На сколько вы похудели и за какой срок?

Я понимаю всю банальность вопроса, но очень я переживаю в последнее время насчет веса, при росте 157 вешу 63 кг, хотя выгляжу более менее нормально сестра дала мне 55-57 кг. Очень желаю похудеть, был весьма удачный опыт похудения на 14 кг( с 60 до 46-47) за 2 месяца, причем в первы 9-10 кг скинула (понятное дело шлаки,вода,жир)в спорт залы не ходила, чередовала неделю гречку неделя просто строгая диета, но потом в семье случилось горе и я все все забросила, за 5 месяцев набрала до 58-57 кг, потом вес держался, а за полседние полгода где-то, набрала до 63, очень жалею что дело не довела до конца, что делать не знаю, очень тяжко и обидно. (((

подруга 24 года за полгода сбросила 35 кг,она калории считала,там короче всё что угодно можно есть пить,но на 1200ккал в день,сейчас такжи питается,вес держится.

а у меня организм такой быстро худею и быстро поправляюсь.за неделю набираю 5,потом также за неделю сбрасываю,на фруктах. катаю 5 кг туда-сюда,но пофиг пожрать люблю,немогу всё время сидеть на правильном питании и держать вес.

За 6 месяцев -5 кг. Худею по правилам: пью 1, 5 литра воды в день. Ограничила себя в мучном и сладком. Хожу энергичным шагом 1,5 часа по улице.

2 месяца — 10 кг. На овощах и фруктах в немеряном количестве.

За семь месяцев на 12 кг. с 64 до 52. Просто перестала без конца есть сладости и ужинать стала не позже шести. После прекращения похудения стала лопать как обычно, набрала 4 кг. и больше не набирала вес, пока не родила. Сейчас опять 64, надо бы похудеть.

на 8 кг за полтора месяца — ела три раза в день. ела все до 6 кроме сладкого мучного макарон картошки. еще как-то сидела на воде за 10 дней сбросила 7 кг (но так же быстр овернулись они после диеты) -так что лучше правильное питание.

За год на 12 кг

за год на 28 кг

за 8 месяцев на 40,правильное питание.

За 5 месяцев на 20 кг, правильное питание+спорт+массаж+разгрузочный день раз в неделю.

у меня получилось за 6 месяцев на 18 кг! ( с 72 к 55)

За год 12 кг. По 1 кг в месяц. 1 января прошлого года сказала — хватит, не нравлюсь себе. Я ростом 155 — весила 70. Сейчас — 58, хочу в этом году еще 5. Сознательно перестала таскать на работу еду. Купила натуральную гречку быстрозаваривающуюся и соевый соус, много не съешь. Весь смысл этого — сокращение объема желудка. Поначалу было реально тяжко, где-то до лета, говорят же что привычка формируется 6 месяцев, и вот вторую половину года уже спокойно, еще и зеркало стало радовать. Короче, не важно, что ешь, я могу есть все абсолютно, главное-количество. Я уже не могу съесть первое, второе и компот, не влезет просто. Да, перестала сахар в кофе-чай класть, сначала тоже тяжело, теперь аж воротит, если кто-нибудь мне по ошибке положит. Шоколад не покупаю, в гостях могу съесть кусочек! Оказывается у меня прыщи были от сладкого. Теперь лицо чистенькое. Не могу сказать что год на диете сидела, нет. Основной рацион — каша на воде (вкуснятина, если с соевым соусом), а сладости и деликатесы — как исключение, и чтоб никаких угрызений совести. Себя аж полюбила!!

Спор с мужем..За какой минимальный срок вы похудели на первые 5 кг(из 15-20 лишних)??

Кто беременел с весом 70-80 кг, на сколько кг вы поправились?

На сколько и за какой срок вы похудели?

На сколько можно похудеть на такой диете и за какой срок?

На каком сроке прокесарят?

я тоже чочу похудеть

мне 28 лет, 2 -ое детей и вес 82 кг. 2 недели назад весила 91 кг. муж подарил эллиптический тренажер, так вот в день 3 раза кручу, утром 40 мин, потом по 20 мин+диета — до 12 час ем обычную еду, после в основном больше жидкого — кефир, зелен чай, вода, молоко и пару печенья,фрукты. а вечером позволяю себе грамм 100-150 гов мяса отварного. главное не наедаться. до появления детей весила 58 кг. очень хочу похудеть до 52-55 кг.

