки.
Кефир.
Анечка15
Привет! Во-первых, вот тут есть расчеты, в том числе и по скорости похудения http://www.calorizator.ru/article/body
Во-вторых, все врачи рекомендуют 2-4 кг за месяц — это не опасно для здоровья. Некоторые диетологи говорят что худеть надо не более чем на 10% от веса за месяц.
В третьих, yul4a права и нельзя худеть на 800 ккал. Минимальный порог 1200, а лучше держать коридор 1200-1500 ккал если твой вес до 100 кг и коридор можно увеличить если вес больше 100 кг.
sansan
То что данные разные — это везде так, почти на каждом сайте данные расходятся, потому что они примерные, нет одинаково-приготовленных продуктов. На то анализатор и дается нам, чтобы сами считали когда готовим. А уж коли съели готовое, то хоть примерно посчитать сколько съели.
_________________
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок. 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня.
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
_________________
Поддержите сайт, подпишитесь на наши страницы YouTube, Instagram, вКонтакте или Одноклассники
Возлюби салат и обезжиренный творог как самое себя.
Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето.
Во имя огурцов, капусты и святой минералки.
Кефир.
_________________
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок. 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня.
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Возлюби салат и обезжиренный творог как самое себя.
Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето.
Во имя огурцов, капусты и святой минералки.
Кефир.
Анечка15
после бонского у тебя будет привес — не пугайся. неделю питайся примерно на 1600 и смотри за весом. плохо что после бонского. нет чистоты наблюдений. вес по любому подрастет и ты не поймешь 1600 твое или надо корректировать?
Я тогда тебе советую не гнаться за временем и отвести 2 недели, чтобы точно выяснить. 1 неделю ты войдешь в колею после супа, а на второй уже понаблюдаешь за весом)
_________________
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок. 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня.
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Возлюби салат и обезжиренный творог как самое себя.
Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето.
Во имя огурцов, капусты и святой минералки.
Кефир.