«Похудей в голове»: эксперт утверждает, что можно похудеть без упражнений и диет

Эксперт объяснил, что гипноз — популярный и действенный способ похудения.

Знаменитый британский автор Пол Маккена утверждает, что помогает людям худеть «в голове». Он уверен, что с помощью простых способов можно избавиться от лишних килограммов.

Стоит лишь избавиться от весов, есть, только когда голодны, осознанно есть все, что хочется, и смотреться в зеркало почаще.

Он предлагает внушить самому себе, что вы — худой человек, которому говорят комплименты. Советы довольно тривиальные, не считая одного. Пол предлагает загипнотизировать себя на отказ от вредной пищи. Ну, чтобы точно не сорваться.

Эксперт объяснил, что этот способ часто используют те, кто не может внутренне настроиться на похудение.

«Вот он знает, что полезно питаться так и так, но не может. С помощью гипноза можно сделать так, чтобы человек мог с комфортом следовать правильному питанию. Естественно, от этого он похудеет. Много людей приходит с этой целью», — Александр Гурин, психиатр, психотерапевт.