Можно ли похудеть, если ничего не есть, а только пить воду?

Когда вы начинаете ничего не есть, вы не получаете соответственно калорий.

Поэтому вашему организму приходится получать энергию, расщепляя свои внутренние запасы.

Такой способ похудения помогает очень быстро потерять несколько килограмм.

В день на такой диете можно терять 1-1.5 кг.

В чём здесь подвох?

Теоретически все очень просто, но на практике такой процесс похудения не так прост.

Когда тело понимает, что энергия больше не поступает с пищей, оно начинает расщеплять не только жир, но и ваши мышцы.

Причем мышцы расщепляются гораздо быстрее.

Для нас это плохо, ведь чем больше у нас мышц, тем больше энергии требуется на их поддержание.

Соответственно наше тело избавляется от мышечной ткани, чтобы уменьшить затраты энергии.

Такой экстремальный метод похудения, может сказаться на здоровье, ведь для организма это огромный стресс.

Потерянные таким способом килограммы могут очень быстро вернуться, когда вы снова начнете кушать.

Так что, когда вы задумываетесь о том, можно ли похудеть, если ничего не есть, а только пить, всегда взвешивайте все риски, и решайте, стоит ли рисковать ради быстрой потери нескольких килограмм.

Голодать можно, вопреки всему, но оно должно быть не длительным, как очистительная мера и разгрузка для организма.