Реально ли похудеть, если питаться по 1500 калорий

Подскажите, реально ли похудеть, если питаться по 1500калорий в день до 18.00? ПРИ МАЛОПОДВИЖНОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ! (учёба, сидячая работа) без спорта. Или 1500 уже много?

Если еще и двигаться почаще то вообще реально.

Так вопрос не ставят. Прежде всего надо знать ваш суточный расход калорий. Это строго индивидуально. Для этого проводится биоэмпсидантный анализ организма в специальных научных центрах. А то может у вас суточный расход 1200 калорий а вы 1500 примете и растолстеете

Результат зависит от вашего базового обмена (вес, возраст, рост) плюс активность. Если активности нет, то просто базовый. Это же всё можно посчитать. Вычесть от туда 200 ккал. и худеть.
21 Век на дворе. Интернет в каждом телефоне!
Ещё к гадалке и астрологу обратитесь раз такие сомнения одолевают.

Надо рассчитать, сколько калорий вы расходуете в сутки с учётом вашего возраста, роста, веса и образа жизни (есть формула, погуглите). Из полученного результата вычитайте 20%. Это и будет вашей калорийностью для безопасного похудения. Если бжу будете учитывать, то вообще идеально.

Надо рассчитать, сколько калорий вы расходуете в сутки с учётом вашего возраста, роста, веса и образа жизни (есть формула, погуглите). Из полученного результата вычитайте 20%. Это и будет вашей калорийностью для безопасного похудения. Если бжу будете учитывать, то вообще идеально.

Вполне. Я ем около 2400, но скорее всего меньше(недосчитываю) и похудела с 66 до 63. Конечно не сразу, но всё же. только подсчётом калорий держу свой вес

Смотря какой у вас рост-вес. Для меня нереально. Я 160, вес 55, хочу похудеть на 5 кг, худею только когда ему 800 калорий до 18:00.

Калории калориям рознь
1500 это может быть две тарелки пасты и круассан
Или три стейка курицы, Каши и тонна овощей

В первом случае не похудеете
Во втором да!

Калории калориям рознь
1500 это может быть две тарелки пасты и круассан
Или три стейка курицы, Каши и тонна овощей

В первом случае не похудеете
Во втором да!

Калории есть калории и не важно откуда они берутся. Если укладываться четко в норму, то можно есть все и худеть. Другое дело, что все необходимые витамины, микроэлементу и БЖУ навряд ли будет входить в норму и соответсвенно пострадает кожа, зубы, волосы и т.д если так долго питаться

Смотря какой у вас рост-вес. Для меня нереально. Я 160, вес 55, хочу похудеть на 5 кг, худею только когда ему 800 калорий до 18:00.

Это просто убийство для организма. Минимальное суточное употребление калорий 1200, это если вы будете просто лежать и дышать. А потом через пару лет( если не раньше) пропадёт менструация, полезут зубы, волосы.

Так вопрос не ставят. Прежде всего надо знать ваш суточный расход калорий. Это строго индивидуально. Для этого проводится биоэмпсидантный анализ организма в специальных научных центрах. А то может у вас суточный расход 1200 калорий а вы 1500 примете и растолстеете

Какой анализ? Какие лаборатории? Рост и вес для подсчёта калорий, максимум ещё может быть процент жира. Какой то бред вы написали

Похудею ли я таким способом надолго?

Можно ли похудеть на шоколадках и йогуртах?

Реально ли похудеть на 6 кг за месяц при спорте и счете калорий?

Реально ли похудеть на касторовом масле?

Нужен совет. реально ли похудеть за

Питайтесь правильно и не нужно будит высчитывать калории.

Движение необходимо, пусть не спорт-зал, но хотя бы пешкой домой идите, в бассейн запишитесь или йога. Питание пересмотрите, лучше не диета и ПП, дробный прием пищи. Витаминки подключайте, тот же витамин Д способствует снижению веса, он влияет на обмен веществ, даю выносливость, мышечную силу. Я пила Аквадетрим, железо, Омегу когда занималась. Вес не просто ушел, но спустя год ни грамму не вернулось.

Движение необходимо, пусть не спорт-зал, но хотя бы пешкой домой идите, в бассейн запишитесь или йога. Питание пересмотрите, лучше не диета и ПП, дробный прием пищи. Витаминки подключайте, тот же витамин Д способствует снижению веса, он влияет на обмен веществ, даю выносливость, мышечную силу. Я пила Аквадетрим, железо, Омегу когда занималась. Вес не просто ушел, но спустя год ни грамму не вернулось.

Не у всех есть возможность заниматься, не всем позволяет здоровье и сила воли питаться чисто ПП.

Откуда ж вы такие вылазиете. Ну есть же интернет. Почитайте в гулгле, поищите статьи. Хорошо, что многие уже так и сделали и даже на форумах есть адекватные советчики, но не все же. Все правильно вам сказали, про индивидуальный расчет калорий и что нужно отнять около 20%, чтобы сделать дефицит. Лежи и худей. Другое дело, что ваш организм съест не только жир, но и мышцы, так как вы не занимаетесь. Если мышцы на используете, то ваш организм считает, что они вам не нужны и может их съесть, так как ему их проще расщипить, чем залежи жира. Для этого упражнения и вводят, чтобы держать мышцы в тонусе и сохранности. Но если вам это не важно, то вперед по вышеописанной методике и можно даже не пп, лишь бы в калораж вписывалось.
На счет не есть до 18, то это бред. Важен только суточный калораж, а не до 18 часов. Если вы ложитесь спать где-то через 2-3 часа после последнего приема пищи, то вы захотите есть и будете лежать и думать о еде. Можно есть после 18. Кто-то придумал давно этот бред и люди до сих пор так делают, ужас же.
Ну и не спускайтесь ниже того, что вы расчитаете и отнимите 20%, это уже нездоровое похудение, а только вред.

Смотря какой вес и рост. Для меня и 1200 много. Худею только на 1050к. 1200 для меня — это поддержание веса

Калории есть калории и не важно откуда они берутся. Если укладываться четко в норму, то можно есть все и худеть. Другое дело, что все необходимые витамины, микроэлементу и БЖУ навряд ли будет входить в норму и соответсвенно пострадает кожа, зубы, волосы и т.д если так долго питаться

Неправда, вы даже не знаете откуда появился термин калории — 150 лет назад, за это время оч далеко медицина скакнула, а вы все калории, причем исследований реально подтверждающих что калория именно столько «весит» как не было так и нет — это относительное и абстрактное понятие.

Девочки, хочу поделиться своей историей похудения. На протяжении последних 5-ти лет я перепробовала очень много диет, но ни одна из них мне не помогала. Даже если и были сдвиги, то вес возвращался очень быстро. Физические нагрузки мне запрещены по состоянию здоровья.
Примерно год назад я совсем случайно узнала о хироманте, который владеет авторскими методиками хирокоррекции для корректировки веса. Честно говоря, отнеслась к этому с определенной долей скептицизма, но так как мне экстренно нужна была помощь в этом вопросе, а ничего другое не помогало — решила обратиться.
В итоге:
спустя первый месяц -5кг.
Два месяца — 12 кг.
4 месяца -32 кг.
И это при том, что я не ограничиваются себя никакими диетами и у меня нет физических нагрузок. Сейчас я добилась нормального веса и при помощи Дениса (это имя хироманта) я поддерживаю свой вес на нормальном уровне. Огромное ему спасибо.
К сожалению его данных у меня под рукой сейчас нет, но я помню, что если в поисковике написать «Хиромант Денис», то поисковик сразу выдает его сайт.