Обзор на Программа питания ЛЕОВИТ Худеем за неделю "Снижение веса". Кейс 697 гр

Каждая женщина и примерно треть мужчин подумывают о контроле за весом. С целью его снижения, конечно! Настал момент, когда и в моем доме поселилась «диета»: жена закупила «Программу питания ЛЕОВИТ Худеем за неделю «Снижение веса». Ну а я — пишу обзор на это диетическое чудо, которое обещает снижение веса до 4.7 кг за неделю.

В составе программы питания: сухие смеси для приготовления первых блюд — супов, вторых блюд — каши и макароны и напитков — компоты, кисели, чай и капучино.

У диеты три этапа: очищение, снижение веса, стабилизация. Для каждого этапа — свой чемоданчик.

Так как в конце концов программу пришлось заканчивать именно мне, то могу смело сказать — вкусно, если у вас скромные запросы и непритязательный вкус. Совершенно не похоже на дошираки (значительно меньше специй и соли, глутамата нет совсем), но и с домашней едой сравнивать не стоит.

Типичный рацион на день по программе питания: завтрак — компот и дополнительное питание — обезжиренный творог, например; обед — суп, каша/макароны/картофельное пюре и чай; ужин — каша/макароны/картофельное пюре и кисель. Система допускает дополнительное низкоуглеводное питание: творог, мясо, зеленые овощи, несладкие фрукты. В сумме можно употребить не более 1500-1700 калорий в день.

Технически, если следовать программе питания и АКТИВНО заниматься спортом (минимум 3-4 раза в неделю по 1.5 часа), то баланс по калориям будет отрицательным, расход калорий будет превышать их приход и организм будет худеть, расходуя накопленные жиры.

В реальности, без подготовки, спортивные нагрузки могу навредить и очень сильно, а непривычный план питания может провоцировать зверский голод. Хотя разработчики программы идут верным путем. На мой взгляд программы питания от Леовит только лишь приучают следить за калориями, питаться по часам (то есть есть каждый 2 часа, но по чуть-чуть) и заниматься спортом хоть как-то, пускай и в минимальных дозах, но регулярно.

Так что эффект от программы будет лишь при соблюдении нескольких условий: дробное питание, регулярные физические нагрузки, контроль за калориями (прежде всего за быстрыми и очень сладкими углеводами).

Как подготовка к смену образа жизни и питания — программа подходит, но не более того. Кстати, в буклетах к системе питания об этом говорят прямо.

Так же могу сказать, что при использовании дополнительного питания голодать не получиться, организм будет получать каждый 1,5-2 часа немного еды, у меня чувство голода не возникало.

И еще один момент — диетических продуктов у Леовит много, в представленном чемоданчике многих этих продуктов нет, программа питания это своеобразный «тизер» всех диетических продуктов Леовит.