Имбирь для похудения

О полезных свойствах имбиря известно давно. Первое упоминание об этой пряности встречается в работах Конфуция, а древние греки использовали имбирь для похудения, добавляя его в лепешки, чтобы после обильных пиршеств не допустить появления лишних килограммов.

По количеству полезных для человека элементов имбирь является практически «рекордсменом» среди других пряностей. Витамины (А, группа В, С), минералы (железо, цинк, натрий, кальций, фосфор, магний), эфирные масла, аминокислоты (метионин, борниол и др.) – вот далеко не полный список полезных соединений, которые содержит имбирь. Благодаря своему уникальному составу пряность обладает целым рядом свойств: благоприятное воздействие на пищеварительную, дыхательную систему, снятие тошноты, укрепление иммунитета , и, кроме того, имбирь является природным антисептиком (убивает микробы) и оказывает обезболивающее действие.

Известны также свойства имбиря для похудения: эта пряность улучшает пищеварение, вследствие чего ускоряется обмен веществ, и потеря килограммов происходит довольно быстро. Кроме того, имбирь для похудения обладает свойством выводить лишнюю жидкость из организма, а задержка жидкости – известная проблема для тех, кто страдает лишним весом. Имбирный чай обогатит организм полезными элементами, укрепит иммунитет, поможет контролировать вес.

На заметку:

Кстати, имбирь помогает не только при похудении. Например, в период простудных заболеваний полезно рассасывать кусочек очищенного имбиря. Такая несложная процедура поможет защититься от вирусных заболеваний нос и горло.

Имбирный чай для похудения– это простое средство, вы легко сможете приготовить его в домашних условиях. Напиток имеет богатый вкус и пряный аромат имбиря.

РЕКОМЕНДАЦИИ:

• Используйте свежий корень имбиря;
• Можно устраивать «разгрузочные» дни с имбирным чаем – целый день пить только этот напиток и воду. Такие дни хорошо помогают после бурных застолий, например, после праздников;
• Добавьте в эти дни в свой рацион сок Алоэ Вера НСП и вы усилите эффект имбиря;
• Добавляйте Алоэ Вера в свежевыжатые соки, обычный чай или воду два раза в день и один раз в день (лучше НЕ вечером) в ароматный Имбирный Чай;
• Не пейте имбирный чай для похудения перед сном: напиток очень бодрящий и может спровоцировать бессонницу;
• В имбирный чай можно добавить еще и мяту;

Самое главное, что этот напиток действительно настолько ароматный и насыщенный, что ваше желание съесть, например, десерт может вполне быть удовлетворено!

Классический рецепт имбирного чая:

Корень имбиря почистите, натрите на мелкой терке. Положите в термос (или стеклянную посуду), залейте кипятком, добавьте сок лимона и мед по вкусу. Настаивайте примерно час – напиток готов!

Несмотря на то, что корень имбиря обладает множеством полезных свойств, имеются противопоказания к его употреблению при следующих состояниях:

• Язве желудка;
• Пищеводном рефлюксе;
• Неспецифическом язвенном колите;
• Желудочно-кишечных заболеваниях;
• Лихорадке, если сильно повышена температура.

Самым главным свойством имбиря для похудения является то, что вес уходит постепенно. В результате вы не получите обвисшей кожи, растяжек, организм будет избавляться от лишних кило понемногу, не испытывая стресса.

Помните, что количество сброшенных кило зависит от многих факторов, самые главные из которых – ваше питание и образ жизни.

Если вы каждый день съедаете большой кусок торта, лежа на диване, то вряд ли вам поможет какое бы то ни было чудодейственное средство для похудения. Имбирный чай – это не панацея, а хороший и проверенный «помощник», который, при правильном питании, занятии спортом, добавлении в рацион дополнительных жиросжигающих средств быстрее избавит вас от лишних килограммов.