Какие виды спорта лучше всего подходят для похудения?

Среди видов спорта, которые лучше других подходят для похудения, можно выделить те, которые при нагрузке сжигают максимальное количество калорий: плавание, танцы, бег (особенно трусцой), велоспорт, аэробика, рассказал «АиФ» персональный тренер Иван ТЕРЕХОВ.

При этом спортивная нагрузка не должна быть противопоказана человеку. Выбирать вид физической активности для похудения стоит, исходя из состояния своего здоровья, а также после консультации с врачом.

Также вам может быть интересно

• Сколько весят легкоатлетические снаряды?
• Долой хандру! Как правильно заниматься спортом осенью?
• Для футбола, баскетбола и тенниса. Какие существуют виды спортивных мячей?
• Как поддерживать организм в тонусе с наступлением холодов?

Топ 5 читаемых

• Что в кошельке? Как живет пенсионерка из деревни с доходом в 462 рубля?
• Чем опасны старые подушки?
• Горло скребет. Что надо знать о першении в глотке?
• Что известно о пропаже в Казахстане актера Ильи Глинникова?
• Начал обгон и не вернулся. Ошибки вождения на заснеженных трассах

Свидетельство Министерства информации Республики Беларусь №1040 от 14.01.2010

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.