как реально похудеть.

Всем привет! У меня рост 177, вес 65. Причем год назад я весила 50 и выглядела симпатичнее. Попа была 92 см, а сейчас все 99. За год я набрала в весе (наверное, много ела), и вес отложился на попе и в бедрах. Все говорят, что я худенькая, но какая я худенькая? Я ношу низкие джинсы, видно вполне приличный пресс, а все что ниже попросту скрывается! Подскажите действенный способ похудеть именно в попе и в ногах. Хотя бы на 5 кг.Ем пока что и днем и носью, чай-кое пью с сахаром. Пирожные и торты не ем.Может как-то спланировать рацион и режим питания? Какие-то физические упражнения?

как можно похудеть в определенных частях тела? худеет все сразу думается мне

Пить побольше воды поменьше жрать.

купи штаны шире

OvaJen
но потолстела же в определенных.

2, спасибо за совет, попробую. Но этот способ реально помогает?

5, ну а как? конечно помогает, разве что у Вас нарушения в обмене вещ-в, тогда может не помочь.

нет, у меня с обменом веществ все в порядке. Я наверное просто очень много ем.

кроме как «не жрать» больше действенного ничего нет

а ваще то, думается мне что Гость [2983400139] подстава. и цыфры другие.

Господи вот проблема то.

Похудеть без спорта реально?

Реально помогает похудеть, если не есть после 18-00.

Реально похудеть или я сумашедшая?

Еда один раз в день. Реально похудеть?

На сколько реально похудеть за месяц ?

как научиться меньше есть

я очень люблю есть, поэтому стараюсь себя уговорить: в обед поем вкусно и много, а вечером нужно поесть фруктов , чаю попить с кусочком шоколада и лечь спать, т.е. фактически не ужинать. Только так. никакие упражнения не помогут, или уже реальные нагрузки, но это сложно

а что мне делать, если вес 160 и вес 62 кг. блин, максимум худею до 60-59кг и вес останавливается, весь жир на поясе и бедрах и попе, верх хороший. постоянно хочу есть давно ни ем сладкое и мясо, мучное, кроме домашнего хлеба, который сама пеку.

Лет вам сколько? Может гормональный скачёк? Тогда только голод(((

уже сорок. сдавала анализы на гормоны-все, сказали что в норме.

10, просто браузеры разные, вот и цифры разные.
15, мне 27 лет.
Я не ем хлеб, не люблю сладкое, мало жареного ем. Зато могу вареными овощами объедаться, супами. Чай литрами пью. Просто я как-то дала себе обещание, что если будет 65 кг, то это предел. Самое ужасное, что появился целлюлит.

посидеть месяц на кокосе.эффект моментальный. но это не дешевое удовольствие

18, не думаю, что выдержу. И на такие крайние меры я не готова, хоть и думала об этом.

вот нашла отличный способ, у самой очень бедра широкие, а остальное все ноормально,ну так вот,денег не было,ела в день по 200 гр. спагетти с свежими огурцами и помидорами, а ля-паста, и все за неделю 5 кг скинула!!

Уже жена, я 50 кг весила тоже когда денег особо не было и до метро приходилось пешком бегать 🙂

Автор, не ешьте после 18 час.Только кефир на ночь и ограничьте мясо,полнеют от белковой пищи.Ну про себя могу сказать,что когда не ем совсем мясо,то худею быстро.Даже не приходиться в сладком сильно воздерживаться.

Однако здраствуйте!. Уважаемиэ посетители саита /woman.ru/ Человек или люди под ником ГОСТЬ сушествует почти вовсех Форумах саите /woman.ru/.ГОСТЬ эвляетца специальним агентом саита /woman.ru/ Цель, любой ценой принудит вас регистрироватца в саите /woman.ru/.Например войдите Форум,/ Это нормально, я девственица в 20 лет?/или/ Ужасный запах изо рта!/Однако дасвидание!.

