как думаете, если есть только овощи и фрукты, за какое время можно хорошо похудеть?

Ну вот, овощи, фрукты, рыба, кисломолочка, немного мяса (птица в том числе) — часто и понемногу — это и есть здоровое питание. Хотя лично я добавила бы крупы и макароны из твердых сортов пшеницы, а то на одной капусте ноги отказываются меня носить. Углеводы нужны для энергии.

Как-то летом, пока муж был в отъезде ела одни фрукты и свежие овощи (помидоры, огурцы, зелень). За две недели улетели 8 кг, причем я не была изначально толстой — 53 кг при росте 160, а стала 45 кг. На второй неделе пошла после перерыва на танцы, был огромный прогресс в растяжке. Энергии было море, спала по 6 часов, хотя обычно и 10 мало, чувствовала себя замечательно. Но потом приехал муж и я опять втянулась есть всякую бяку, естественно набрала еще больше (до 58 кг за зиму), потом взяла себя в руки и сейчас вешу 52 кг. Если честно, иногда мечтаю уехать жить в теплые страны и есть там всегда только свежие овощи, фрукты и орехи.

сидела на диете такой: овощи, фрукты, в любой обработке, кефир когда захочу, с утра творожная масса с кофе, вечером(через день) рыба. похудела отлично, подтянулась. кожа здоровее и т.д.

смотря сколько сожрете, если по калориям перебор будет, то даже поправитесь

Как-то летом, пока муж был в отъезде ела одни фрукты и свежие овощи (помидоры, огурцы, зелень). За две недели улетели 8 кг, причем я не была изначально толстой — 53 кг при росте 160, а стала 45 кг. На второй неделе пошла после перерыва на танцы, был огромный прогресс в растяжке. Энергии было море, спала по 6 часов, хотя обычно и 10 мало, чувствовала себя замечательно. Но потом приехал муж и я опять втянулась есть всякую бяку, естественно набрала еще больше (до 58 кг за зиму), потом взяла себя в руки и сейчас вешу 52 кг. Если честно, иногда мечтаю уехать жить в теплые страны и есть там всегда только свежие овощи, фрукты и орехи.

а вы овощи только сырые ели? и соль сахар, подсолнечное масло были в вашем рационе?

вес уйдет, но волосы и ногти тоже.

смотря сколько сожрете, если по калориям перебор будет, то даже поправитесь

ну а как же вегетарианцы, и к тому же я не собираюсь долго, просто интересно, пока лето можно и посидеть на овощной-фруктовой диете

Не знаю, как вести себя со взрослой дочерью

Что можно есть из супермаркетов?

Как вы думаете, можно ли похудеть вот так.

на сколько можно похудеть за 2 недели на море?

Как принять себя? Или как похудеть, чтобы принять себя?

Нет, нельзя! фрукты содержат массу глюкозы, которая перерабатыается в быструю углеводы, которые перерабатываются в жиры. Нельзя ими обжираться. Необходимо добавить к рациону крупы (не на ужин) и отварное мясо, творог. И кефир, кефир, кефир (не путать с йогуртами и типа веле-шмеле)

а вы овощи только сырые ели? и соль сахар, подсолнечное масло были в вашем рационе?

Не использовала никаких добавок типа соль-перец-масло, пила воду и только зеленый без сахара и десертов. Овощи только те, что и сырыми съедобны, салатов не резала, еще иногда делала смузи (банан+киви).
В общем, минимум готовки, возни, и грязной посуды. 🙂
Но, девушка, это все-таки экстримальная диета получается. Если у вас какие-то проблемы со здоровьем, например, анемия, заболевания ЖКТ, то не стоит резко на подобный рацион переходить. К тому же, если вам на работу нужно ходить, стрессы или занимаетесь тяжелым физическим трудом, то тоже проблематично, потому что первое время тяжело придется (слабость, все время хочется есть). Я-то первую неделю дурака валяла: книжки читала, кино смотрела и немного по улице гуляла да спала, дома ничего не делала и никто не дергал. Это на вторую неделю энергия ключом забила, к тому же у меня, тфу-тфу, организм вполне здоров.
Так что вы уж поосторожней.

Как-то летом, пока муж был в отъезде ела одни фрукты и свежие овощи (помидоры, огурцы, зелень). За две недели улетели 8 кг, причем я не была изначально толстой — 53 кг при росте 160, а стала 45 кг. На второй неделе пошла после перерыва на танцы, был огромный прогресс в растяжке. Энергии было море, спала по 6 часов, хотя обычно и 10 мало, чувствовала себя замечательно. Но потом приехал муж и я опять втянулась есть всякую бяку, естественно набрала еще больше (до 58 кг за зиму), потом взяла себя в руки и сейчас вешу 52 кг. Если честно, иногда мечтаю уехать жить в теплые страны и есть там всегда только свежие овощи, фрукты и орехи.

Скорее всего, за 2 недели из организма ушла жидкость + каловые массы. При таком весе похудеть на 8 кг за 2 недели и невозможно и очень опасно для здоровья — кожа обвисает, растяжки, внутренни органы опускаются

Нет, нельзя! фрукты содержат массу глюкозы, которая перерабатыается в быструю углеводы, которые перерабатываются в жиры. Нельзя ими обжираться. Необходимо добавить к рациону крупы (не на ужин) и отварное мясо, творог. И кефир, кефир, кефир (не путать с йогуртами и типа веле-шмеле)

Ну не знаю, так-то по науке правильно говорите, но у меня вес очень быстро улетел на одних фруктах и овощах. Ела их много. (читайте выше) Со знакомой как-то разговорились, она мне тоже говорит: «Да ты что, во фруктах столько сахара, как можно на них похудеть?». Я ей отвечаю: «Я не знаю как, но посмотри на меня, с меня уже штаны 42 размера падают». Причем мне было уже к 30 годам + малоподвижный образ жизни. С вами могу согласиться, если поедать бананы и авокадо килограммами в день, тогда да, можно и набрать вес, про это сами сыроеды пишут.

Скорее всего, за 2 недели из организма ушла жидкость + каловые массы. При таком весе похудеть на 8 кг за 2 недели и невозможно и очень опасно для здоровья — кожа обвисает, растяжки, внутренни органы опускаются

В теории я с вами согласна. Но 8 кг жидкости и каловых масс — это уж слишком. Отеками не страдала никогда, так что столько жидкости быть не могло. Стул, извиняюсь, всегда как по расписанию был, запорами или проблемами ЖКТ и интоксикацией не страдала никогда, так что столько не могло просто храниться у меня, к тому же за пару месяцев до этого увлекалась чистками (пракшалана). Честно сама в шоке была, что столько кг ушло. Кстати, кожа не обвисла, наоборот, появился тонус, кожа на лице разладилась и очистилась, румянец появился и глаза реально заблестели. Насчет внутренних органов не знаю, не проверяла, но прошло уже 4 года, никаких болячек, которые сопутствуют опущению органов, не появилось.
Но еще раз повторюсь, я описала лишь свой краткосрочный опыт (раз автор попросила) . Я не призываю никого его повторять, наоборот, подойти с умом, действовать постепенно и учитывать состояние своего организма.