Похудей за 28 дней ru

Описание: Как вы думаете, есть ли в аптеке препараты, которые гарантированно помогают похудеть? Оказывается есть секретные препараты для похудения, которые помогут 100% гарантированно сжечь более 10,8 кг лишнего веса за 28 дней. Показать полностью. Эти препараты уже давно продаются во всех аптеках, однако об их жиросжигающих свойствах вы и не подозревали, а о некоторых препаратах стало известно совсем недавно.

А также о том, какую правильную диету применяют профессиональные диетологи для лечения ожирения, и как сохранить достигнутые результаты похудения навсегда, без строгих диет и изнуряющих тренировок, вы узнаете из книги «Как похудеть за 28 дней или О чем молчат врачи и диетологи».

Другое

Действия

83 записи

Если вы любитель курицы-гриль, то советуем прочитать данную статью. О том как это делают в супермаркетах 😉

Безуглеводные и безжировые диеты оказались одинаково эффективны

Диеты с низким содержанием как жиров, так и углеводов примерно одинаково полезны в борьбе с лишним весом. Это выяснила группа американских ученых, Показать полностью. которая прописала двум группам людей с высоким индексом массы тела две разные диеты. В статье также сообщается, что эффективность диеты также не зависела от паттерна генотипа, отвечающего за обмен веществ, и секреции инсулина.

В их эксперименте приняли участие 609 человек в возрасте от 18 до 50 лет с индексом массы тела от 28 до 40: ученые разбили их на две группы и прописали диету — безуглеводную или безжировую — на один год (диеты существенно не отличались по количеству ежедневно потребляемых калорий).

Диета прописывалась участникам случайным образом: в каждую из двух групп, таким образом, попали как люди с высоким или низким обменом жиров или углеводов, так и с высоким или низким уровнем секреции инсулина. Спустя год участники из безуглеводной группы потеряли, в среднем, 6 килограммов, а из безжировой — 5,3 килограмма. Разница в потере веса между группами была несущественной.

Ученые пришли к выводу, что эффективность определенного вида диеты не определяется генетически (по крайней мере, что касается различий в обмене определенного типа веществ) и не зависит от секреции инсулина: на анализе этих параметров, таким образом, нельзя основывать выбор определенного типа питания.

Одним из факторов, влияющих на появление лишнего веса, считается поздний прием пищи, но это убеждение, однако, не учитывает индивидуального распорядка дня людей.