Как похудеть раз и навсегда

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 11 человек(а).

Количество источников, использованных в этой статье: 23. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 8999.

Люди, борющиеся с избыточным весом, знают, что довольно трудно подобрать диету и план таких физических упражнений, которые помогли бы им похудеть раз и навсегда. Из-за изобилия информации, множества модных диетических теорий и планов физических упражнений, может быть крайне тяжело выбрать такую диету, которая поможет не набирать вес и по прошествии времени. К счастью, основные принципы похудения и поддержания потерянного веса сравнительно легко понять.