Фото похудевших до и после женщины ru

О компании: Фото похудевших женщин и мужчин до и после.
Регулярные обновления! Мотивируйся!
Фото похудения для мотивации.

Добавить свои фото внизу в предлагаемые новости.

Другое

Действия

344 записи

Рост 175
Вес изначальный 97
Вес в конце похудения 70 Показать полностью.
Вес сейчас 75 (сижу на Дюкане)

Худела на ПП, бегала 5-7 км в день, минимум 5 дней в неделю и обязательно ежедневно 10 подъёмов на 16 этаж пешком. В плохую погоду тренила дома.

Много лет не ем сахар, не солю пищу, за всю жизнь не выпила ни литра газировки, не ем хлеб, масла дома не держу, фастфуд не ем вообще, полуфабрикаты (котлеты, пельмени) не ем много лет, молочка не более 1-1, 5% жирности. Не ем булки, вафли и тд. Моя слабость — шоколад. В нём не отказываю. Вес держится успешно))