Максимально быстрый способ похудения: ученые рассказали, как похудеть за короткий срок

Австрийские ученые нашли способ похудеть максимально быстро — насколько это возможно. Лайфхак вышел надежный, но не каждому по плечу, хотя и довольно-таки свободный. В общем, стремительное похудение заключается в чередовании, считают специалисты.

Ученые из Медицинского университета Граца считают, что быстрее всего помогает похудеть прерывистое голодание. Автор метода, профессор Томас Пибер, считает, что наиболее оптимально подходит голодание в режиме «через день», то есть, когда день питание скудное и очищающее, в день — без ограничений.

Как показал эксперимент, люди в таком режиме похудели на 3,6 килограмма за неделю. И это притом, что через день они вообще не знали удержу в еде.

Эксперт развел руками — пока не ясно, как именно такой экстремальный режим и голод воздействуют на процессы сжигания жира. Но факт остается фактом — пациенты сбросили на 4,5% больше веса именно так, по сравнению с оппонентами — приверженцами классического похудения на правильном питании.

Соавтор исследования, профессор Харальд Сурий объяснил, что периоды обжорства в действительности компенсируют потерю калорий предыдущего дня, но не полностью. Именно эта разница и позволяет худеть.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!