Как похудеть на 25-30 кг за 2-3 месяца?

Сейчас мой вес 79 кг при росте 170 см, очень хочу похудеть. Ненавижу свое жирное тело.
Хочу похудеть хотя бы до 55 кг, а лучше до 50 кг. Проблема в том что у меня нет силы воли, я очень люблю сладкое, оно для маня как наркотик. Годами пытаюсь похудеть. Иногда было такое что удавалось сбрасывать 5-7 кг но потом они возвращались. А пол года назад был очень большой стресс и вес подскочил аж до 79 кг. (Раньше вес колебался от 70 кг до 74 кг).
Сдесь есть такие кому удалось похудеть на 25-30 кг за короткий срок? Особенно интересуют люди у которых нет свои воли. Как вы спрявлялись?
Теоретически конечно я знаю что можно быстро на крупах и овощах похудеть, знакомая так худела. Но я так не смогу. Разве что если меня вообще в продуктовые магазины не пускать.
Кому удалось похудеть расскажите как вы боролись с тягой к сладкому? Или может есть какие-то травы или препараты которые уменьшают тяну к сладкому?

P.S. Только не нужно тут писать что быстро худеть вредно. Я это знаю.

Что за ерунду вы написали? Как можно похудеть когда нет силы воли? Чтобы сбросить 20 кг надо есть один лист салата и стакан кефира. Вы же не сможете, так зачем устроили эту писанину?

Хочу похудеть и ничего для этого не делать. Так надо было назвать тему.

Вы все равно не сможете похудеть с такими взводными данными: ленивая, безалаберная, любящая пожрать, зависимая от сладкого. Такие люди не худею, они толстые. Поэтому через 2 месяца вы будете как минимум такого же веса, а как максимум ещё толще.
Чтобы похудеть до 50 кг и удержать вес , нужно изменить мышление и отношение к себе, к еде. Стать более дисциплинированной. Ставить себе долгосрочную цель, начать интересоваться правильным питанием, много двигаться, записаться на спорт. Не ждать быстрых результатов. Просто наслаждаться еженедельно небольшими отвесами, и радоваться, что становитесь лучше. В таком темпе за 6-8 месяцев старательной работы скинете свой вес.

Хочу похудеть и ничего для этого не делать. Так надо было назвать тему.

Точно)
Хочу похудеть быстро, и ничего для этого не делать ?

Попробуйте кето. Нет, за 2 месяца вы, конечно, не похудеете, но читала/видела довольно много историй, где люди с больших ( о-очень больших) весов худели на ней успешно. И они тоже говорили, что раньше не могли диету выдержать из-за тяги к вредной пище. Попробуйте, вдруг и вам подойдет такая система.

Что за ерунду вы написали? Как можно похудеть когда нет силы воли? Чтобы сбросить 20 кг надо есть один лист салата и стакан кефира. Вы же не сможете, так зачем устроили эту писанину?

Я спрашивала может кто-то знает какие-то лайфхаки. Например травы или препараты которые аппетит уменьшают.

Точно)
Хочу похудеть быстро, и ничего для этого не делать ?

Я не говорила что я ничего не делаю. Я себя заставляет бегать по утрам и делать упражнения. Но вот проблема в том что у меня сильная тяга к сладкому.

А если например продержатся пару дней и мало есть. Может тогда тяга к еде уменьшится?

питьевая диета , и похудеешь , все , но жрать тебе вообще нельзя будет.

А если например продержатся пару дней и мало есть. Может тогда тяга к еде уменьшится?

Вы хотите есть не желудком , а головой （вкусненькое, сладенькое итд）. А средства снижающие аппетит, снижают именно голод желудка, тяга к сладкому от этого не пройдет.
Можно щаменить сладости -ягодами, фруктами, сухофруктами. Они полезные, сладкие и не вредные.
Можно убрать все жирное, жареное, сладкую воду （соки , газировки ）, майонез, хлеб совсем. Есть все печеное и вареное или на пару.
Убрать все мучное.
Да, все правы, Вам нужно координально и на совсем изменить пищевые привычки. И вот, без силы воли Вы не похудеете никак.

Если у вас сильная тяга к сладкому и на фоне стресса вес резко увеличивается, проверьте гормоны. Это очень похоже на диабет.

Как похудеть за 3 месяца на 30 кг? Поделитесь реальным опытом!

Как похудеть на 5 кг за 3 недели?

Как похудеть за месяц?

Как похудеть за месяц на 5 кг?

Диета как похудеть за месяц на 10 кг!

