посоветуйте самую эффективную диету?реально ли сбросить 7 кг за две недели?

Я могу сказать так, у меня были проблемы как раз с желудком после диеты, я попала в больницу с язвой желудка, допрыгалась. Я не похудела на диете, зато в больнице я скинула 7 кг за 10 дней, не нужно такое повторять.

Как раз 13 дней.

Много лет спустя Аманда Гэлланси раскрыла секрет диеты Невест и опубликовала её меню. Всё чаще ходят слухи, что услугами этой волшебной диеты пользовались такие мировые звезды как Мадонна, Шэр, Джулия Робертс, Линдси Лохан, Аманда Байнс и даже вечно сидящая на диетах американская поп-дива Бритни Спирс. Так, диета Невест из ранга эффективных быстро перешла в ранг светских диет. Чем же особенным она отличается от остальных действенных методик похудения?

Диета Невест основана на потреблении всего двух фруктов √ яблока и апельсина. Вот и всё, больше никакого секрета нет, как нет и других составляющих меню, кроме этих двух, упомянутых нами продуктов. Вы удивлены?

На самом деле удивляться здесь совершенно нечему. Аманда Гэлланси не зря выбрала яблоко и апельсин, как единственную пищу для Грэйс в течении тех волнительных 5-ти дней. Апельсин √ самый сильный антиоксидант из всех, ныне знакомых человечеству продуктов. Биофлавоноиды, входящие в его состав, способны поддерживать жизненный тонус организма даже при резко сокращенном рационе питания. Помимо этого, в апельсинах содержится огромное количество клетчатки, активно способствующей похудению и понижению аппетита. Плод этого фрукта содержит всего 32 Ккал на 100 граммов продукта, съев которые, человеческий организм насытится на целых 3 часа! Вот и подсчитайте, насколько можно понизить калорийность своего ежедневного рациона питания, употребляя апельсины и не чувствуя при этом голода Теперь понятно, почему Аманда включила их в меню Диеты Невест.