Играй и худей. Реальная история

"Похудеть без диеты и физической нагрузки? Ну что за ерунда!-возмущенно сказала мне Марина. -Так не бывает. Я уже сама могу книгу написать о том, как я худею, как я худела, и как у меня ничего не получилось. Вес возвращается обратно. И я прекрасно знаю, что ем, потому что еда приносит мне удовольствие. А вы мне тут поиграть в игру предлагаете."

Потом Марина стала рассказывать мне сколько диет она перепробовала, как снижался и вновь возвращался вес. Долго говорила об отчаянии и отсутствии сил для занятий спортом. О желании похудеть и о том , что уже практически смирилась со своим отражением в зеркале. Нет, не стала принимать себя такой , как есть. Просто реже стала смотреть на себя в полный рост.

Я снова повторила свое предложение в психологической игре найти и проработать ту причину , из-за которой пока Марина не достигает желаемого результата. У меня уже накопился достаточный опыт , результаты игр с другими людьми говорили сами за себя. Я тоже люблю видеть цифры и доверяю им иногда больше, чем словам.

Второй год я провожу игру "псиХудейка" и собрала свою статистику. Участники игр действительно худеют на 2-4 кг без изменения образа питания и физической нагрузки за две недели ( такой срок является контрольным в игре).

Волшебство? Нет. В этой игре находится и прорабатывается психологическая причина лишнего веса. И никакого волшебства 🥁 . Только работа психики.

А что там с Мариной? Она решила использовать и этот шанс. Он оказался для нее удачным. За две недели вес снизился на 3 кг, уменьшился аппетит, появились уверенность в своих силах и энергия для занятий спортом. Невозможное возможно.