Как похудеть на 30 килограммов, прыгая со скакалкой? Реальная история

Блогеры Дэн и Брэндон уже давно ведут YouTube-канал, посвященный тренировкам со скакалкой. В последнем видео Дэн поделился своей историей похудения на 30 килограммов с помощью этого универсального инвентаря.

Многим будет знакомо начало истории блогера: парень никогда не уделял особого внимания своему образу жизни и состоянию тела, и вдруг он осознал, что пора что-то менять. Будучи бывшим регбистом, прежде он работал на наращивание массы, а теперь отправился на поиски программы тренировок, которая помогла бы ему похудеть. И ему в руки попала скакалка.

До/после

Блогер понял, что это идеальный способ привести свое тело в порядок: он везде носил скакалку с собой, потому что она не занимала много места, а Дэн мог тренироваться где угодно и когда угодно. Мужчина признается, что впервые в жизни он видит на месте брюшка шесть кубиков пресса и чувствует себя моложе, чем в начале своего пути. Вот так выглядит его ежедневная фитнес-рутина: