Реально помогает похудеть, если не есть после 18-00.

Ой, блин как же есть хоцца по вечерам. Обед в районе 13-30, так что я в 19-20 уже скриплю зубами от голода. Овчинка стоит выделки? Кому реально помогло голодать после 18-00.

если в 17.59 не нажираться от пуза, то помогает.

да,помогает,за месяц сбросила 3 кг.

не мучайте свой организм, вы чего? Ешьте сколько угодно, только за 2 часа до сна есть нельзя. А перерыв между едой должен быть не более 5 часов, потом организму поступает инфа типа еды нет, запасаемся жиром. Ну устроен так наш организм. Лучше слушайте свой желудок. Если хотите есть — ешьте, но НЕ нажирайтесь. Иначе конечно все прахом пойдет.

А во сколько вы спать ложитесь? Если в 10 часов, то ничего страшного, а если после двух, то можно гастрит себе заработать.

Автор, не есть после шести, значит поесть последний раз между пять и шестью часами вечера. Если вы обедаете в 13.30 и больше ничего не едите, то это называется — не есть после 13.30. Разницу чувствуете?

а я не ем после 15.00. спать ложусь в 2 примерно. надоело думать о еде, да и аппетит уже пропал. в жизни есть куда более интересные и важные вещи!

6! Это, конечно, перебор :)))

ладно, я не прикалываюсь.. помогает лучше всего хороший обмен веществ, слава Богу у меня это присутствует. а так — разгрузочные дни и умеренный режим. если не получается, то надо полюбить себя такой, как есть

главное, что вы едите до 6.

я ем 1 раз в день либо мясо, либо овощи, либо творог где-то в районе 7-8 вечера и все! ем так уже полгода, раньше на стенку от голода лезла, ща в самый раз. скинула 15 КГ, НИКТО НЕ УЗНАЕТ. ВЕШУ 47!

9, крууууто. я бы так тоже хотела, только я мясо не ем! что посоветуете? зы. а что вы ничо совсем не едите и не пьете до 7-8??

Ульяна! А как запоры?

Помогите как похудеть после 40 лет. Кто худел?

нужна жесткая критика. Помогите похудеть.

Принцип не есть после 18-19 реально помогает похудеть?

Помогите похудеть после родов

Реально ли похудеть после 55?

Конечно помогает. Как желчный пузырь удалят так и похудеете.

Помогает.Очень быстро желание есть после 6 пропадает-и вам не составит никакого труда не есть.Главное выдержать этот «переходный » период

10- творог, фрукты, сухофрукты, рыба, морской коктейль-обожаю)), салат можно.

пью чай, кофе, молоко-все без сахара. с утра могу ряженку.

11- ттт, здоровье как у быка, хоть в космос отправляй

мне помогает, хотя назвать голоданием это я не могу.

Мне помогает держать вес, а вот худеть не худеется

Т.е. в принципе можно после 18-00 поесть чего-нить легонького? Типа творожок (беру только обезжиренный) или фрукты (обожаю арбузы).

Помогает.Сотрудница оченьхотела похудеть( ей 32), я ей посоветовала не есть после 18-00, она сначала отнекивалась, мол, гастрит у меня.Потом все таки решила не есть, и вот итог- за 4 мес. 9 кг. Весит меньше меня.

МОЙ отец сбросил 25 кг таким способом (со 136 до 111 кг), полный обед дома — первое, второе, третье + хлеб; вечером и утром только чай с сахаром! ему 55 лет, работает.

сама не ем после обеда ничего, когда хочу сбросить (обед в 2-3 часа дня: суп + салат, второе даже не лезет), вечером позволяю себе чай с молоком и с сахаром или кефир. бывает очень хочется есть, бывает — вообще не хочется (от настроения), сбрасываю сразу за 2-3 недели 3-4 кг, а то и все 5.

когда начинаю жрать (!) вечером — замечу: стоит один раз нажраться, потом каждый вечер хочется до жути, и в обед второе тоже влазиет «на ура» — набираю теми же темпами тот же вес, что и сбросила(((

вот такой замкнутый круг, потоянно приходится контролировать вес((..

правда у меня веса лишнего всего 5-6 кг, и то это по моим меркам — окружающим не заметно)), но я то знаю))

ЗЫ. сейчас нахожусь на стадии сбросившей 3 кг — рост 168, вес 62, 30 лет..

