как можно похудеть во время беременности

Здравствуйте! Дорогие женщины девушки! Мне 28 лет. 1-я беременность срок 10 — 11 недель. До беременности последние 3 года сидела на диете (Дюкана) . С детства была полной, за эти 3 года скинула 40кг (иногда срывалась набирала 3-5 кг и опять в строй.

Узнала что беременна, перешла на правильно

Прибавка к 28 неделям составила 10 кг, плюсом до беременности лишние 5, которые я наела. Мне не важно, что на меня в консультации косо смотрят, самой стало тяжело. Решила питаться 1200-1300 ккал в день. (И один день в неделю 1500). Заказала домой весы, начну контролировать. Программа написала что через месяц должна похудеть на 5 кг. Это было бы

Девочки, привет! (а язвочки — проходим мимо)))

За последний год я могла оставаться в своем весе, хотя были переживания, смена лечения, две бхб и тд. Но за последние два с небольшим месяца я прорвала плотину просто!))) Сейчас 8 недель и я вешу 66 кг, вместо моих обычных 60. Сама не заметила, как так вышло. Сначала думала, Утрожестан виноват

Сегодня была у врача и он сказал, что я набираю много. На 30 неделе беременности уже 12кг. Хочу попытаться скинут 3-4 кг. Это реально? может есть опыт в этом вопросе. Рада была бы послушать ваши советы и ваш опыт.

Девушки, пожалуйста, расскажите о своем опыте похудения при беременности! Насколько это реально? Перед беременностью я умудрила за зиму наесть 7 кг и сейчас, на 5й неделе,мой рост 173 см а вес 75 кг. Ужасно не хочется выглядеть совсем уж колобком, когда животик начнет расти и сейчас я собираюсь перейти на правильное питание. Естественно, что это будет максимально мягко и без перегибов, чтобы не навредить ребенку. Скорее всего просто откажусь от сладкого, т.к. это основная моя причина лишнего веса и постараюсь добавить больше белков в свой рацион. Жирного и мучного я и так не ем, так что с этим проблем не будет. Очень хотелось бы услышать Ваши истории о том, как немного снизить вес в первом триместре и не набрать лишнего во втором и третьем.