Активированный уголь для похудения: отзывы, как принимать, польза
Описание и характеристики активированного угля для похудения. Его польза и противопоказания, инструкция по применению. Реальные отзывы людей, сбросивших вес с его помощью.
Активированный уголь — это натуральный препарат, широко применяющийся в медицинской отрасли для детоксикации организма при отравлениях. Нашел он свое место и в борьбе с лишним весом, его использование гарантирует безопасное и достаточно быстрое похудение на несколько килограммов. Его рекомендуют к приему сами врачи-диетологи.
Описание и состав активированного угля
На фото активированный уголь для похудения
Активированный уголь получают путем термической обработки древесного или каменного угля, а также посредством переработки кокса. Легко растворяется в воде, но наиболее полезен при употреблении в сухом, неразведенном виде. Бывает белым и черным, для похудения применяются оба вида.
Выпускается в виде таблеток или порошка. Его вкус очень специфичный, горький и неприятный. После приема активированного угля для похудения зубная эмаль окрашивается в темный цвет.
Наиболее распространенная форма выпуска — таблетки, именно они и продаются в аптеках. Их форма — круглая, размер — стандартный, до 1 см в диаметре. На поверхности имеется метка для деления на две части. Порошок можно купить преимущественно в интернет-магазинах, чаще всего его предлагается приобрести оптом.
Препарат выпускают многие фирмы. В России популярны таблетки от ПФК «Обновление», от компаний «Аклен», «Фармстандарт» и «Уралбиофарм». Цены на активированный уголь очень низкие, средняя стоимость составляет 30 руб.
В Украине высоким спросом пользуются таблетки от «Фармаком», «Астрафарм», «Илан Фарм» и «Фитосорб-Актив». Они стоят около 10 грн. за 10 шт. Рецепт для их покупки не нужен.
Полезные свойства активированного угля для похудения
Главное свойство этого препарата — адсорбирующее, то есть он является своего рода пылесосом, связывающим, всасывающим и выводящим наружу токсины, вредные вещества, соли тяжелых металлов.
Вместе с этим происходит расщепление шлаков, от которых организм также впоследствии избавляется. В результате этого улучшается работа кишечника, восстанавливается нормальный обмен веществ и создаются оптимальные условия для похудения.
Таблетки с активированным углем отлично поглощают воду, излишки которой в организме способствуют увеличению массы тела. При избавлении от них вес естественным образом приходит в норму. Этому способствует и восстановление нарушенного стула, улучшение пищеварения, нормализация аппетита.
Польза активированного угля заключается и в снижении уровня холестерина, который является одним из факторов развития ожирения. Большое количество этого вещества выявляется практически у каждого человека с лишним весом.
Только лишь с помощью одного угля похудения добиться сложно, он не является жиросжигающим средством, а лишь подготавливает организм. Без физических нагрузок и правильного питания особого смысла в приеме лекарства не будет. Производители этого средства не говорят в инструкции о возможности его применения для избавления от лишнего веса, которое является естественной реакций на детоксикацию.
- Читайте про Black Latte для похудения с активированным углем
Противопоказания к приему активированного угля при похудении
Препарат является безопасным для здоровья при соблюдении дозировок.
В случае злоупотребления им могут возникнуть запор, боли в животе, тошнота и другие симптомы интоксикации. При длительном использовании нередко развивается гиповитаминоз, причина тому — вымывание из организма не только вредных, но и полезных веществ. К этому располагает и возможное нарушение всасывания из ЖКТ витаминов.
К противопоказаниям для похудения с помощью активированного угля можно отнести следующее:
- Внутренние кровотечения. Чаще всего они происходят из-за запущенной язвы желудка, тяжелого течения гастрита и колита. Такие проблемы также возникают и у людей с геморроем, вследствие нарушения целостности узлов. Кровотечение может стать и результатом развития заболеваний десен.
- Проблемы с ЖКТ. Не рекомендуется худеть с помощью активированного угля при гастрите, колите, панкреатите. Следует повременить с его приемом в случае наличия дисбактериоза из-за и так нарушенной микрофлоры кишечника.
- Авитаминоз. Это заболевание, вызываемое недостатком в пище различных витаминов в течение длительного времени. Оно чаще всего проявляется в виде тошноты, головокружения, слабости, сонливости, раздражительности, зуда кожных покровов. Пить активированный уголь в этом случае нельзя потому, что он может привести к нарушению усвояемости полезных веществ и усугубить ситуацию.
- Беременность. Препарат не рекомендуется употреблять на любом сроке, в особенности после 6 месяцев вынашивания ребенка и при угрозе срыва беременности. Его применение оправдано только в том случае, если польза для здоровья превышает вред, но даже в этом случае длительность курса приема не должна превышать 5 дней.
- Болезнь Крона. Это гастроэнтерологическое заболевание, связанное с воспалением всех отделов ЖКТ — стенок желудка, кишечника, поджелудочной железы. Чаще всего она развивается у людей в возрасте 15-35 лет.
С осторожностью следует давать препарат с целью потери массы тела детям до 14 лет.
Перед началом курса рекомендуется проконсультироваться у врача, который исключит возможные противопоказания. Также важно проверить, имеется ли у вас индивидуальная непереносимость компонентов препарата во избежание появления аллергической реакции.
Инструкция по приему активированного угля для похудения
На фото показано, как принимать активированный уголь для похудения
Курс похудения с активированным углем должен длиться не более 2 недель, при необходимости его можно повторять после перерыва в 2-3 месяца.
Способы приема активированного угля для похудения:
- Суточная дозировка активированного угля определяется из расчета 1 таблетка на 10 кг веса, к примеру, если он составляет 60 кг, то понадобится принимать 6 шт. При этом она не должна превышать 7 таблеток, иначе можно вызвать интоксикацию. В самом начале курса, в первые 2-3 дня, эту норму следует сократить в 2 раза, чтобы организм привык к препарату. Пить его нужно на пустой желудок, с самого утра. После этого должно проходить как минимум 2 часа до приема пищи.
- Также вы можете пить по 2 таблетки трижды в сутки, вне зависимости от массы тела. Это следует делать за 1-2 часа до еды, чтобы препарат растворился и связал в кишечнике все токсины.
- Если вы принимаете порошок, а не таблетки, то суточная норма равняется 0.5 ч. л. на 10 кг веса.
Вне зависимости от формы выпуска, согласно отзывам об активированном угле для похудения, лекарство нельзя растворять в соке, кефире, молоке и других напитках. Исключением не является даже вода, ею нужно только запивать, и она должна быть чистой, немного теплой и при этом негазированной. Обычно ее требуется больше 1 стакана для устранения неприятного послевкусия.
На время приема препарата очень важно отказаться от жирной, высококалорийной пищи. До того как начать пить уголь для похудения, важно исключить из меню жареное и копченое, уменьшить количество сладкого и мучного.
Рекомендуется употреблять больше сырых овощей и фруктов, особенно тех, которые богаты клетчаткой — яблоки, груши, абрикосы, персики, капуста, тыква, огурцы, томаты. Это ускорит выведение шлаков из кишечника, что благотворно сказывается на борьбе с лишним весом.
По возможности следует заниматься спортом — ездить на велосипеде, бегать, плавать, тренироваться в тренажерном зале или хотя бы ходить на йогу.
Реальные отзывы о похудении с помощью активированного угля
Отзывы похудевших об активированном угле для похудения назвать восторженными нельзя. О нем высказываются скорее нейтрально, чем положительно или отрицательно. Пользу для борьбы с лишним весом в них отмечают, но не ярко выраженную. Говорят, что нужно прилагать определенные усилия, чтобы препарат помог, а самостоятельно побороть жир ему не под силу.
Илона, 31 год
Я пила активированный уголь в течение 2 недель, мой результат не очень впечатляющий — потеряла всего 3 кг. Правда, при этом не утруждала себя особыми физическими нагрузками и спортом, не сидела на жестких диетах. Не думаю, что это самый лучший способ похудения, но все же определенная польза от препарата есть. После его применения улучшилось состояние кожи: частично прошли черные точки и угревая сыпь, она стала не такой сухой, больше не шелушится. Сейчас думаю над тем, стоит ли повторить курс, поскольку жир на животе еще пока присутствует. Хотелось бы отметить неприятный вкус таблеток и то, что после них зубы нужно хорошо чистить. Из положительных моментов внимание можно остановить на дешевизне препарата, который может позволить себя каждый человек.
Виктория, 27 лет
В отзывах о похудении с помощью активированного угля пишут, что достаточно принимать его 14 дней. За это время мне удалось избавиться лишь от 2 кг жира. Чтобы добиться таких результатов, я пила по 2 таблетки перед каждым приемом пищи 3 раза в сутки. Так как я привыкла питаться здоровой пищей, то соблюдать режим правильного питания было несложно. Каждое утро начинала день с овсяной каши и апельсинового сока, которые съедала через час после приема препарата. После 6 вечера в этот период совсем ничего не ела, даже яблоки, пила только воду. Кстати, ее количество увеличила до 1.3 л, что, мне кажется, помогло усилить эффект. Первые потери веса были замечены на 4-ый день похудения, к окончанию курса фигура приобрела более четкие формы, но все же они далеки от идеальных.
Светлана, 21 год
Целью приема угля было желание очистить кишечник от токсинов, шлаков, солей тяжелых металлов, так как я стала плохо себя чувствовать, появились зуд кожи и высыпания на ней, беспокоила бессонница и раздражительность. Изначально худеть не планировала, ведь мой вес и так относительно небольшой — 63 кг при росте 1.67. Но на удивление, после завершения курса длительностью в 14 дней, став не весы, заметила уменьшение в массе тела почти на 3 кг. Примечательно здесь то, что специально для этого я ничего не делала — на диете как таковой не сидела, ела все подряд, ну, разве что немного ограничила себя в хлебе и булочках. Таблетки глотала целиком, запивая водой. Вкус у них, конечно, неприятный, но терпимый, тошноты не возникало.
Как принимать активированный уголь для похудения — смотрите на видео:
Отзывы об угле для похудения подтверждают, что сам по себе он не предназначен для борьбы с лишним весом. Использовать его есть смысл лишь как дополнение к другим методикам с целью улучшения пищеварения, очищения организма от шлаков и токсинов.