очень действенный способ ни есть после шести. я моментально худею, более того организм начинает привыкать к такому режиму и уже потом и не хочется, если после шести поем уже тяжесть, и дискомфорт.

не помогает. я последний раз ем в 13. и так уже 6 месяцев, скинула всего 2 кг. и это при том, что завтрак каша с чаем или кофе без сахара, а обед салат с мясом. нет в жизни счастья 🙁

21, слишком мало едите, наверно метаболизм замедлился слишком. теперь если начнете есть больше скорее всего поправитесь 🙁 ну а сколько вы весите? может 40 кг?

Я не ем после 18. Привыкла. Но не ем так всего месяц. Какие у кого результаты за 6 месяцев?

У меня знакомоя весела 120 кг , села на деету , утром до 11 нечего неесть и посли 16 , в етом промежутке можна есть сколько хочеш, результат отличный.

помогает! на себе испробовано! даже можно и поесть, но овощи, фрукты(кроме бананов, манго), кефир. я за 1.5 месяца, и это с учетом новогодних праздников, сбросила 5 кг точно, а еще 1-2 плавают.

а я ем хлебцы в обед .вечером пью ряженку или кефир.днем ещё ем орехи.с утра мед-или инжир.и все.главное,не есть мясо,жареное и жирное.и сахар исключите.правда,меня запоры мучают.

Развод из-за свекрови

На Рождество муж сообщил что хочет развода

Не ищите мужчину в «мутной» воде

Муж и его мамаша

Муж говорит, что я неряха. Обидно

26 это плохая диета.

Я решила сесть на диету проктически месец не ела сладкое,картошку,мучное,ну результат не большой теперь уже почти неделю не ем после 18-00 и меньше стала есть сладкое,очень редко,хочу такой образ жизни продолжать всегда,сначала первых 3 дня хотела есть но сейчас вообще не хочу,подскажите смогу ли я с таким питанием за 4 месяца похудеть на 10 кг,мне оч нада скоро выпуск.

ВСЕМ ПРИВЕТ.УЖЕ 13 ДНЕЙ НЕ ЕМ ПОСЛЕ17-30.ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ-ВООБЩЕ-ТО Я НЕ ВЗВЕШИВАЛАСЬ(СТРАШНО НА ВЕСЫ ВСТАВАТЬ:-))НО ДЖИНСЫ СВАЛИВАЮТСЯ:-)

я за три месяца похудела на 7 кг ни ела посли шести и мумные изделия

а как быть, если с работы приходишь как раз таки после 18 00 и хочется одного-жрать, после тяжелого трудового дня ? дома все в это время кушают, а я — что, лысая? нет, не получается у меня это делать.

Я раньше тоже думала,что у меня нет силы воли.Но ведь смогла!Вечером кормлю своих мужа и сына ужином,а сама ничего не ем и худею.

Я раньше тоже думала,что у меня нет силы воли.Но ведь смогла!Вечером кормлю своих мужа и сына ужином,а сама ничего не ем и худею.

это точно:))) согласна. только я не могу никак снова начать.. не ужинать. никак

худею.. если не ужинаю.. но не могу:(((

Rainbow, ты попробуй и у тебя получится. Удачи!

А я все маленькими шажочками иду к своей цели,правдо лишнего во мне всего ничего-3кг.Но 2й год уже не могу сбросить.Вот этой весной взялась за них.Сначала перешла на ржаной хлеб,вместо белого и сократила его до1-2 кусочков в день.Потом вместо жареного начала варить рыбу,курицу и т.д.Добавила овощи и фрукты в ежедневный рацион.Ушел пока только 1кг.но уже есть стимул идти до конца.С завтра вот думаю начать ни есть после 6ти и прибавить ходьбу и физ.упражнения хоть15мин.но каждый день:)Надеюсь получится.Всем удачки!

Вот надоело мне все к черту! Захотелось выглядеть хорошо

Весил при росте 182см 103кг ужас прямо!Сократил питание до 1 раза в день ито супчеку да чайку пустого,+к этому физ нагрузки,

велосипед,результат за 3 недели скинул 6кг вполне доволен.Когда мне хочеться есть я приковываю себя наручниками к батарее а ключи выкидываю в другой конец комнаты,и так пару часов сижу аппетит как рукой снимает-)

Компульсивное переедание

Как люди едят маленькими порциями?