привет.здесь реально кто-нибудь хочет похудеть?

тебе надо больше бегать и ходить пешком. у меня тоже была точно такая же проблема. рост 176 и вес 70, за три месяца скинула 12 кг, причем именно как мне и надо, похудели в основном только ноги, попа и бедра, теперь чувствую себя уверенно))

в основном диета не сложная. ешь больше зеленых яблок, сколько хочешь)) откажись от ужина, выпивай вместо него стакан кефира и яблоки. и не забывай про фитнес, я ходила почти каждый день в фитнес клуб, бегала по 3 км, и плавала по пол часа. и желательно после тренировки 3 часа не кушать, и даже не пить. это обязательно, потому что именно в это время когда организм нуждается в воде, он получает его из отложенных жиров на попе. вот и все)) если будешь соблюдать эту диету даже за два месяца ты получишь желаемый результат) удачи тебе!

Муж-экономит на мне, но ни в чем не отказывает своему сыну

Неадекватная мамаша в детском саду

Собирался сделать предложение и передумал…..

Моя свекровь с синдромом плюшкина

Как заставить мать обменяться квартирами?

мне 13, рост 152 вес 42 ,как думаете норм или хцдеть надо?

возьми пиалушку среднего размера,и только с неё завтрак,обед,ужин.до краёв сколько внеё влезет.

Знаешь, я тебе одно скажу: пока физической активности проявлять не будешь — похудеть сложно. Я вот худела-худела, и на диетах сидела, и организм очищала, и голодала, и на месте вроде бы не сидела (учёба, работа,магазины, дом — постоянная беготня), НО пока в спортзал не пошла, всё было тщетно. Да, худела после диет и очищения организма килограмма на 2-3, и через месяц-полтора вес возвращался. Сейчас хожу на силовые тренировки Hot Iron 3 раза в неделю уже 4-й месяц. Результат? Я похудела уже на 6 кг + стала гораздо лучше себя чувствовать + стала меньше уставать + мои мышцы и организм в целом находятся в тонусе. Пей побольше воды минеральной без газа, исключи жирную и острую пищу, больше молочных продуктов, овощей и фруктов, вот и всё :))

Девочки мои!! не нужно морить себя голодом. Вот отличный способ: завтрак достаточно плотный, можно пероженко даже, вобщем что хочешь, но главное не пережрать, поешь что хочешь, но не много,обед: тост или ржаной хлеб и пол. порции чего нибудь типа гречки риса и т.п. и салатик можно! ужин: кефир, яблочко и т.п, и физ. нагрузка и бодифлекс. и фигура у тебя супер будет. красотка.

Девочки мои!! не нужно морить себя голодом. Вот отличный способ: завтрак достаточно плотный, можно пероженко даже, вобщем что хочешь, но главное не пережрать, поешь что хочешь, но не много,обед: тост или ржаной хлеб и пол. порции чего нибудь типа гречки риса и т.п. и салатик можно! ужин: кефир, яблочко и т.п, и физ. нагрузка и бодифлекс. и фигура у тебя супер будет. красотка.

И еще если придется такая ситуация, новый год или какой то праздник, вобщем нажрались, то на следущий день разгрузочный на кифирке посидим, а потом продолжаем так же питаться. все! желаю удачи!

А я бы все таки посоветовала нормализовать ваш обмен веществ, и заодно очистить свой организм от накопившихся в нем вредных компонентов. Без этого не возможно похудение естественным путем. Я принимала препарат Ларисэл, ну и конечно же нормализовала свое питание. Сейчас я полностью довольна своим телом.

Заниматься секасом надо почащще! Я так сбросил 3 кг за неделю) Раз в день надо ***! И полезно и приятно) Кста на сердце действует(положительно)

я уже 10 месяц не ем после 18:00. я вегетарианка. завтра сажусь на пост,т.е. буду употреблять только фрукты-вот как надо худеть,а не занииматься ерундой если силы воли нет. похудела за 10 месяцев на 15 кг

и вообще спите побольше и старайся после сна не есть.

