Правильное питание для похудения. Отзывы

Как грамотно худеть с помощью правильного питания? Что есть на Завтрак, обед, ужин.. Чем перекусывать между основными блюдами? Какие витамины нужны при похудении? Кто успешно похудел на ПП? ОТЗОВИТЕСЬ..))))

Девчонки! Все, кто хочет в группу ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! бесплатно, нас там уже много (более 60-ти), пишите на WhatsApp мне в личку: +79000154177 Татьяна. Начали худеть после Нового года. Кто-то совсем недавно присоединился. Постоянно добавляются новички. Много девочек у нас на ПП (правильном питании), много на (ГД) гречке с кефиром, есть Диета-Магги — очень веселая и активная группа (обильное питание и при этом все сбрасывают вес), есть Фитнес-группа, хочу создать группу Похудение по Ковалькову . Присоединяйтесь. Бесплатно.. Всех обнимаю :)))

Чтобы похудеть от слова «правильно», то нужно ходить в качалку и соблюдать диету, например на завтрак ни в чём себе не отказывать, но это будет единственный приём пищи за день. Обращайтесь. Если считаете, что можно похудеть просто сидя и почёсывая пятки, то вот незадача — так не бывает, если в итоге не хотите цирроз или голодные обмороки.

Чтобы похудеть от слова «правильно», то нужно ходить в качалку и соблюдать диету, например на завтрак ни в чём себе не отказывать, но это будет единственный приём пищи за день. Обращайтесь. Если считаете, что можно похудеть просто сидя и почёсывая пятки, то вот незадача — так не бывает, если в итоге не хотите цирроз или голодные обмороки.

А что правильного в одном приеме пищи в сутки?

Подруга заказала ланч бокс для похудения. Все было просроченное

Я худела на одном припарате не помню уже как называется мне его выписывала моя лечащая врач. Вобщем схема такая: принимаешь от 2 до 3 таблеток в день с едой. И кушаешь всё что хочешь. припарат выводит жир из организма. Девочки простите за откровение ну вобщем. Выведенные капли жира видны невооруженным глазом. Пила я вместо 3 таблеток по 1 к обеду и похудела за месяц на 8 кг. А за следующий на 10 кг потом на 5 кг . Больше я его не пила. Ни в какие тренажерные залы я не ходила спортом не занималась вела нормальный образ жизни двигалась ходила на работу гуляла. Единственное побочное у меня периодически болел живот буддто меня пучит. Но терпимо болел. Вес держался 7 лет. Ну за последние пару лет я ни фигово набрала

Я худела на одном припарате не помню уже как называется мне его выписывала моя лечащая врач. Вобщем схема такая: принимаешь от 2 до 3 таблеток в день с едой. И кушаешь всё что хочешь. припарат выводит жир из организма. Девочки простите за откровение ну вобщем. Выведенные капли жира видны невооруженным глазом. Пила я вместо 3 таблеток по 1 к обеду и похудела за месяц на 8 кг. А за следующий на 10 кг потом на 5 кг . Больше я его не пила. Ни в какие тренажерные залы я не ходила спортом не занималась вела нормальный образ жизни двигалась ходила на работу гуляла. Единственное побочное у меня периодически болел живот буддто меня пучит. Но терпимо болел. Вес держался 7 лет. Ну за последние пару лет я ни фигово набрала

Ах да платила я тогда около 50€ за пачку пачка расчитана на месяц. Но я же писала я пила вместо 3 по 1 таблетке в день в обед. И мне было нормально. Я представляю чтоб со мной было если бы я больше пила

Я худела на одном припарате не помню уже как называется мне его выписывала моя лечащая врач. Вобщем схема такая: принимаешь от 2 до 3 таблеток в день с едой. И кушаешь всё что хочешь. припарат выводит жир из организма. Девочки простите за откровение ну вобщем. Выведенные капли жира видны невооруженным глазом. Пила я вместо 3 таблеток по 1 к обеду и похудела за месяц на 8 кг. А за следующий на 10 кг потом на 5 кг . Больше я его не пила. Ни в какие тренажерные залы я не ходила спортом не занималась вела нормальный образ жизни двигалась ходила на работу гуляла. Единственное побочное у меня периодически болел живот буддто меня пучит. Но терпимо болел. Вес держался 7 лет. Ну за последние пару лет я ни фигово набрала

Автор вообще-то о правильном питании спрашивала..

Ах да платила я тогда около 50€ за пачку пачка расчитана на месяц. Но я же писала я пила вместо 3 по 1 таблетке в день в обед. И мне было нормально. Я представляю чтоб со мной было если бы я больше пила

Кстати в таких таблетках (всяких китайских) по слухам находятся яйца глистов и паразитов, именно поэтому человек и худеет, хотя есть все подряд, а иногда и больше нормы. И болт в желудки тоже этим можно объяснить. Чудес не бывает

Ешьте натуральные продукты, только те, которые входили в рацион человека и сто лет назад. Убираете сладкое, мучное, былый хлеб, жареное, всякие фастфуды, колбасу, соленья, покупные соусы, консервы, сокращаете количество соли. Но только от ПП без спорта эффекта похудения ждать долго, нужно сократить количество калорий, уменьшить порции. Посмотрите на ютубе полно рецептов ПП, даже как заменить сладкое, разнообразыне десерты из сухофруктов и орехов, но с ними тоже перебарщивать нельзя.

