Как похудеть на 10 кг за 14 дней?

Подскажите, кто как худел, если нужно срочно. 14 дней в запасе. хоть 5-7 кг. вес 82. рост невысокий.

Да просто, не ешьте ничего и похудеете.

5-7 кг — это клизма)))

Давай вместе худеть. Тоже нужно. Можно отказаться от сладостей

Да просто, не ешьте ничего и похудеете.

на 14кг за 10дней？Вы серьезно？Это ж бред！Около 5кг за 14 дней при условии спорта, массажа и жесточайшей диеты -это похоже на правду

Гречка вам в помощь,монодиета

Советую Энерджи диет

Голодание день через день. Один день пьете только воду, второй — питаетесь растительной пищей (каши с раст маслом с овощами, фрукты, ягоды, тофу, проростки). У меня на такой диете за голодный день уходит 1-1,1 кг, за веганский — 0,2 кг.

почему раньше не начала худеть? 10 кг за 2 недели ты не сбросишь, даже если совсем жрать не будешь. зачем ты такая глупая?

мне надо скинуть 8 кг за полтора месяца и я думаю, что это нереально(

Как похудеть на 15 кг

Как похудеть до 48 кг при росте 170?

Как похудеть за 7 дней на 7 кг

Как похудеть на 5 кг за 15 дней?

как похудеть за 25 дней на 5-10 кг?

Пробуйте периодическое голодание для похудения:
16 часов в сутки НЕ едите и за 8 часов съедаете за 3 приёма пищи. (Завтрак: 100 гр овсянки, 250гр творога «Дмитровский» 0%, 12 грецких орехов. Обед: отварные свежезамороженные овощи (любые в пакетах) + обезжиренная говядина Мираторг (пожарить стейк или накрутить котлеты) . Ужин: 930гр кефира «Простоквашино» 0%
Пейте как можно больше жидкости (чистую воду Бонаква или Аква-Минерале)
Утром как только проснулись ходите натощак быстрым шагом 10 км. (нужно купить напульсник и высчитать свой пульс, при котором запускается процесс жиросжигания.)
Вечером то же самое: 10 км пешком быстрым шагом.
И не забывайте пить как можно больше воды, в день в идеале 3-4 литра.
Если хватит силы воли, то очень быстро скинете хоть 10 кг.

водное голодание очень эффективно.на неделю

Пробуйте периодическое голодание для похудения: 16 часов в сутки НЕ едите и за 8 часов съедаете за 3 приёма пищи. (Завтрак: 100 гр овсянки, 250гр творога «Дмитровский» 0%, 12 грецких орехов. Обед: отварные свежезамороженные овощи (любые в пакетах) + обезжиренная говядина Мираторг (пожарить стейк или накрутить котлеты) . Ужин: 930гр кефира «Простоквашино» 0% Пейте как можно больше жидкости (чистую воду Бонаква или Аква-Минерале) Утром как только проснулись ходите натощак быстрым шагом 10 км. (нужно купить напульсник и высчитать свой пульс, при котором запускается процесс жиросжигания.) Вечером то же самое: 10 км пешком быстрым шагом. И не забывайте пить как можно больше воды, в день в идеале 3-4 литра. Если хватит силы воли, то очень быстро скинете хоть 10 кг.

Это как- обезжиренная говядина? Которую потом жарить? На чем? Не лучше ли потушить или отварить?

Кто-то пончиками всю зиму чай закусывал?))

в 1 кг жира 9000 ккал. в 10 кг — 90 000 ккал. Вот посчитайте теперь свой ежедневный расход калорий.
Уменьшить вес тела можно быстро на 10 кг вследствие обезвоживания, но это не похудение.

Холера, Эбола
Если серьезно — белковая диета , и больше ничего,имхо

Белковая диета или Кремлевская диета поможет быстро похудеть. Но как только с нее слезете, все может вернуться назад с лихвой.

Я обращалась в Доктор Боголюбов за помощью, мне настроили наконец то питание и я похудела почти на 10 кг за 2 месяца, главное это верить в себя)

Блин, автор, ну вы выбрали капец быстрый темп для похудения. Вы потом это все вернёте вдвойне или растяжки пойдут по телу. Но все таки я дам совет, сама похудела с 55 до 46, то бишь на 9 кг за 21 день. Я просто вела дневник в телефоне, который считает калории, норма была 1200) при этом ела и чипсы, и шоколад и прочую дрянь, при условии, что весь день на салатике сидела))) спортом не занималась совсем, на него и сил-то не было)

Зачем же так мучать себя диетами и всякой ерундой?!
Есть программа на 25 дней, её стоимость 3700 р. за эти 25 дней скинешь порядка 10 кг, без отказа от обычной еды. Есть множество примеров подтверждения её действия.

на 14кг за 10дней？Вы серьезно？Это ж бред！Около 5кг за 14 дней при условии спорта, массажа и жесточайшей диеты -это похоже на правду

Почему же ,это не бред. За неделю, я скинула почти 10кг.Просто пить воду больше подвижных упражнений и не чего не есть.(в моём случае) А для других правильное питание и тоже подвижный способ жизни.

Какие женщины привлекают мужчин

Укрепление натуральных ногтей

Слишком страшный парень!

Как выглядит 30 летняя красивая женщина?

Как выглядит 30 летняя красивая женщина?

Откуда в Германии такая одержимость голыми телами?

Как понять, хорошо мне сделали губы или нет?

Зачем все хотят похудеть.

Слишком страшный парень!

Очень низкий рост.

Нужно ли мужчинам брить ноги?

• Мужчина и женщина
• Дружба
• Секс
• Семья
• Родители
• Обо всем

• Я — личность
• Карьера
• Финансы
• Обо всем

• Диеты
• Женское здоровье
• Беременность
• Фитнес
• Обо всем

• Малыши
• Дети от 3 до 6 лет
• Дети от 7 до 12 лет
• Подростки
• Детское питание
• Здоровье и развитие
• Детские сады и школы
• Имена
• Детские пособия

• Рецепты
• Хобби
• Рукоделие
• Интерьер
• Домашние животные и звери
• Бытовая техника
• Обо всем

• Лицо
• Тело
• Макияж
• Волосы
• Ногти
• Ароматы
• Пластика и косметология
• SPA уход
• Обо всем

• Свободное время
• Путешествия
• Автомобили
• Гаджеты
• Музыка
• Обо всем

• Новости
• Папарацци
• Светская хроника
• Интервью
• Обо всем

• Общение с модераторами
• Блог форума
• Форумчане о форумчанах
• Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2022 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):