Как похудеть за 2 месяца на 20 кг?

На экстремальных диетах так худеют, после хирургической барометрии, при болезнях.
Зачем оно вам? Оптимально в месяц сбрасывать не более 3 кг, чтобы кожа была в порядке, дефицита витаминов не возникло, и вообще не было стресса для организма. Эти 3 кг. вы будете спокойно сбрасывать, если уберёте сахар и фастфуд.

А не обвиснет ли это всё,если быстро так сбросить,если получится?

У вас ещё нет холецистита?
Через два месяца будет.

Если не хочешь в итоге получить серьезные проблемы с здоровьем. То никак.

Занимай свои уста половымъ членомъ, чтобы ​ѣсть​ меньше.

Это считай голодом только, полуголодом. и то не факт, если обменка замедленна диетами, то не выйдет. Хоть обсидись голодом, все равно похудение идет медлено при тормозной обменке

Если будете увлекаться голодными диетами, то можно гипотериоз получить, и тогда на станет песец вашему здоровью и телу конечно тоже, похудеть вообще не сможете уже

при правильном подходе (правильное питание, физ.нагрузка) в первый месяц сможете +- 6 кг сбросить. но 20 кг за 2 месяца не стоит. это очень ударит по вашему здоровью.

Кокаин, амфетамин. и больше двигаться

Как похудеть на 15 кг

Как похудеть за 3 месяца на 30 кг? Поделитесь реальным опытом!

Как похудеть на 15-20 кг за 3 месяца?

Как за месяц заметно похудеть на 3-4 кг?

Как похудеть за месяц на 5 кг?

За два месяца похудеть на 20кг- это не реально. Худеть надо постепенно, а иначе много болячек заработать можно. Тем более вес не маленький, посадить сердечко можно, облысеть и нервишки потерять в конец.

Я за месяц похудела на 10 кг (с 63 до 53, рост 160). Думаю при вашем росте все возможно

Как я похудела на 10 кг? Конечно же от стресса. Причём 5 кг ушло буквально за несколько дней. Видимо это был отёк и вода. Остальные 5 кг ушли за 3 недели.

Нереально за 2 месяца. Минимум полгода нужно.

Притом, при быстром похудении кожа дряблой станет.

На экстремальных диетах так худеют, после хирургической барометрии, при болезнях.
Зачем оно вам? Оптимально в месяц сбрасывать не более 3 кг, чтобы кожа была в порядке, дефицита витаминов не возникло, и вообще не было стресса для организма. Эти 3 кг. вы будете спокойно сбрасывать, если уберёте сахар и фастфуд.

Если исходный вес большой, то в первый месяц она легко скинет килограммов 10 без экстремальных диет.

На японской диете с этого сайта. Я, 5 лет назад сбросила свеженабранные 9 кг на ней (после медового месяца). Месяц назад сбросила 5,900 кг, но это были уже застарелы килограммы. Сидела оба раза по 2 недели. Обязательно надо делать массаж, иначе кожа обвиснет, я делала вакуумной банкой по маслу — живот, бока, ягодицы и бедра. В первый раз во время диеты очень плохо себя чувствовала, часто лежала пластом, спасали только травяные чаи для печени, пищеварения и ромашка. Второй раз отлично себя чувствовала. Побочный приятный эффект — очищение кожи лица, прям сияла и ушел целлюлит, первый раз совсем, второй раз значительно уменьшился. Я так полагаю, что эта диета дает в том числе и эффект детокса. Так что, много пейте чистой воды. Говорят, что дольше 2 недель эту диету держать нельзя, но я знаю девушку, которая сразу же пошла на 2 круг, не померла.

Не худейте так быстро, это плохая идея. Стресс для организма, обмен веществ нарушится, кожа обвиснет. По 5 кг в месяц максимум можно сбрасывать без вреда для здоровья.

В первую очередь на пп-питание. и в зал ходить. посмотрите на ютубе корейский канал VDS Gym, там кореянки капец как худеют за 60 дней

Реально если идти в тренажёрный зал, брать тренера и ставить ему задачу-минус 20 за 2 месяца. Тренер поохает, скажет это вредно, но начнёт давать вам после укрепления мышц веса, а вам соблюдать режим диеты и режим дня, сна. Десятку за 2 месяца при грамотном подходе легко скинуть, если не жалеть себя и работать. Только это вредно. Но если уж очень хочется и плевать что вредно — вперёд. Техника называется — *** и кровь. Зато результативно. Я так скидывала 10 за месяц, но не потому что хотела, а просто работала в зале на совесть, и как результат с 65 пришла к 52. Но эта была прям жесть, тренировки на уровне с мужиками, до дрожи в коленях, приседы, до головокружения, иногда ноги не могла поднять на ступеньки. Ну у меня тренер был жесткий. Особенно девок гонял, потому что жирной быть для молодой 25 летней тетки стыдоба, сама виновата. И да, покушать я любила. С тех пор прошло 13 лет, а я все также хожу в зал, только уже просто для рельефа, без гавна и крови)

Кокаин, амфетамин. и больше двигаться

На самом деле 20 кг за два месяца это очень прогрессивный результат, вот только вес потом так же быстро может и вернуться, нужно за этим следить. Вон я просто сидела на диете, и пила курс турбослим нейро, тоже боялась, что бы после курса не вернулся вес , что я скинула. Но к счастью нет, ни набрала ни одного кг после окончания приема таблеток.

Эх, вот в 30 понимаешь, что в 20 реально вообще всё. Сейчас меня выручает Симпл Китчен с их дефицитом калорий, без них разлетелась бы наверное на неконтролируемом сладком дома)

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Это считай голодом только, полуголодом. и то не факт, если обменка замедленна диетами, то не выйдет. Хоть обсидись голодом, все равно похудение идет медлено при тормозной обменке

лол. не знаю я короче ела все что хотела и за два дня -1,7кг
как так хз

Болезненная овуляция

Гормональный фон

Не могу без фруктов или шоколада

Бахилы вместо презервативов

Женщина получила инвалидность при родах

Секс был примерно 3 месяца назад и незащищённый

Минус 3 кг за месяц!

Как вы поднимаете показатели гемоглобина?

Вечно хочу спать

Водное голодание

Как принять себя? Или как похудеть, чтобы принять себя?

• Мужчина и женщина
• Дружба
• Секс
• Семья
• Родители
• Обо всем

• Я — личность
• Карьера
• Финансы
• Обо всем

• Диеты
• Женское здоровье
• Беременность
• Фитнес
• Обо всем

• Малыши
• Дети от 3 до 6 лет
• Дети от 7 до 12 лет
• Подростки
• Детское питание
• Здоровье и развитие
• Детские сады и школы
• Имена
• Детские пособия

• Рецепты
• Хобби
• Рукоделие
• Интерьер
• Домашние животные и звери
• Бытовая техника
• Обо всем

• Лицо
• Тело
• Макияж
• Волосы
• Ногти
• Ароматы
• Пластика и косметология
• SPA уход
• Обо всем

• Свободное время
• Путешествия
• Автомобили
• Гаджеты
• Музыка
• Обо всем

• Новости
• Папарацци
• Светская хроника
• Интервью
• Обо всем

• Общение с модераторами
• Блог форума
• Форумчане о форумчанах
• Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2022 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):