Реально похудеть за 8 дней?

До поездки на юг осталось 8 дней. Спохватилась я не только что и понимаю, что надо прилично выглядеть не только на пляже.
Но были ГОСЫ, диплом. Позволяла себе сладости, что уж говорить. Но старалась, зарядку делаю почти каждый день2 месяца.
Попытки похудеть привели к небольшому уменьшению объемов, но вес не уходит.
Можно ли за 8 дней что нибудь сделать?
Как варианты: гречка-кефир, отказ на эти дни от сахара, соли, хлеба, сладостей.
Зарядка. Вчера померяла южно-пляжные вещи. Ужас. Срочно надо покупать что нибудь новое или привести себя хоть в относительный порядок.
Что посоветуете?

утро апельсин, обед вареная грудка и огурей, вечер кефир и все. и много воды и зеленого чая. на след. день вместо грудки отварная рыба.

за 8 дней навряд ли можно себя в порядок привести. Скинуть несколько кг можно, но в порядок привести. нет. Лучше купите новые вещи

8 абсолютно права. Обновите летний градероб — и полезно, и приятно, ничто так не радует, как новизна.

Боннский суп. за недею можно сбросить от 5 кг и выше. плюс еще каждый день самомассаж минимум по полчаса.

Боннский суп. за недею можно сбросить от 5 кг и выше. плюс еще каждый день самомассаж минимум по полчаса.

это если вес изначально большой. А если вес, скажем, 52, а похудеть хочется до 48, то не поможет

Ходить не жрамши

лежала как-то в больнице-неделю ничего не ела, только пила-соки, чай. Похудела на 8кг.

Если есть возможность, то обязательно физнагрузки. Попробуйте сycling (тренировки на велотренажерах), если выдержите каждый день — 8 дней+ питание как Валерия(пост 2) с вариациями, то сколько то кг сбросите. Тренировки на велотренажерах проходят с нагрузкой пульса от 140 до 170 уд.мин., именно при таких нагрузках происходит активное похудание.

Мало дней конечно осталось. Сколько сбросить то надо, парочку?

Бег по утрам, самомассаж. Попробуйте заваривать с зеленым чаем полевой хвощ (в аптеке 30 рублей, лучше рассыпной). Он улучшает обмен веществ, на ночь не пейте, бодрит, я от него худею. Его вообще полезно пить, содержит много кремния.

на 8 дней закрыть рот.

за 8 дней лишняя жидкость точно уйдет, а с ней и килограммы

3 кг за 10 дней — это реально.

Похудеть на 20 кг реально?

Реально похудеть или я сумашедшая?

На сколько реально похудеть за месяц ?

Реально ли похудеть за 8 дней на 4 кг?

на 8 дней закрыть рот. овощи-фрукты — творог. за 8 дней лишняя жидкость точно уйдет, а с ней и килограммы

Это очень плохо — обезвоживание организма. Наоборот, пить воды надо больше!

Я могу за неделю похудеть на 3-4 кило. Меню: физ. нагрузки+завтрак нормальный, обед крупы и св. салат, ужин фрукты в меру. Перед сном должно быть чувство голода (не дикое). Без мяса, рыбы, хлеба и др. Вводится позже по некоторому достижению.

Порции с ладошку. Из-за стола выходить недоевшей.

Да ну его нах,юг тот,если ради него такое вытерпеть нужно.

А я за месяц решила похудеть. Села на диету и не выдержала, т.е. выдержала, но всего полдня:)))

Теперь к моим килограммам пришли еще 2кг и не уходят:)

Вот так я похудела.

просидела вчера день на гречке и кефире.

Сегодня тоже так собираюсь, а потом три дня планирую на актерской диете.

Держусь, сладкое не ем. Результатом поделюсь.

Боннский суп. за недею можно сбросить от 5 кг и выше. плюс еще каждый день самомассаж минимум по полчаса.

Наталья, расскажите, пожалуйста. про самомассаж?

Каких зон? проблемных? Просто так или с кремом? правда помогает?

Да ну его нах,юг тот,если ради него такое вытерпеть нужно.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

soglasen s vami>>>>>>.

Компульсивное переедание

Киста. с мужем хотим второго ребенка

Роды. Кесарево

Вопрос про инвалидность

У мужа вечный геморой

Как люди едят маленькими порциями?

Женщина получила инвалидность при родах

Есть ли способ повысить вероятность пола ребенка

Гинекологические проблемы

Тромбоцитопения. Помогите.

Линдинет 20 и линдинет 30 — в чем разница-то?

• Мужчина и женщина
• Дружба
• Секс
• Семья
• Родители
• Обо всем

• Я — личность
• Карьера
• Финансы
• Обо всем

• Диеты
• Женское здоровье
• Беременность
• Фитнес
• Обо всем

• Малыши
• Дети от 3 до 6 лет
• Дети от 7 до 12 лет
• Подростки
• Детское питание
• Здоровье и развитие
• Детские сады и школы
• Имена
• Детские пособия

• Рецепты
• Хобби
• Рукоделие
• Интерьер
• Домашние животные и звери
• Бытовая техника
• Обо всем

• Лицо
• Тело
• Макияж
• Волосы
• Ногти
• Ароматы
• Пластика и косметология
• SPA уход
• Обо всем

• Свободное время
• Путешествия
• Автомобили
• Гаджеты
• Музыка
• Обо всем

• Новости
• Папарацци
• Светская хроника
• Интервью
• Обо всем

• Общение с модераторами
• Блог форума
• Форумчане о форумчанах
• Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2022 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):