Похудеть на 15 кг в домашних ru

Если вы хотите быстро похудеть, и для этого используете экстремальные способы в виде диет, изнурительных тренировок или принимаете дополнительные препараты, то будьте готовы к негативным последствиям. Снижение веса — это стресс для организма, когда происходят колоссальные изменения в гормональной, выделительной, репродуктивной, пищеварительной системе. Поэтому важно давать телу достаточно времени на адаптацию к ним. Скорость снижения веса всегда индивидуальна. Она зависит от скорости метаболизма, и в каком состоянии находится ваш организм в данный момент. В первую очередь стоит позаботиться об оздоровлении тела и разгоне метаболизма. Если вас интересует вопрос как похудеть на 15 кг за 2 месяца, то получите консультацию грамотного психолога и врача-диетолога, чтобы выяснить возможно ли это в вашем случае теоретически, а затем важно заручиться их поддержкой в процессе снижения веса. Если в вашем случае похудеть за месяц будет рискованно для здоровья, то психолог поможет изменить настрой и укрепит вашу способность снижать вес столько сколько потребуется для улучшения здоровья, а врач поможет выбрать препараты и скорректировать питание, чтобы достигнуть цель!.