Сейчас мой вес 79 кг при росте 170 см, очень хочу похудеть. Ненавижу свое жирное тело.
Хочу похудеть хотя бы до 55 кг, а лучше до 50 кг. Проблема в том что у меня нет силы воли, я очень люблю сладкое, оно для маня как наркотик. Годами пытаюсь похудеть. Иногда было такое что удавалось сбрасывать 5-7 кг но потом они возвращались. А пол года назад был очень большой стресс и вес подскочил аж до 79 кг. (Раньше вес колебался от 70 кг до 74 кг).
Сдесь есть такие кому удалось похудеть на 25-30 кг за короткий срок? Особенно интересуют люди у которых нет свои воли. Как вы спрявлялись?
Теоретически конечно я знаю что можно быстро на крупах и овощах похудеть, знакомая так худела. Но я так не смогу. Разве что если меня вообще в продуктовые магазины не пускать.
Кому удалось похудеть расскажите как вы боролись с тягой к сладкому? Или может есть какие-то травы или препараты которые уменьшают тяну к сладкому?

P.S. Только не нужно тут писать что быстро худеть вредно. Я это знаю.

Концентрат белковый «Благо» бесплатно даю на пробу для похудения в Москве. +79168115285

Попробуйте Тайский instant coffee. Помогает первые дни убить тягу к сладкому и наладить режим питания.

Можно глиста подсадить. Он в аптеке продается. Худеешь ни в чем себе не отказывая. А когда вес станет идеальным, просто выпить противоглистного.

25-30 за 2-3 месяца? Вы что в сказку попали? 30кг веса -это маленький человек, это почти целая Погребняк. И без силы воли никуда. Кстати, не советую вам начинать всякие жуткие диеты а-ля «питьевая» или «один лист салата и куриная грудка», выберете тот стиль питания, которого бы вы могли придерживаться всю жизнь. Раз не можете без сладкого-съешьте немного темного шоколада в первой половине дня.

Если любите сладкое, то максимум 150 гр. шоколада в день. Лучше, конечно, 100. Еще можно чай, кофе и воду без сахара. Очень помогает. За месяц около 12 кг точно слетит. Но здоровья это вам не прибавит. Выбирайте, что важнее.
Не имеет значения когда вы будете это есть. Хоть все вечером. Желательно еще хотя бы на прогулки ходить. И без разницы какой шоколад, только не соленый. Можно поискать капсулы для похудения в интернете. Но про это писать не буду, сочтут за рекламу. Захотите — найдете сами. Но это все не полезно. Попробуйте неделю на шоколаде, неделю на овощах (огурцы-помидоры-перец). И чередуйте. Если любите мясо — ешьте раз в 2 недели его. Но, повторюсь, это не полезно. Отдавайте себе в этом отчет и принимайте решение.

Автор, нету средств, которые бы напрочь отбивали чувство голода и желание пожрать вкусно))) И при этом были бы безопасны для здоровья. Ну нету.
Надо сознательно себя контролировать, т.к. жрать сахар — это привычка. Как курение. От нее можно избавиться, просто перетерпев и изменив приоритеты в своем сознании.
Например, для начала отказаться класть сахар в чай/кофе. Это несложно, просто купите хороший вкусный дорогой чай или кофе, их жалко портить сахаром.
Купите сахарозаменители, например, стевию (если вы ее сможете есть, многим не нравится вкус). Или эритритол, он вкусный. Много их есть нельзя, но они помогают пережить переходный период.
Покупайте натуральные сладости — курагу, финики, чернослив и т.д. Черный горький хороший шоколад. Свежие фрукты. НО их тоже надо жрать дозированно, т.к. фруктоза — это фактически тот же сахар.
Еще можно попробовать от тяги к сладкому принимать пиколинат хрома, некоторым помогает.
Также помогает считать калории в мобильном приложении. Человек, когда жрет, не осознает, сколько калорий весит обычная пироженка с кремом. А тут ему открывается истина, что пара пирожных — и уже на ужин нечего жрать, лимит уже закончился. Это сильно отрезвляет.
Забудьте про похудеть на 30 кг за 2-3 месяца. Это нереально. Жир сгорает со скоростью максимум 3 кг в месяц, это физиология. Остальной отвес — это ваши разрушенные мышцы и вода.

Автор, попробуйте диету Магги. Она не сложная и не голодная. Почитайте о ней, много положит.отзывов. Правильно выше написали, надо менять мышление, т.к.похудеть полдела, нужно вес еще удержать, а это тоже работа. Лучше всего это сбалансированое правильное питание. Средиземноморкая диета ????одна из лучших, это даже не диета, а основные принципы. Почитайте о ней. Ставите реальеый цели, а не минус 15 кг за месяц. За полгола вполне можно неплохо похудеть, плюс можно заниматься спортом (что вам ближе, пилатес, аквааэробика, бассейн, бодифлекс)? Все у вас получится, даже не сомневаюсь, мотивируйте себя. Удачи вам.????

