Диета макса фадеева

Максим Фадеев является одним из самых известных музыкальных продюсеров на российской эстраде. Он подарил нам группу «Серебро» и таких певиц как Линда, Наргиз Закирова и Глюк’oZa. Недавно Максим удивил всех своим видом, он сильно похудел.

В детстве Максим имел обычное телосложение, но с возрастом стал набирать вес.

Ранее продюсер признался, что увеличение веса произошло на фоне потери новорождённой дочери. Они с супругой очень болезненно переживали данный период. В какой-то момент Максим понял, что лишний вес здорово мешает вести активный образ жизни и решил сбросить его. В 17 лет Максим перенес операцию на сердце и даже клиническую смерть, поэтому не хотел такого повторения.

До этого момента продюсеру и в голову не приходило похудеть. Фадеев сказал, что раньше очень любил мучные продукты и различные копчёности.

«Я, собственно, поэтому и ушёл со сцены. Из-за того, что я стал выглядеть, на мой взгляд, эстетически непривлекательно», — поменял свой взгляд Максим.

Как похудел Максим Фадеев

Из диеты ему пришлось исключить мучные продукты, жареное и сладости. В рацион он добавил рыбу, грибы и молочную продукцию. При этом не обязательно есть в установленном распорядке дня, главное – сделать питание раздельным. Обязательно нужно есть водосодержащие фрукты. Такие продукты восполняют запас влаги в организме и благотворно влияют на пищеварительный тракт.

Вода тоже сыграла немаловажную роль в процессе похудения Максима Фадеева. Перед приёмом пищи он выпивает один стакан воды, перед сном пьёт несладкий зеленый чай. При этом общий объём выпитой воды должен составлять не менее 2-х литров за день. Именно чистой воды, не чая, сока или газированной воды.

Артист на начало эксперимента весил 152 килограмма.

Сейчас он уже сбросил 64 килограмма и, похоже, что на достигнутом останавливаться не собирается.

• По окончанию похудения Максим пообещал сбрить свою бороду, которую не трогает с начала эксперимента.
• Как выглядит похудевшая Мария Аронова: фото

Диеты и спорт

Максим отметил, что не изнурял себя какими-то немыслимыми физическими нагрузками. Для стабилизации веса он стал заниматься Тай Чи – это китайская оздоровительная гимнастика, и недавно приобщился к знаменитой скандинавской ходьбе.

1. Так как у продюсера есть вилла на острове Бали, он занимается там плаванием.
2. Другим людям Максим советует заниматься хотя бы йогой или плаванием.
3. Смотрите что говорит Максим Фадеев о своей диете:

Диеты для Максима также являются неприемлемыми. Он просто избавился от всех вредных продуктов в своём рационе. За счёт этого он не только сбросил вес, но и стал лучше себя чувствовать. Конечно, без поддержки семьи продюсер не смог бы добиться таких колоссальных результатов.

• Как похудел Александр Семчев: фото до и после
• С женой и сыном Саввой

Максим Фадеев похудел на 40 кг: как и почему

Фадеев похудел, о чем свидетельствуют его многочисленные фото в Сети и записи эфиров популярных телепередач.

Логично, что поклонников заинтересовало, почему, как и на сколько похудел Фадеев, ведь стройным телосложением продюсер уже давно не отличается – последние годы и даже десятилетия мы привыкли видеть знаменитого артиста именно таким – невероятно обаятельным, но довольно тучным. Мало кто помнит его худым (хотя он таким был, смотрите на фото).

Похудевший Максим Фадеев поделился с поклонниками своими секретами, а также подчеркнул, что желаемого результата еще не добился, но продолжает идти к цели.

Этика поведения в спортзале: 17 строгих «нельзя»

Почему похудел Макс Фадеев?

Ответ на вопрос, почему похудел Макс Фадеев, банален и прост: лишний вес стал негативно сказываться на самочувствии и состоянии здоровья известного продюсера.

«У меня был очень большой вес, стало невозможно с этим жить. Я придумал свою систему похудения, сейчас все это веду на себе. Как вы видите, результаты налицо. Когда я все доделаю, то, естественно, поделюсь этим», – рассказал деятель шоу-бизнеса.

Как похудел Макс Фадеев?

Вес Фадеева до похудения превышал 150 кг (если точнее, 152 кг при росте 180 см), поэтому, чтобы похудеть, артист полностью пересмотрел свой жизненный уклад и решил переехать на собственную виллу на Бали и фактически начал там новую жизнь. Регулярные тренировки особой гимнастикой Тай-Чи, плавание и правильное питание дали свой результат: Максим Фадеев похудел на 40 килограммов.

Похудела на спор: как Стоцкая сбросила 8 кг за 2 недели

Как ему это удалось? Похудевший Фадеев признался, что все это время придерживался специальной диеты, которую разработал сам. Шоумен питался большим количеством овощей, пил много воды и ежедневно занимался спортом.

Как подчеркивает сам Максим, не обязательно заниматься чем-то слишком активным – тучному человеку это тяжело и он быстро перегорает. Вполне достаточно скандинавской ходьбы или ходьбы для похудения, гимнастики, плавания.

Диета Максима Фадеева – питье и плаванье

Глядя на фото похудевшего Макса Фадеева, можно сделать вывод об эффективности диеты. И не удивительно, что его примеру последовали многие звезды. Например, Катя Лель пожелала худеть по его методе.

Избавиться от надоевшего живота поможет упражнение вакуум

Многих поклонников интересует вопрос, как похудел Максим Фадеев, и чем он питался в этот период. Основные принципы его диеты:

• Вода, много воды. Похудевший Макс советует больше пить и больше плавать. Вода делает свое дело.
• Минимум сладостей, жирного, мучного, жареного, копченого.
• В основе рациона – нежирное мясо, рыба, грибы, молочная продукция, много фруктов и овощей, зелень.
• Продюсер советует кушать часто, но помалу. Не обязательно по часам, в этом плане его диета совсем не строгая.

Музыкант на собственном опыте убедился, что недостаток жидкости приводит к ожирению. Теперь он выпивает не менее 2 литров воды в день, обязательно пьет сразу после пробуждения и перед каждым приемом пищи, чтобы съедать меньше. Перед сном – зеленый чай без сахара.

Пройдите тест на обезвоживание здесь

По словам Макса, худеть ему помогала сама природа. Жизнь на острове Бали способствует быстрому снижению веса. Особые слова благодарности он выражает своей семье, которая все это время помогала ему и была рядом. Артист отметил, что сброс лишнего веса еще в процессе, и что он обязательно похудеет на 60 кг, ведь 40 из них уже позади.

Максим Фадеев похудел: фото до и после

Как похудел Макс Фадеев

Известный музыкант, продюсер и шоумен Макс Фадеев всегда был человеком достаточно крупных размеров. Только совсем недавно он начал серьезно размышлять о своем внешнем виде, вспоминать совершенные формы, которые были у него давным-давно.

Макс на телепередаче «Сегодня вечером» обещал сбросить 60 килограмм лишнего веса течение одного года. Данное обещание смог подтвердить тем, что пока его тело не приобретет первоначальную форму, он не будет сбривать бороду.

И сегодня Фадеев может покрасоваться на телеэкранах своей внушительной бородой.

Достижение целей

Для того чтобы выполнить поставленную цель продюсер переехал жить в свои аппаратменты, которе находятся на Бали. Там можно наблюдать прекрасные виды на Индийский океан.

Он считает, что только в этом месте можно настроиться на интенсивные занятия, откорректировать свое тело до неузнаваемых размеров, стабилизировать обмен веществ в организме.

Макс Фадеев смог рассказать всем о результативном методе, при помощи которого можно приводить свою фигуру в порядок:

• применение водной диеты;
• занятия гимнастикой тай-чи;
• выполнять интенсивные занятия спортом

Водная диета Максима Фадеева

Такой вид диеты является самым эффективным и бюджетным способом сбросить лишний вес. Главное достоинство такой диет – это не только стабилизация обмена веществ, но и обеспечение лучшего состояния кожи. Помимо этого, пропивая простую очищенную питьевую воду можно очистить не только кишечный тракт, но также избежать назойливых головных болей.

В наше время люди стараются заменить простую воду чаеми, кофем или спиртным. Такие напитки чаще всего встречаются в рационе современного человека, но они совсем не заменяют простую воду человеческому организму, который может пострадать от процессов обезвоживания.

Главными признаками недостатка воды в организме являются ухудшенное состояние волос, ломкость ногтей, увеличенные объемы массы тела. Используя водную диету, утверждает Фадеев, можно мгновенно избавиться от лишнего веса и сделать фигуру более привлекательной и подтянутой.

Макс Фадеев во время такого вида диеты старается соблюдать следующие принцыпы:

• Пить очищенную воду;
• После сна выпивать стакан воды за полчаса до завтрака;
• За некоторое время до каждого приема пищи, а именно за 30 минут стоит выпивать стакан воды;
• Через полтора часа после приема пищи, употреблять воду;
• До сна за три часа можно выпить еще стаканчик;
• Нельзя пить воду во время еды и сразу после ее приема;
• Не менее важным фактором является и температура воды, она должна быть комнатной;
• За весь день организм должен принять около двух литров жидкости.

Фадеев старается совмещать водную диету и дробное питание. Его ежедневный рацион составляют исключительно фрукты, овощи и немного зелени.

Для того чтобы сделать процесс похудения более интенсивным, Максим старается выбирать те овощи и фрукты, в основе которых содержится много воды. Это могут быть помидоры, огурцы, апельсины и персики.

За счет приема этих продуктов питания организм моментально может насытиться, голод сможет мгновенно пройти, и не нужно будет устраивать дополнительный перекус.

Гимнастика

Фадеев любит использовать плавные и ритмичные гимнастические упражнения тай-чи. Эта методика древнего Китая основана на учении людей достигать гармонии духа и тела. Медленные и плавные движения могут обеспечить внутреннее расслабление, успокоить нервную систему.

Гимнастика тай-чи состоит в применении определенной системы упражнений с добавлением несложных и гибких движений, а также правильного и уравновешенного дыхания. Применяя подобные гимнастические процедуры можно не только сделать нормальным обмен веществ, но и сделать более крепкими все системы в организме.

Фото 2016 года

Продюсер и певец Макс Фадеев похудел на 70 кг. Коллеги по цеху не узнают его

Макса Фадеева знает, наверное, каждый любитель российской музыки. Этот продюсер раньше выступал с певицей Линдой, а потом создал такие проекты как Глюк’oZa, Serebro и многие другие. Кроме того, во время проведения второго сезона российской «Фабрики звезд» помог открыть миру Полину Гагарину, Юлию Савичеву, Пьера Нарцисса и других.

Допис, поширений MAXIM FADEEV (@fadeevmaxim) 19 Бер 2018 р. о 10:21 PDT

Допис, поширений MAXIM FADEEV (@fadeevmaxim) 11 Бер 2018 р. о 10:04 PDT

Недавно Фадеев провел прямой эфир на своей страничке в Инстаграме, во время которого ответил на вопросы подписчиков. В ходе разговора затрагивались все темы, волновавшие поклонников.

Допис, поширений MAXIM FADEEV (@fadeevmaxim) 12 Бер 2018 р. о 8:38 PDT

Допис, поширений MAXIM FADEEV (@fadeevmaxim) 9 Бер 2018 р. о 10:33 PST

В первую очередь у Макса спросили о его диете, ведь мужчина начал выглядеть гораздо стройнее. Фадеев рассказал, что самостоятельно разработал систему похудения и придерживается ее.

Он сбросил уже 42 кг, и до поставленной цели остается еще 30. Своим секретом продюсер обещал поделиться в конце этого сложного пути. А еще с похудением, как оказалось, связан внешний вид Фадеева. Он отрастил бороду, когда начал сбрасывать вес, и пообещал избавиться от нее, дойдя до логического завершения.

Допис, поширений MAXIM FADEEV (@fadeevmaxim) 8 Бер 2018 р. о 1:12 PST

Допис, поширений MAXIM FADEEV (@fadeevmaxim) 6 Бер 2018 р. о 9:00 PST

На вопрос о Линде Фадеев ответил, что очень хорошо относится к ней как человеку, но работать с этой женщиной ему больше не интересно. Макс считает, что она выбрала не тот творческий путь.

Допис, поширений MAXIM FADEEV (@fadeevmaxim) 3 Бер 2018 р. о 10:31 PST

Допис, поширений MAXIM FADEEV (@fadeevmaxim) 1 Бер 2018 р. о 3:16 PST

Также пользователи интересовались, был ли конфликт между Егором Кридом и подопечной Фадеева Ольгой Серябкиной. Дело в том, что об этом как-то заявил сам Егор, но Серябкина о подобном вспомнить не могла. Фадеев сказал, что никакого конфликта не было, а Крида назвал маленьким мальчиком, который любит всем рассказывать сказки.

Допис, поширений Егор Крид (@egorkreed) 29 Бер 2018 р. о 12:04 PDT

Допис, поширений MAXIM FADEEV (@fadeevmaxim) 21 Бер 2018 р. о 6:27 PDT

Еще два вопроса касались коллег Фадеева по цеху: Ольги Бузовой и Тимати. О первой Макс сказал следующее: «Если говорить профессиональным языком, то мне это неблизко, но с точки зрения события я уважаю тех людей, которые могут его создать».

Допис, поширений Ольга Бузова (@buzova86) 9 Кві 2018 р. о 12:19 PDT

Допис, поширений Ольга Бузова (@buzova86) 9 Кві 2018 р. о 7:02 PDT

Что касается Тимати, то Фадеев резко изменил свое мнение в отношении рэпера, когда начал с ним работать (оба сидят в жюри шоу «Песни»).

«Я считал его поверхностным, но, когда мы начали работать вместе, я был шокирован. Он абсолютно ломовой парень. Я считаю, что это очень талантливый бизнесмен и человек.

А главное — у него всё в порядке с сердцем. Я не ожидал. Он глубокий, умный», — рассказал мужчина.

Допис, поширений Black Star (@timatiofficial) 11 Кві 2018 р. о 6:02 PDT

Совсем недавно в своем Инстаграме Фадеев выставил фото глянцевого журнала с моделью плюс-сайз Тесс Холидей на обложке. Вот что написал музыкант: «Стоило мне сбросить 70 кг, как пришла мода на бодипозитив? Что думаете об этом? И где вообще грань этой тенденции?»

Публикация от MAXIM FADEEV (@fadeevmaxim) 21 Авг 2018 в 4:13 PDT

Публикация от MAXIM FADEEV (@fadeevmaxim) 22 Авг 2018 в 12:29 PDT

Уверен, что поклонники творчества Фадеева будут с нетерпением ждать подобных мероприятий со стороны продюсера. Нам же остается пожелать ему успехов не только в профессиональном плане, но и на пути к желаемой фигуре.

Кстати, многие, так как и знаменитый музыкант Максим Фадеев, долгие годы не могут привести свою фигуру в норму.

Для тех, кто стыдиться из-за лишнего веса пойти в спортзал, фитнес-тренер с многолетним стажем Ярославна Данилевич разработала специальную программу похудения, рассчитанную на 12 недель.

Правильное питание, любовь к себе и эффективные несложные упражнения — путь к идеальному телу, не выходя из дома.

Самый внимательный и наблюдательный редактор коллектива, человек-интеллект. Может одновременно эффективно выполнять несколько дел, помнит всё до малейших подробностей, а от его зоркого взгляда не убежит ни одна деталь. В его статьях всё четко, лаконично и по полочкам. А еще Руслан разбирается в спорте не хуже профессионалов, поэтому статьи соответствующей рубрики — его всё.

Китайская диета для похудения

Диета Звезды Питание Похудение

Российский композитор, музыкальный продюсер и автор-исполнитель Максим Фадеев опубликовал на своей странице в Инстаграме видеообращение к интернет-пользователям.

Не так давно отпраздновавшему свое 50-летие Максиму Фадееву удалось сбросить 64 килограмма, что поразило его поклонников и всю страну. Музыкант рассказал, что вскоре поделится секретом своей диеты и предостерег всех желающих похудеть от действий мошенников.

Диета Фадеева

Вес Фадеева до похудения превышал 150 кг (если точнее, 152 кг при росте 180 см). Поэтому, чтобы похудеть, артист полностью пересмотрел свой жизненный уклад, переехал на собственную виллу на Бали и фактически начал там новую жизнь.

В 2015 году в эфире передачи «Сегодня вечером» Макс пообещал своим поклонникам похудеть за год как минимум на 60 кг, и поклялся, что не будет бриться, пока не сдержит свое слово. Времени понадобилось чуть больше, но слово музыкант, отдадим должное его силе воли, сдержал.

Жаждущих обрести фигуру мечты заинтересовала диета Максима Фадеева. Ее поиски привели их к мошенникам, наводнившим сеть множеством небезопасных для здоровья «чудодейственных» рецептов, к которым сам музыкант не имел никакого отношения.

В связи с этим артист решил раскрыть загадку своего преображения. В своем видеообращении Фадеев признался, что не мог похудеть 26 лет, а врачи не знали, в чём проблема.

При этом он отметил, что ел немного, а вес не уходил. Но спустя огромный отрезок времени ему всё же удалось снизить ненавистный лишний вес и почувствовать себя здоровым и активным человеком.

Артист обратил особое внимание на то, что его диета еще нигде не опубликована. Сделал Максим это, чтобы желающие похудеть не обращали внимания на провокационные публикации различных диет, по которым якобы он худеет.

Музыкант сознался, что свою диету придумал вместе с одним китайским врачом и пообещал рассказать о ней подробно, чтобы помочь людям с такими же проблемами избавиться от своих комплексов и зажить новой жизнью.

Ранее Максим Фадеев иронично сетовал на изменчивость моды. «Стоило мне сбросить 70 килограммов, как пришла мода на бодипозитив. Что думаете об этом? И где вообще грань этой тенденции?» — написал он под фотографией 150-килограммовой модели Тесс Холлидей.

Пока секрет похудения Максима Фадеева не раскрыт, мы предлагаем нашим читательницам ознакомиться с системой, благодаря которой подтянутая фигура может быть у женщины любого возраста!

Как сохранить фигуру после родов? Этим вопросом задаются многие будущие матери. Если ты принадлежишь к их числу, тебе будет интересно узнать, как борются за стройность знаменитые многодетные мамы.

Максим Фадеев похудел на 40 кг благодаря особой диете

Максим Фадеев // Инстаграм

На днях Максим Фадеев вышел в прямой эфир в Инстаграме, чтобы ответить на вопросы поклонников. Продюсер рассказал о работе с артистами лейбла MALFA, источниках вдохновения и отношении к коллегам по шоу-бизнесу – Тимати, Ольге Бузовой и русских рэперах. По словам Фадеева, на его творчество влияет все – от солнечной погоды до улыбки близких людей.

Пользователи социальных сетей заметили, что продюсер похудел, и спросили, как он добился столь впечатляющих результатов. Фадеев ответил, что еще не достиг намеченной цели, но обязательно поделится секретом диеты в более отдаленном будущем.

«Я похудел на 42 кг, осталось сбросить еще 30. У меня был очень большой вес, стало невозможно с этим жить. Я придумал свою систему похудения, сейчас все это веду на себе. Как вы видите, результаты налицо. Когда я все доделаю, то, естественно, поделюсь этим», – рассказал деятель шоу-бизнеса.

Когда Фадеев избавится от лишних килограммов, он планирует кардинально сменить имидж. Продюсер намерен распрощаться с растительностью на лице. «Несколько лет назад я сказал, что обязательно сбрею бороду как похудею», – объяснил он подписчикам.

Речь зашла и об артистке Линде, с которой когда-то работал Максим Фадеев. Продюсер сообщил о том, что не планирует записывать с ней песню. «Я не хочу. Сначала следил за ее творчеством, потом стало неинтересно. В человеческом смысле я ее люблю, но в творческом мне кажется, что она выбрала не тот путь», – резюмировал мужчина.

Пользователей социальных сетей также поинтересовались у Фадеева о том, был ли конфликт у его подопечной Ольги Серябкиной с Егором Кридом. В одном из недавних интервью исполнитель заявил, что поссорился с солисткой SEREBRO, а затем помирился. Однако Ольга не смогла вспомнить разногласий с Егором. Фадеев тоже был весьма удивлен словами Крида. Он рассмеялся, когда услышал подробности истории.

«Ну он мальчик маленький, пусть рассказывает сказки всем. Мы не ссорились с Егором Кридом. Я видел его несколько раз в своей жизни, я не мог с ним поссориться», – сообщил продюсер.

Многих поклонников Фадеева интересовало, как он относится к телеведущей и начинающей певице Ольге Бузовой. Как оказалось, продюсер отдает должное ее бурной деятельности.

«Я считаю, что ее успех очевиден. Мне кажется, она все правильно делает – ровно так, как того требует сегодняшняя атмосфера. Если говорить профессиональным языком, то мне это неблизко, но с точки зрения события я уважаю тех людей, которые могут его создать. Поэтому у меня к ней уважение, и все», – поделился деятель шоу-бизнеса.

На вопрос о том, уважает ли он Тимати, Фадеев сказал: «Очень». Продюсер признался, что считал исполнителя поверхностным. «Но когда мы стали работать вместе, я был шокирован. Говорю абсолютно искренне. Он абсолютно ломовой парень. Я считаю, что это очень талантливый бизнесмен и человек. А главное – у него все в порядке с сердцем. Я не ожидал. Он глубокий, умный», – рассказал мужчина.

Максим Фадеев и Тимати стали членами жюри шоу «ПЕСНИ» // материалы пресс-служб

Максим Фадеев похудел

• Продюсера Макса Фадеева нельзя не заметить из-за его крупных габаритов.
• Были времена, когда он при росте 180 см весил аж 152 кг!
• Глядя на Макса можно подумать, что тот с детства был полненьким, но это не так. Взгляните на фото знаменитости почти тридцатилетней давности:

A photo posted by MAXIM FADEEV (@fadeevmaxim) on Nov 30, 2015 at 3:09am PST

Темненький парнишка не отличался крупными габаритами, зато слыл первым красавцем в школе, от одного вида которого млели почти все девчонки.

А вот таким наш герой был ровно двадцать лет назад:

A photo posted by MAXIM FADEEV (@fadeevmaxim) on Nov 5, 2015 at 1:25pm PST

В эти годы потихоньку начинал расти вширь. Дело в том, что примерно в то время в семье Фадеева случилось большое несчастье: погибла новорожденная дочь… Мужчина тяжело переживал это страшное событие и стал попросту заедать горе…

Лишний вес может стать причиной рака

Время лечит, все уже в прошлом, а ненавистные килограммы так и остались. Год назад в передаче Андрея Малахова «Сегодня вечером» гуру отечественного шоу-бизнеса дал слово зрителям похудеть почти на треть. Он даже пообещал не сбривать бороды, пока не выполнит данный зарок.

К слову, избыточный вес до добра еще никого не доводил.

Ненормированная полнота может стать причиной таких серьезных болезней, как

• сахарный диабет;
• инфаркт, инсульт;
• проблемы с гормональным фоном;
• онкология: рак груди — у женщин, простаты – у мужчин, поджелудочной железы, почек, печени, желчного пузыря.

Обещание почти выполнил!

Спешим вас обрадовать: вся эта история с похудением закончилась хорошо: продюсеру удалось немного похудеть и даже помолодеть внешне! «Как? Неужели обошлось без специальных лекарств и пластического хирурга?» — гадали поклонники.

Макс утверждает, что добиться положительного результата ему помогли сила воли, правильное питание и активный образ жизни.

A photo posted by MAXIM FADEEV (@fadeevmaxim) on Dec 16, 2015 at 9:10pm PST

• полностью исключил из своего рациона жареное, жирное, соленое, сладкое, копченое, а также мучное и сдобное;
• стал пить больше жидкости, а именно обычной негазированной воды и зеленого чая;
• налегал на овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу, обезжиренные молочные и кисломолочные продукты.

Овощной супчик «по-фадеевски»

Всех этих правил Фадеев придерживается до сих пор.

Меню знаменитости на один день выглядит так:

• завтрак состоит из любой каши (кроме манной) с ягодами или кусочками фруктов и несладкого чая;
• обед – из овощного супа, овощного рагу и кусочка отварного мяса;
• ужин – из говяжьих котлет, приготовленных на пару и овощного салата, заправленным капелькой оливкового масла и лимонным соком;
• перекусывает фруктами, преимущественно цитрусовыми или горстью орешков (но не более 25 г в сутки).

Кстати, Максим часто делится секретами постных блюд.

К примеру, его любимый овощной супчик готовится очень просто:

• в кипящую воду нужно бросить картофель, нарезанный кубиками;
• затем добавить тертую морковку, репчатый лук, измельченные стебли сельдерея;
• все солим и добавляем приправы по вкусу.

Мы постараемся приготовить кушанье от маэстро и обязательно будем следить за дальнейшими преображениями именитого продюсера!

Перейти к содержимому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

Секреты похудения от Макса Фадеева

Макс Фадеев – одна из самых знаменательных фигур российского шоу-бизнеса. Теперь еще и потому, что всерьез взялся за фигуру и начал стремительно худеть.

За полгода ему удалось избавиться примерно от 40 килограмм, но продюсер не собирается останавливаться на достигнутом. В социальных сетях ходят разные слухи о похудении Фадеева.

Некоторые даже утверждают, что он сделал операцию по ушиванию желудка. Однако сам продюсер не спешит делиться с широкой аудиторией секретами похудения.

Короткая биография

Проблемы с весом у Фадеева были практически всегда, но он не придавал этому особого значения. Да и менять кардинально образ жизни ему не удалось бы.

Еще в семнадцатилетнем возрасте Макс пережил серьезное потрясение – из-за проблем с сердцем он находился в состоянии клинической смерти, но благодаря неимоверным усилиям врачей юношу удалось спасти. В результате Фадееву сделали сложнейшую операцию на сердце.

Полноценно заниматься спортом ему было нельзя, так как любой дискомфорт во время тренировки мог спровоцировать серьезные осложнения.

Макс Фадеев никогда не отличался худобой (фото: Gorod.lv)

Параметры фигуры

Точных данных о параметрах фигуры Фадеева до похудения и после нет. В некоторых источниках сообщается, что при росте 180 см артист весил почти 150 килограмм.

Возраст /рост/ вес на 2018

Ни в одном интервью Фадеев не называет четких цифр. В разных источниках сообщается, что за полгода диеты продюсер успел сбросить более 40 килограмм, но не собирается останавливаться на достигнутом. Его цель – сбросить 70 килограмм, но точной даты Фадеев для себя не устанавливал.

Самый критичный вес Фадеева составлял 152 килограмма (фото: Gorod.lv)

Советы от Макса Фадеева

Точной информации о причине столь стремительного похудения Фадеева нигде нет. Сам продюсер не спешит проливать свет на эту тайну.

Злые языки поговаривают, что из-за постоянных стрессов на работе врачи порекомендовали как можно быстрее решить проблемы с лишними килограммами, иначе возможны серьезные проблемы со здоровьем.

А все потому, что сердце не справляется с такой большой нагрузкой.

Общие рекомендации от Макса Фадеева можно найти в разных интервью. Вот некоторые из них:

• избегать стрессов и высыпаться. Чем меньше организм спит, тем больше ему хочется «заесть» все проблемы. Помимо этого, меняется гормональный фон. Именно он считается главной причиной стремительного набора веса;

• отказаться от алкоголя и сигарет. Во-первых, они со временем встраиваются в обмен веществ и препятствуют нормальному расщеплению белков, жиров и углеводов. Во-вторых, сам по себе алкоголь очень калорийный. Если добавить к нему обильную закуску, употребленную на ночь, ни о каком похудении и речи быть не может;
• мясо – основа рациона. Особенно, для мужчин. В нем достаточно всех питательных веществ и оно превосходно утоляет голод. Можно готовить его любыми способами – запекать на гриле, тушить, варить, поливать соусом;
• питьевой режим – святая святых, так как вода помогает выводить из организма токсины. Особенно, если есть проблемы с алкоголем и курением.

О физических нагрузках Фадеев также не забывал в течение этого времени. Правда, изнурять себя по состоянию здоровья ему категорически запрещено. Продюсер старался больше времени гулять на свежем воздухе, подниматься не на лифте, а по ступенькам, хотя бы два раза в неделю посещать бассейн.

Больше подробностей о диете Макса Фадеева можно прочитать здесь:

Секрет похудения от Макса Фадеева

Несмотря на разные рекомендации врачей, Фадеев вывел для себя несколько правил похудения, основанных на понимании потребностей организма.

Вопреки наставлениям диетологов не пропускать завтрак, он начинает утром с чашки крепкого кофе.

Но чтобы компенсировать потерю жидкости (кофе действует как мочегонное), продюсер выпивает пол-литра негазированной воды с лимонным соком. Через час после этого он завтракает омлетом из трех яиц и овощным салатом.

По словам Фадеева, мясо – лучшее диетическое блюдо (фото: electrogrili.ru)

На обед Фадеев предпочитает мясо на гриле с разными соусами. Обязательно при этом съедать как можно больше зелени – петрушки, укропа, кинзы, базилика. Она не только стимулирует пищеварение, но и разжижает кровь. А при проблемах с сердцем это очень важно.

Ужинает Фадеев поздно, часто за полночь. Но спать на голодный желудок не ложится никогда. Любимое блюдо – рыба на гриле или запеченная в фольге. Разумеется, с большим количеством овощей.

С алкоголем у продюсера отношения особые. Он предпочитает крепкий алкоголь, но исключительно элитный и в небольшом количестве.

Раз в месяц Фадеев устраивает разгрузочный день. В зависимости от самочувствия он или пьет только воду без газа или травяные чаи без сахара, или съедает килограмм постного мяса, приготовленного без соли и перца (отварное, тушеное, запеченное в фольге).