Девчонки! Все, кто хочет в группу ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! бесплатно, нас там уже много (более 60-ти), пишите на WhatsApp мне в личку: +79000154177 Татьяна. Начали худеть после Нового года. Кто-то совсем недавно присоединился. Постоянно добавляются новички. Много девочек у нас на ПП (правильном питании), много на (ГД) гречке с кефиром, есть Диета-Магги — очень веселая и активная группа (обильное питание и при этом все сбрасывают вес), есть Фитнес-группа, хочу создать группу Похудение по Ковалькову . Присоединяйтесь. Бесплатно.. Всех обнимаю :)))

вам 60 ти человек мало чтобы обсуждать суткоми у кого сколько гречки на завтрак и как лучше запечь сухую курогрудку?
не понимаю смысла в этих группах, просто берешь и питаешься без джанк фуда, без мучного и сладкого, что там обсуждать сутками

Здравствуйте! 2йогурта, 2банана и горсть орешков кешью на день нормально?

Похудение и правильное питание

Похудение

Питание один раз в день

Правильное питание, похудение в ногах

Правильное питание для похудения

Кстати в таких таблетках (всяких китайских) по слухам находятся яйца глистов и паразитов, именно поэтому человек и худеет, хотя есть все подряд, а иногда и больше нормы. И болт в желудки тоже этим можно объяснить. Чудес не бывает

Да я слышала про китайские таблетки. я бы такое не принимала и людям бы НЕ советовала. И у нас в европе они запрещены! А то что принималаия разрешено законом! Эти таблетки что то вроде детокса и прописывают пациентам с ожирением. И оплачивает их медицинская страховка. А медицинская страховка фигню не проплачивает :-). Просто у меня ее не было поэтому я платила их сама.

Автор вообще-то о правильном питании спрашивала..

Я знаю . но хороший добрый совет и информация еще никому не навредила.!

Здравствуйте! 2йогурта, 2банана и горсть орешков кешью на день нормально?

Нет. Желудку нужно 1.5 литра еды в сутки а горсть арешков бананы и йогурты дотягивают максимум до 0.5 литра

Здравствуйте! 2йогурта, 2банана и горсть орешков кешью на день нормально?

Прямой путь к проблеме со здоровьем плюс в йогуртах в 90% случаев куча сахара

Девы, речь идёт о правильном питании, что означает сбалансированная диета, а не рецепты как угробить свой организм

Да я слышала про китайские таблетки. я бы такое не принимала и людям бы НЕ советовала. И у нас в европе они запрещены! А то что принималаия разрешено законом! Эти таблетки что то вроде детокса и прописывают пациентам с ожирением. И оплачивает их медицинская страховка. А медицинская страховка фигню не проплачивает :-). Просто у меня ее не было поэтому я платила их сама.

У нас в Европе Редкусин или ещё его называюSibutramine, запретили во многих странах в 2010 ом году, потому что он приводит к сердечным приставам и инфарктам. А до этого да его прописывали людям страдающим ожирением

Посмотрите на диету с низким гликимическим индексом. Это полезно не только для похудания, но и для здоровья вообще. Людям старше 40ка советуют ее придерживаться постоянно так как то, как ваш организм справлялся с сахаром в 20 резко отличается с тем, как он справляется с сахаром с возрастом

кто хочет узнать как грамотно худеть, пишите в личку в WhatsApp +79000154177, включу Вас в нашу группу ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.. все абсолютно бесплатно.. расскажу, как правильно есть и худеть )))) обнимаю. Татьяна я весила 76-77кг на 1 января, сегодня 67кг. объемы ушли очень сильно. ))) присоединяйтесь побыстрее.

А что правильного в одном приеме пищи в сутки?

А что не правильного?

Я худела на одном припарате не помню уже как называется мне его выписывала моя лечащая врач. Вобщем схема такая: принимаешь от 2 до 3 таблеток в день с едой. И кушаешь всё что хочешь. припарат выводит жир из организма. Девочки простите за откровение ну вобщем. Выведенные капли жира видны невооруженным глазом. Пила я вместо 3 таблеток по 1 к обеду и похудела за месяц на 8 кг. А за следующий на 10 кг потом на 5 кг . Больше я его не пила. Ни в какие тренажерные залы я не ходила спортом не занималась вела нормальный образ жизни двигалась ходила на работу гуляла. Единственное побочное у меня периодически болел живот буддто меня пучит. Но терпимо болел. Вес держался 7 лет. Ну за последние пару лет я ни фигово набрала

А можете вспомните припарат!)