Пореже готовьте макароны по-флотски и пиццу. Чем вы там еще мужа (или мч? а то вас не поймешь), его брата и деда кормите.

А еще лучше — начинайте как ваша соседка по чужим балконам лазить))). Точно похудеете. Это ж какая акробатика будет!

Можно глиста подсадить. Он в аптеке продается. Худеешь ни в чем себе не отказывая. А когда вес станет идеальным, просто выпить противоглистного.

Не думала что в аптеке продают глистов)

Автор, попробуйте диету Магги. Она не сложная и не голодная. Почитайте о ней, много положит.отзывов. Правильно выше написали, надо менять мышление, т.к.похудеть полдела, нужно вес еще удержать, а это тоже работа. Лучше всего это сбалансированое правильное питание. Средиземноморкая диета ????одна из лучших, это даже не диета, а основные принципы. Почитайте о ней. Ставите реальеый цели, а не минус 15 кг за месяц. За полгола вполне можно неплохо похудеть, плюс можно заниматься спортом (что вам ближе, пилатес, аквааэробика, бассейн, бодифлекс)? Все у вас получится, даже не сомневаюсь, мотивируйте себя. Удачи вам.????

Я на комплексной программе скинула 6 кг за 21 день, а сейчас у них марафон «весна.успей.похудей» где составят питание и тренировки, будут поддерживать и контролировать, и ещё расскажут как не набирать вес, и как побороть зависимость от сладкого)) Я сама ела его каждый день, а сейчас отношусь к нему нейтрально))

Я на комплексной программе скинула 6 кг за 21 день, а сейчас у них марафон «весна.успей.похудей» где составят питание и тренировки, будут поддерживать и контролировать, и ещё расскажут как не набирать вес, и как побороть зависимость от сладкого)) Я сама ела его каждый день, а сейчас отношусь к нему нейтрально))

Я тоже худела на их программе только 42 дня)) и скинула 10 кг)) И когда узнала, что у них марафон, сразу решила стать участницей)) Хорошо же когда тебе питание и тренировки составили, прислали на почту и все худей)

Сомневаюсь, что похудеть на 25-30 кг за 2-3 месяца реально. Но Вы можете это сделать, например, за год, не подвергая риску свое здоровье. Если у Вас проблема именно со страстью к сладкому, попробуйте заменить его на белковые батончики Турбослим.

Муж-экономит на мне, но ни в чем не отказывает своему сыну

Неадекватная мамаша в детском саду

Собирался сделать предложение и передумал…..

Моя свекровь с синдромом плюшкина

Как заставить мать обменяться квартирами?

Я вот месяц не ем сладкое. И ни грамма не похудела. Так что не зависит от сахара.

Моя тетя за 2 месяца сбросила до 20 кг без диет и спорта.
Пила сбор трав от знахарки с Уфы — Василисы Поповой. (можете поискать страничку в одноклассниках).
Сбор трав натуральный, без химии. Делается индивидуально для каждого.
Пришел за 3 дня почтой.
Заказать можно на сайте — vasilisapopova.org или через одноклассники.

Сейчас мой вес 79 кг при росте 170 см, очень хочу похудеть. Ненавижу свое жирное тело.
Хочу похудеть хотя бы до 55 кг, а лучше до 50 кг. Проблема в том что у меня нет силы воли, я очень люблю сладкое, оно для маня как наркотик. Годами пытаюсь похудеть. Иногда было такое что удавалось сбрасывать 5-7 кг но потом они возвращались. А пол года назад был очень большой стресс и вес подскочил аж до 79 кг. (Раньше вес колебался от 70 кг до 74 кг).
Сдесь есть такие кому удалось похудеть на 25-30 кг за короткий срок? Особенно интересуют люди у которых нет свои воли. Как вы спрявлялись?
Теоретически конечно я знаю что можно быстро на крупах и овощах похудеть, знакомая так худела. Но я так не смогу. Разве что если меня вообще в продуктовые магазины не пускать.
Кому удалось похудеть расскажите как вы боролись с тягой к сладкому? Или может есть какие-то травы или препараты которые уменьшают тяну к сладкому?

P.S. Только не нужно тут писать что быстро худеть вредно. Я это знаю.

Худею по программе Lightweight от Bio8. Главные плюсы – это не голодное меню, упражнения которые можно делать дома, плюс я выбрала программу с консультацией диетолога, который мне корректирует меню. Мне очень нравится, я теперь не вижу смысла в обычных диетах. Думаю, когда закончу диету, некоторые привычки у меня даже останутся. Например, я уже не вижу смысла в сладких перекусах, когда можно, например, съесть яблоко и утолить голод. От ужина я отвыкла уже на второй неделе, теперь мне достаточно протеина. Программа очень продуманная, мне это нравится.