А я пресс качаю — 2 кг за пять дней как и не бывало =)Езда на велосипеде, скакалочка, круг, приседания, танцульки в клубе — то что надо!

Не могу без фруктов или шоколада

Творожно банановая диета

Как перестать думать о еде?

Как быть? У кого так же?

Минус 3 кг за месяц!

Да не помогут вам никакие диеты и разгрузочные дни! просто нужно сбалансировать свое питание. Для этого лучше всего обратиться к профессиональному врачу-диетологу. а тупо голодать, только здоровье портить, да и все вернется все это к вам вдвойне! ну и конечно без физ нагрузок не обойтись!

Мне 21 год. И для меня реально больная тема — похудения! мой рост — 170 и сейчас я вешу 59 кг. это после праздников! а так вообще 57 кг. Хочу быть нереально дистрофичной! Худой и чтоб на мне все вещи висели. Это моя мечта! Стараюсь не есть! но потом быстро возвращаюсь к обычному питанию. Как мне похудеть до 50 кг. Help me plz!!

Я жирная кобылаааа. (((во мне 58 кг. Ростом я 158 см. и мне всего 14 лет. Я считаю себя толстой..очень. подскажите хоть какую-то диету чтобы сбросить вес

Мне 21 год. И для меня реально больная тема — похудения! мой рост — 170 и сейчас я вешу 59 кг. это после праздников! а так вообще 57 кг. Хочу быть нереально дистрофичной! Худой и чтоб на мне все вещи висели. Это моя мечта! Стараюсь не есть! но потом быстро возвращаюсь к обычному питанию. Как мне похудеть до 50 кг. Help me plz!!

В течении 20 минут выпей 2 литра воды. Через 2 часа за 10 минут 2 литра. Так 1 раз в день. Будешь худая нереально. А мне такая диета не подходит

Знаю хорошего массажиста, Делала у него антициллюлитный массаж. Исчезли лишние килограммы,циллюлит, фигура стала совсем другой. Он сперва делает массаж с разными маслами, иногда использует банки или мед,потом делает обертование. Принимает на славянском бульваре, прямо рядом с метро. Если кому-то нужно Александр Владимирович +79035834096

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Мне очень помогла похудеть диета Григорьевой. Когда я очень сильно располнела по вине сидячей работы и стресса, который я заедала сладостями, я решила худеть, но не в одиночку, а под присмотром профессионального диетолога. Мне посоветовали Григорьеву Наталию Сергеевну, главного врача института косметологии и клеточных технологии реалклиник. Под ее чутким руководствам и благодаря ее советам я похудела на 15 килограмм за три месяца, и это не было стрессом для организма. В общем, всем советую обращаться к диетологам. В частности, к Григорьевой.

Не ем сладкого, мучного и не худею

1000 Ккал.

• Мужчина и женщина
• Дружба
• Секс
• Семья
• Родители
• Обо всем

• Я — личность
• Карьера
• Финансы
• Обо всем

• Диеты
• Женское здоровье
• Беременность
• Фитнес
• Обо всем

• Малыши
• Дети от 3 до 6 лет
• Дети от 7 до 12 лет
• Подростки
• Детское питание
• Здоровье и развитие
• Детские сады и школы
• Имена
• Детские пособия

• Рецепты
• Хобби
• Рукоделие
• Интерьер
• Домашние животные и звери
• Бытовая техника
• Обо всем

• Лицо
• Тело
• Макияж
• Волосы
• Ногти
• Ароматы
• Пластика и косметология
• SPA уход
• Обо всем

• Свободное время
• Путешествия
• Автомобили
• Гаджеты
• Музыка
• Обо всем

• Новости
• Папарацци
• Светская хроника
• Интервью
• Обо всем

• Общение с модераторами
• Блог форума
• Форумчане о форумчанах
• Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2022 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):