Девочки, как быстро похудеть?

Решилась сбросить вес. Много и быстро. Кто, что посоветует?

есть все без соли и без сахара. и вареное вместо жареного. все постненькое. чтобы аппетита и жажды не было.помню как мой папа неделю в больницем пролежал просто на обследовании. так он полный мужчина пришел худрй. говорит все там постное и невкусное. пить даже не хотелось. а он любитель погонять чаек.

Дюкан или что-то подобное.

короче сейчас не парься, нормально поешь на НГ, все таки 10 дней дома сидеть, там оливье с майонезиком, селедка под шубой. А после праздников давай уж начинай.

короче сейчас не парься, нормально поешь на НГ, все таки 10 дней дома сидеть, там оливье с майонезиком, селедка под шубой. А после праздников давай уж начинай.

Я так поняла, что она к НГ хочет похудеть на 10 кг, чтобы жрать оливьешку с чистой совестью.

Полтора года назад я весила 73 при росте 172. Долго пыталась похудеть, но всегда эффект был на время, так как выбирала неправильные способы, морила себя голодом, а потом накидывалась на пирожки и пирожные. Самое главное это сила воли, если хочешь красивую фигуру, то над ней надо работать. Я выбрала спорт и правильное питание. Считала калории и бжу. Никакого жирного, жареного, копченного, соленого, мучного и сладкого. 3-4 раза в неделю фитнес по 2 часа. В итоге я за первый только месяц сбросила 8 кг, за след. два 10 кг. Я думаю это довольно быстро. В первый месяц я ела действительно мало, в мой рацион входили лишь творог, куриная грудка, салат из свежих овощей и кефир. Уже как год вес стабильный, по прежнему питаюсь правильно, хотя иногда позволяю себе расслабиться, хожу на фитнес, танцы, часто хожу пешком. Ем каждые 2-3 часа, пью два литра воды, никакого алкоголя, соков, газировок. Да, приходится постоянно себя ограничивать и контролировать, но это того стоит. Я сейчас вешу 54-55 кг, не считаю себя худой, мне больше нравится быть в форме, ничего лишнего, отличная растяжка. Ничего лучше спорта и пп еще не придумали.