Тощая диета — отзыв

МИНУС 3 кг за 7 дней! Как похудеть за неделю до важного события? рацион меню и мои результаты диеты + ФОТО

Сегодня я расскажу вам ещё об одном опыте в моей истории борьбы с лишним весом. В 2011 году решила я похудеть, как никак — событие важное, скоро выпускной. Решила не церемониться, времени мало — поэтому выбрала самую жёсткую диету. Итак, как похудеть за неделю?

ДИЕТА ТОЩАЯ.

Как только девушка принимает решение о том, что нужно похудеть, она сначала выискивает подходящую диету, а далее начинает изучать информацию об этой самой диете. Так поступила и я. Сначала я изучила все интересующие меня вопросы:

Диета Тощая — ОТЗЫВЫ.

Ну, конечно же! Кто не ищет результаты диеты ещё до того. как испытает её на себе?

А отзывы, конечно, были крутые: -3, 5 и даже 7 кг за несчастную неделю! Я проверила на себе, да, 3 кг сбросить можно. Но 2 кг — это просто вода.

Диета Тощая — МЕНЮ.

1. Понедельник: только молоко не более 2,5% жирности и не более 1 литра, минералка, чай. В редких случаях допускается замена молока кефиром.
2. Вторник: творог 200гр, не более 5% жирности, а также 0,8л овощного или фруктового сока без сахара. Ни в коем случае нельзя употреблять виноградный, манговый, персиковый и банановый соки.
3. Среда: 1 литр минеральной воды и сколько сможете выпить обычной воды.
4. Четверг: картофель 4шт. среднего размера, сваренные в мундире, либо запеченные, без соли. 0,8л сока (по тем же критериям что и во второй день).
5. Пятница: этот день не блещет разнообразием – 5 яблок.
6. Суббота: 200гр отварной говядины или куриное филе, разумеется, без соли. Также 800мл сока.
7. Воскресенье: литр кефира до 2,5% жирности, вода – сколько угодно.

Свою диету я начала не в понедельника, так что все дни недели можно заменить и начать хоть со среды. Это не важно. Глупо постоянно ждать понедельника.

Меню на 7 дней вообще скудное. Более того, оказывается, ещё и существует выход из диеты Тощей.

Рекомендуется сразу после окончания диеты перейти на правильное питание. Выходить из диеты, нужно не спеша, чтобы избежать риска, снова набрать вес. Вводить в рацион новые продукты питания нужно постепенно и в небольших количествах, пить много жидкости, и употреблять больше фруктов и овощей. На первых неделях после выхода из диеты, требуется полностью исключить из рациона мучное и сладкое.

Вы меня простите, но выхода я не придерживалась.

ПЛЮСЫ ТОЩЕЙ ДИЕТЫ:

• быстрый результат;
• уходят килограммы;
• уменьшаются объемы;
• подходит для ног (худеет все тело, даже самые проблемные зоны);
• дешевая;
• не нужно думать над меню;
• не нужно готовить.

МИНУСЫ ТОЩЕЙ ДИЕТЫ:

• очень голодная и строгая;
• скудное меню;
• не долгосрочный результат (если выйти из диеты неправильно);
• головокружение;
• предобморочные состояния;
• усталость;
• апатия;
• бессилие.

РЕЗУЛЬТАТЫ ТОЩЕЙ ДИЕТЫ:

• быстрый сброс веса (в моем случае — 3 кг)
• быстро уходят объемы (у меня ушел ЦЕЛЫЙ РАЗМЕР, в сантиметрах не помню, давно был опыт прохождения такой диеты).

ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ О ТОЩЕЙ ДИЕТЕ:

• если бы сейчас мне предложили попробовать тощую диету, я бы отказалась однозначно;
• не советую такую диету никому, потому что она слишком жёсткая.

И хотя за короткий промежуток времени мне удалось достигнуть отличного результата, я эту диету не рекомендую:

• желудок сводит на протяжении всей диеты;
• постоянно хочется кушать, рацион тощей диеты просто никчемный;
• организму не хватает витаминов и минералов;
• килограммы вернулись уже через 1,5 недели (сразу же после того самого события, к которому я и готовилась).

РАЗБОР МЕНЮ ПО ДНЯМ:

День 1. Литр молока 2,5%. Это кошмар! Просто пить молоко? И все? Нет, я продержалась этот день, причем достаточно легко. Но это маразм.

День 2. Чуть меньше литра сока и 200 грамм творога. Почти как завтрак, только на целый день. Бедненько. А что делать.

День 3. Вода. Что странно, но день этот я выдержала. И хотя в последующие 5 лет я пыталась также выдержать хотя бы 1 день на воде — удалось лишь однажды — на Тощей диете. Это очень голодно, желудок просто изнемогает.

День 4. Сок и картошка в мундире (4шт). Кажется, самый сытный день за всю диету. И что, что картофель пресный и без соли? После 3 дней «голода» — за радость.

5 день. 5 яблок. Смешно, не правда ли? Вот сидела я на диете Кима Протасова. В день нужно было съедать 3 яблока +2 кг другой еды! а? как вам?

6 день. Сок и 200 г куриного филе или говядины. На диете Кима Протасова с третьей недели нужно съедать 300 г мяса + 2 кг другой еды. Здорово, правда?

7 день. Литр кефира. Бу-га-га! После 6 голодных дней устраиваем разгруз? А что? Давайте.

Комично, правда? Голодать неделю, чтобы потом наброситься на радостях на еду. Это мы умеем. Больше я такую глупость не повторю.

Гораздо лучше переносится:

А лучше, занимайтесь спортом, вот вам мои рекомендации с фото ДО И ПОСЛЕ: