как похудеть после родов.

Точно такая же проблема, смотри сюда:
20-ти дневная диета:

Во время диеты нельзя пить вино, коньяк, пиво, лимонад. Нельзя есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель. Жажду утолять полосканием горла. Утром – витамины.

Первые 2 дня – голодные:
Утро: 0,5л молока
Обед: 1 стакан томатного сока + пол-ломтика черного хлеба.
Ужин: 0,5л молока

Следующие 2 дня белковые:
Утро: 1чашка кофе (молока), пол-ломтика черного хлеба
Чайная ложка мёда
Кусочек сливочного масла.
Обед: Тарелка мясного или рыбного бульона
Пол-ломтика черного хлеба
Кусочек сливочного масла
Столовая ложка зеленого горошка
Полдник: стакан молока или чая с мёдом
Ужин: кусочек отварного мяса или рыбы, или одно яйцо, или стакан кефира с кусочком черного хлеба.

Следующие 2 дня – овощные
Утро: 2 яблока
Обед: Пол-ломтика черного хлеба
Салат овощной (можно винегрет), или отварная капуста, или овощное рагу на растительном масле
Полдник: фрукты
Ужин: Салат (\-\\-\-\\)
Пол-ломтика черного хлеба
Стакан чая с медом

Первые голодные дни не повторяются, а белковые и овощные – чередуются в течении диетических дней – 20.
После диеты можно есть все, только ежедневно употреблять 20 гр творога, следить за весом тела.

Соблюдайте диету не чаще в раза в год

за 10 дней я уже сбросила — 5 кг! А главное жрать не хочется вообще!

Точно такая же проблема, смотри сюда:
20-ти дневная диета:

Во время диеты нельзя пить вино, коньяк, пиво, лимонад. Нельзя есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель. Жажду утолять полосканием горла. Утром – витамины.

Первые 2 дня – голодные:
Утро: 0,5л молока
Обед: 1 стакан томатного сока + пол-ломтика черного хлеба.
Ужин: 0,5л молока

Следующие 2 дня белковые:
Утро: 1чашка кофе (молока), пол-ломтика черного хлеба
Чайная ложка мёда
Кусочек сливочного масла.
Обед: Тарелка мясного или рыбного бульона
Пол-ломтика черного хлеба
Кусочек сливочного масла
Столовая ложка зеленого горошка
Полдник: стакан молока или чая с мёдом
Ужин: кусочек отварного мяса или рыбы, или одно яйцо, или стакан кефира с кусочком черного хлеба.

Следующие 2 дня – овощные
Утро: 2 яблока
Обед: Пол-ломтика черного хлеба
Салат овощной (можно винегрет), или отварная капуста, или овощное рагу на растительном масле
Полдник: фрукты
Ужин: Салат (\-\\-\-\\)
Пол-ломтика черного хлеба
Стакан чая с медом

Первые голодные дни не повторяются, а белковые и овощные – чередуются в течении диетических дней – 20.
После диеты можно есть все, только ежедневно употреблять 20 гр творога, следить за весом тела.