Нет. Желудку нужно 1.5 литра еды в сутки а горсть арешков бананы и йогурты дотягивают максимум до 0.5 литра

А вы возьмите два егурта по 0.5 получится литр!))))

А что не правильного?

Это замедляет обмен веществ, препятствует расходу калорий, сажает желудок в итоге (если у вас здоровье не железное). Вы либо перегружаете и растягиваете желудок, либо не додаете организму необходимые калории.

1. Что кушать: в Яндексе Пищевая пирамида или средиземноморская диета это как питаются долгожители
2. Приложение Фатсекрет в поиск

Все монодиеты и ограничения губительны для организма, костям надо к примеру кальций, а глазкам витамин А, а вы решили своим незнанием пусть они загибаются, так нельзя

Так же любые ограничения больше 500 ккал в день вредны и непрактичны. потому что это приведет к зажору даже если продержитесь год, и набору еще большего веса. так как организм думает что вы попали в блокаду, так же начнет экономить, убив ваш метаболизм, тоесть вы уже никогда не похудеете, вторая причина человек не может потерять больше 70 гр жира при весе 70 кг в день, а это минус 500 ккал в день, но и тут есть секреты, вы дефицит должны делать движением, а не ограничением веса, то есть набирайте движения на 500 ккал в день, фатсекрет вам поможет, а всех шарлатанов шлите в лес

Все монодиеты и ограничения губительны для организма, костям надо к примеру кальций, а глазкам витамин А, а вы решили своим незнанием пусть они загибаются, так нельзя Так же любые ограничения больше 500 ккал в день вредны и непрактичны. потому что это приведет к зажору даже если продержитесь год, и набору еще большего веса. так как организм думает что вы попали в блокаду, так же начнет экономить, убив ваш метаболизм, тоесть вы уже никогда не похудеете, вторая причина человек не может потерять больше 70 гр жира при весе 70 кг в день, а это минус 500 ккал в день, но и тут есть секреты, вы дефицит должны делать движением, а не ограничением ккал, то есть набирайте движения на 500 ккал в день, фатсекрет вам поможет, а всех шарлатанов шлите в лес

Привет!! Я худею в чате, в вайбере на пп. Чат совершенно бесплатный. За месяц ушли 5 кг, 8 см в талии, по 5 в груди и бедрах!! До этого не могла себя в руки взять 3 года после родов. А тут народу много, поддержка, рецепты пп, тренировки скидывают. Главное бесплатно всё. Марафоны регулярно проводят. Я в восторге. Продолдаю худеть, пока что стабильно уходит по 1 кг в неделю. Если нужна поддержка в этом деле, пишите в ватсап/вайбер на номер+77059623805, там добавят, это номер админа?

Развод из-за свекрови

На Рождество муж сообщил что хочет развода

Не ищите мужчину в «мутной» воде

Муж и его мамаша

Муж говорит, что я неряха. Обидно

https://ouo.io/BcqpqN посмотри. Очень помогает

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Девчонки! Все, кто хочет в группу ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! бесплатно, нас там уже много (более 60-ти), пишите на WhatsApp мне в личку: +79000154177 Татьяна. Начали худеть после Нового года. Кто-то совсем недавно присоединился. Постоянно добавляются новички. Много девочек у нас на ПП (правильном питании), много на (ГД) гречке с кефиром, есть Диета-Магги — очень веселая и активная группа (обильное питание и при этом все сбрасывают вес), есть Фитнес-группа, хочу создать группу Похудение по Ковалькову . Присоединяйтесь. Бесплатно.. Всех обнимаю :)))

Как к вам присоединиться. Хочу худеть вместе.

Компульсивное переедание

Киста. с мужем хотим второго ребенка

Роды. Кесарево

Вопрос про инвалидность

У мужа вечный геморой

Как люди едят маленькими порциями?

Женщина получила инвалидность при родах

Есть ли способ повысить вероятность пола ребенка

Гинекологические проблемы

Кто склонен к полноте?

Резкий спад калорий

• Мужчина и женщина
• Дружба
• Секс
• Семья
• Родители
• Обо всем

• Я — личность
• Карьера
• Финансы
• Обо всем

• Диеты
• Женское здоровье
• Беременность
• Фитнес
• Обо всем

• Малыши
• Дети от 3 до 6 лет
• Дети от 7 до 12 лет
• Подростки
• Детское питание
• Здоровье и развитие
• Детские сады и школы
• Имена
• Детские пособия

• Рецепты
• Хобби
• Рукоделие
• Интерьер
• Домашние животные и звери
• Бытовая техника
• Обо всем

• Лицо
• Тело
• Макияж
• Волосы
• Ногти
• Ароматы
• Пластика и косметология
• SPA уход
• Обо всем

• Свободное время
• Путешествия
• Автомобили
• Гаджеты
• Музыка
• Обо всем

• Новости
• Папарацци
• Светская хроника
• Интервью
• Обо всем

• Общение с модераторами
• Блог форума
• Форумчане о форумчанах
• Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2022 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):