Раньше имела опыт плачевный от строгой диеты и спорта. тогда я заработала себе болезнь — скв. просто тогда я с утра до вечера занималась бегом, танцами и не брала в рот ни капли воды, ничего после 15 час.был результат — за 9 дней -18 кг. муж был шокирован, а через полтора мес я не смогла ходить — суставы болели жутко, поставили вот это, скв. так что МИЛЫЕ ДАМЫ не голодайте! давайте организму все, что ему нужно и занимайтесь спортом, не ленитесь. я и раньше сидела на разных диетах и убедилась без спорта после любой диеты вес возвращается. организм не обманешь. желаю всем здоровья и красоты!

Мне кажется, это зависит от количества лишнего веса. У меня, к счастью, обмен веществ хороший. И я проблем с весом я не имею. Но если вы с 63 до 46 хотите похудеть (т.е. 17 кг), то самое эффективное будет бег, круг, скакалка и правильное питание. Зарядка по утрам. Все остальное, что все мы прекрасно знаем. Все гениальное — просто.

Настоящая женщина должна быть в теле (а лучше в тесте), а не глистой без повышенного содержания пирожка в крови.

P.s. мои основные пирожки — с мясом.
А также люблю кулебяки, но это хобби.

Я вообще человек настроения! Сегодня хочу ,завтра хочу,а потом два дня на нервах есть хочу! Но знаю что нельзя! Не верю особо в себя,хотя знаю что смогу если захочу! Не пойму что делать!

У меня 4 детей,были проблемы с большим весом,рост 168 и вешала раньше 76кг,за год я похудела на 14 кг и сейчас мой вес 62,300.Поменяла образ жизни,правильно питаюсь и больше двигаюсь,срывов нет и вес стоит уже 6 месяцев?.Кто хочет похудеть и не знает как,я помогу и научу правильно питаться))) Есть группа худеющих,бесплатно)))

похудела на 3 кг примерно за месяц, ограничила себя в еде, много двигалась. бегала+ всякие ништяки типа энергетиков h2go и т.д. Но эт было мое сознательное желание и делала я это не торопясь

Я похудела на 21кг за 2 мес

Я похудела на 21кг за 2 мес

Худеть резко не надо и 21 кг. за 2 месяца это просто экстрим, а не похудение.
Самое эффективное это подсчёт ккал. при разнообразном питании. Калорийность снижают за счёт того, что убирают жареное и очень калорийное. Попробовать с 1200 — 1300 ккал. и смотреть на результат. Надо чтобы вес уходил медленно. Я сидела на 1000 ккал. в сутки, это для меня очень мало и мне было тяжело, но я похудела на 10 кг. месяца за полтора.

У меня 4 детей,были проблемы с большим весом,рост 168 и вешала раньше 76кг,за год я похудела на 14 кг и сейчас мой вес 62,300.Поменяла образ жизни,правильно питаюсь и больше двигаюсь,срывов нет и вес стоит уже 6 месяцев?.Кто хочет похудеть и не знает как,я помогу и научу правильно питаться))) Есть группа худеющих,бесплатно)))

За месяц на интервальном голодании 20/4 на 9 кг с 101 до 92. Сейчас вес уходит медленнее.

Я часто худела, потом снова набирала. Сейчас на интервальное голодание перешла и на ПП, больше не набираю. Получается, что важно всё время питаться нормально и следить за тем, что ешь. Пока худела, чувствовала первое время себя не ахти, начала пить Энтеросгель, что бы токсины все вывести. И самочувствие снова стало нормальным.

Из-за отопления портятся волосы

Какая модель маникюрных ножниц схожа с Zinger s-006p?

Шрамы. пилинг для лица

А вы следите за своим телом?

Как выглядит 30 летняя красивая женщина?

Как понять, хорошо мне сделали губы или нет?

Зачем все хотят похудеть.

Слишком страшный парень!

Что можете посоветовать для волос?

Девочки, прокалывать пупок больно? Сколько заживает?

болиголов и нежелательные волосы

• Мужчина и женщина
• Дружба
• Секс
• Семья
• Родители
• Обо всем

• Я — личность
• Карьера
• Финансы
• Обо всем

• Диеты
• Женское здоровье
• Беременность
• Фитнес
• Обо всем

• Малыши
• Дети от 3 до 6 лет
• Дети от 7 до 12 лет
• Подростки
• Детское питание
• Здоровье и развитие
• Детские сады и школы
• Имена
• Детские пособия

• Рецепты
• Хобби
• Рукоделие
• Интерьер
• Домашние животные и звери
• Бытовая техника
• Обо всем

• Лицо
• Тело
• Макияж
• Волосы
• Ногти
• Ароматы
• Пластика и косметология
• SPA уход
• Обо всем

• Свободное время
• Путешествия
• Автомобили
• Гаджеты
• Музыка
• Обо всем

• Новости
• Папарацци
• Светская хроника
• Интервью
• Обо всем

• Общение с модераторами
• Блог форума
• Форумчане о форумчанах
• Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2022 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):