можно ли похудеть если пить 2 литра воды в день? А есть как прежде

Вода неоценимый помощник в процессе здорового похудения. Чем больше ты пьешь воды, тем интенсивнее работает обмен веществ. При недостатке в организме жидкости, даже если ты еще не испытываешь жажды, печень вынуждена помогать в работе почкам, что замедляет расщепление жиров. Интенсивность обмена веществ снижается, и в результате происходит накопление ненужного жира. Вода также способствует улучшению памяти, укреплению иммунной системы, повышению настроения, жизненного тонуса и улучшает работу мозга в целом. Так что пей как можно больше это первое правило здорового похудения И не бойся наш организм умный чем больше воды он будет иметь тем меньше будет запасать Не потолстеешь это точно