Как похудеть в 15 лет
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как похудеть без диет. Мне 15 лет, девушка. В танцевальный уже 10 лет хожу, всё равно толстая! Рост всего лишь 156, а вес 56 килограммов зато! Что мне делать?
Худей главное правильно, хорошо? Не пей таблетки, чаи, 15 лет — такой возраст, что-то собьешь и все, цикл тоже с ума сойдет. Заведи приложение для подсчета калорий, Yazio хотя бы. Если есть спорт, значит дело в питании. Просто так ничего не произойдет, не читай интернет-статьи в стиле «без спорта и без диет» — так не получится, не переходи на какие-то диеты в стиле «питьевая», «гречневая» и тд. Откажись от сладкого, это сложно только первую неделю, мучного, налегай на салаты, каши на воде, сама готовить начинай, как раз есть лето, чтобы заняться собой.
Не жри хлеб , булочки и о кажись от сахара
Если занимаешься спортом, а лишний вес все равно присутствует, значит дело в питании. И тут необязательна жесткая диета. Просто даже не отказаться, а ограничить сладкое и другие высокоуглеводные и калорийные продукты.
56 — это не толстая. Это просто «не балерина».
А вот за балансом БЖУ последите. Лучше сбалансированно переедать, чем несбалансированно недоедать. И для здоровья, и для фигуры.
Так, раз никто ещё не сказал, скажу я. Вам стоит сначала обратиться к эндокринологу чтобы исключить гормональные заболевания. Если с этим проблем нет, то можно перейти на умеренную диету. На завтрак — вареное яйцо и яблоко, на обед — нежирный суп, на ужин — сухую гречку с кефиром. Попробуйте бегать. Настройте режим сна. Если что-то неправильно говорю, не ругайте, никогда проблемы с лишним весом не было, рост 165 и вес 48)))
Как похудеть?
Как проводите лето?
Как похудеть за лето?
Как похудеть к лету?
Как похудеть женщине 45 лет?
Как назвать мальчика?
Иностранное имя ребенку
Родком. поборы и лень родителей
Имя Давид
Стесняюсь своей квартиры
Какую специальность выбрать?
Как удержаться в обществе, в котором оказалась ?
Родком. поборы и лень родителей
Дети с разницей в 2 года. Когда станет проще?
Как считаете какая литература подходит для пятнадцатилетней девочки?
Моя мама мне неприятна. Что делать?
- Мужчина и женщина
- Дружба
- Секс
- Семья
- Родители
- Обо всем
- Я — личность
- Карьера
- Финансы
- Обо всем
- Диеты
- Женское здоровье
- Беременность
- Фитнес
- Обо всем
- Малыши
- Дети от 3 до 6 лет
- Дети от 7 до 12 лет
- Подростки
- Детское питание
- Здоровье и развитие
- Детские сады и школы
- Имена
- Детские пособия
- Рецепты
- Хобби
- Рукоделие
- Интерьер
- Домашние животные и звери
- Бытовая техника
- Обо всем
- Лицо
- Тело
- Макияж
- Волосы
- Ногти
- Ароматы
- Пластика и косметология
- SPA уход
- Обо всем
- Свободное время
- Путешествия
- Автомобили
- Гаджеты
- Музыка
- Обо всем
- Новости
- Папарацци
- Светская хроника
- Интервью
- Обо всем
- Общение с модераторами
- Блог форума
- Форумчане о форумчанах
- Развлекательный портал
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2022 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Главный редактор: Воронцева О. А.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):