Какие были результаты?

Веган. плюсы и минусы вегетарианства

Не могу без фруктов или шоколада

Из собственного опыта могу сказать — даже минимальные ограничения в еде дадут максимальный эффект, если не есть после шести. У меня ребенок поздно засыпает, часиков так в 12 ночи, и соответственно уже в районе 10 вечера есть хочется ужасно, если я легко ужинаю в 6. Но я держусь, лучше скушай утром то, что ты хотела съесть вечером.

Кристина,полностью с Вами согласна!У меня уже получается:)

У всех по разному я думаю, на меня например особо не действует, просто вес держиться и выше не идет. а мой друг например за 2 месяца не ужиая после 6 сбросил 10кг.

Привет всем! Я всё читаю ваши переписки,беру многое на заметку. Вот решила сама написать. У меня рост 176см вешу 70кг,очень хочу сбросить 5кг.Надеюсь похудеть некушая после 6.

ja s4itaju wto nuzno pitatsa v normu,glavnoe ne pereedatj a to ziludok rastagivaetsa i prosit bolwe piwi. a esli ne kuwatj posle 18:00 to eto dejstvitelno pomagaet ja neem uze pol goda posle 18:00 i poxudela na 7kg a utrom i dnom pitajusj 4em toka zaxa4u, i 4ustvuju sebja pri etom otli4nenko.

uze 1mes ne em posli 18.00.Uze skinula 7 kg

не ем после 18.00 2 недели, чувствую лёгкость и появилось желание почаше ходить пешком, качать пресс, т.е. стремиться к лучшим результатам! 🙂

Конечно, помогает. Это самое золотое правило в похудении, да и вообще в любом здоровом питании.

А если гастрит, и живот начал болеть, что делать?

У меня встал. Что делать?

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

у меня рост 177. вес 69. Вчера вот был 70, но я целый день просидела на яблоках и сегодня уже 69. на «не есть после 6» я сидела. Результаты были.Каждый день скидывала по полкило плюс физические нагрузки были.Я дошла до 63. Чувствовала себя легко. Но когда перестаешь придерживаться этой диеты, то килограммы быстро возвращаются.

С сегодняшнего дня снова сажусь на «нет еде после 6», посмотрим что получится)

привет!мой рост 182 а вес 59!я не ем после 18 00;но мой рацион таков-=завтрак-овсянка с молоком и яблоком! обед-рыба или курица с гречкой и салатом из помидоров на подсолнечном масле-все должно быть не жареным-а приготовленным на пару-в пароварке и ужин в 17 00 творог и молоко с яблоком!будете классно выглядеть!скажу вам так раньше я весила 40-села на диету и стала 59-58 кг -эта диета помогает нормализовать вес я сижку на этом питание 2 года и вес никудав не ползет. организм просто набрал сколько ему нужно и все!мой рост 182 вес 58-59 82-62-87

82-62-87 мои параметры)))))))

А у меня после «неедения после 6» обнаружили камень в желчном пузыре(((Говорят,нельзя так долго не есть!Просто ложилась я где-то в 2 часа!Так что для всех по-разному эти»6″часов!

Можно ли реально похудеть едя сникерсы?

Похудела от нервов?

• Мужчина и женщина
• Дружба
• Секс
• Семья
• Родители
• Обо всем

• Я — личность
• Карьера
• Финансы
• Обо всем

• Диеты
• Женское здоровье
• Беременность
• Фитнес
• Обо всем

• Малыши
• Дети от 3 до 6 лет
• Дети от 7 до 12 лет
• Подростки
• Детское питание
• Здоровье и развитие
• Детские сады и школы
• Имена
• Детские пособия

• Рецепты
• Хобби
• Рукоделие
• Интерьер
• Домашние животные и звери
• Бытовая техника
• Обо всем

• Лицо
• Тело
• Макияж
• Волосы
• Ногти
• Ароматы
• Пластика и косметология
• SPA уход
• Обо всем

• Свободное время
• Путешествия
• Автомобили
• Гаджеты
• Музыка
• Обо всем

• Новости
• Папарацци
• Светская хроника
• Интервью
• Обо всем

• Общение с модераторами
• Блог форума
• Форумчане о форумчанах
• Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2022 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):