как снова взять себя в руки и начать худеть.

девушки, помогите! три года назад решила похудеть и села на диету. сама себе удивлялась, что наконец-то взяла себя в руки! худела и радовалась каждому результату! похорошела так, что перестали узнавать знакомые. в какой-то момент у меня просто сорвало крышу, процесс потери кг превратился в настоящее хобби, я радовалась каждому сброшенному кг! себя прежней уже просто не представляла и очень боялась, что однажды что-то произойдет и я опять превращусь в ту пухленькую девушку, которая себе не нравилась в зеркале! не знаю, как это произошло, но началось все с того, что каждый месяц на меня нападал зверский голод, как позже выяснилось, это перед критическими днями. за это время я съедала столько, что когда смотрела на себя в зеркало, ужасалась лишним наеденным см! старалась с этим бороться, но каждый месяц все повторялось вновь! приступы неудержимого голода, агрессия. снова и снова обещания взять себя в руки, но в итоге так длится уже на протяжении всего года и каждый месяц! все вернулось на круги своя, я перестала себя любить, зная, что бороться бесполезно и все мои труды даром! перестала следить за рационом, не могу себе ни в чем отказать! помогите! как снова начать худеть? как снова стать красивой?