Нужно очень срочно похудеть..

Не кидайте в меня только помидорами, очень нужно похудеть, кг на 8-10, недельки за 2-3. посоветуйте что-нибудь пожалуйста, можно самые нездоровые методы.. Мой вес сейчас 64, рост 167. Спасибо!

Ой, меня кто-то кинул!

(ничего у вас не получится!)

попробуйте 13 дневную диету.

Японская диета одна из самых эффективных, она позволяет сбросить за две недели 7-8 кг. Лучше не использовать японскую диету чаще одного раза в 2-3 года, применять ее больше двух недель и не придерживаться впоследствии сбалансированного питания, т.к. результаты пойдут насмарку.

Японская диета разработана специалистами японской клиники «Яэкс». Продолжительность диеты — 13 дней. Создатели диеты обещают, что за это время произойдет полная перестройка обмена веществ и стойкий эффект от применения японской диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий.

Важные условия применения японской диеты:

1) следить за соблюдением рациона, использовать только указанные продукты;

2) не путать последовательность дней;

2) ежедневно выпивать не менее 1,5 л кипяченой или минеральной воды;

4) не употреблять соль, сахар, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.

Завтрак: черный кофе.

Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.

Ужин: рыба жареная или вареная.

Завтрак: черный кофе, сухарик.

Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.

Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.

Завтрак: черный кофе, сухарик.

Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.

Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.

Завтрак: черный кофе.

Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.

Завтрак: сырая морковь с соком лимона.

Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.

Завтрак: черный кофе.

Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.

Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.

Ужин: Любой из ужинов предыдущих дней, кроме 3-го дня.

Завтрак: черный кофе.

Обед: Половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.

Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

Завтрак: сырая морковь с соком лимона.

Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.

Завтрак: черный кофе.

Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.

Завтрак: черный кофе, сухарик.

Обед: 1 большой кабачок, жареный в растительном масле.

Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

Завтрак: черный кофе, сухарик

Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом.

Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.

Завтрак: черный кофе.

Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.

Ужин: рыба жареная или вареная.

Это был один из вариантов японской диеты. По словам самих японцев, настоящая японская диета должна иметь следующее дневное меню:

300-400 грамм риса;

150-240 г фруктов;

около 270 г овощей;

не более одного яйца;

2 чайных ложки сахара.

Лучше поменять предложенный в изобилии в японской диете кофе на зеленый чай, богатый антиоксидантами и витаминами C и Е, замедляющий процесс старения и предупреждающий сердечно-сосудистые заболевания.

«Сидеть» на японской диете больше двух недель также не рекомендуется, иначе может нарушиться обмен веществ. Не говоря уж о том, что результат соблюдения диеты может оказаться краткосрочным, если пациент в последствии не будет придерживаться строго ограниченного питательного меню.

да хер вы столько сбросите. Нужно перестать жрать совсем..тогда минус 10 за месяц может быть)

Садитесь на кефир и овощи, и больше двигаться. Использовать любую возможность потратить калории. Только на фиг надо так издеваться над собой? Лучше сбросьте пока 3-4 кг. Ощущения будут те же, а вред здоровью меньше.

Айгуль, прочитала вашу диету. На ней дама, склонная к полноте, сбросит максимум 1,5-2 кг, ну 3 от силы. Да еще и очень тяжелая она к тому же. Завтрак — один черный кофе — это жесть. До обеда не выдержишь, 100%.

Особенно улыбнуло это — «рыба жареная или вареная». Ну совсем все равно )))))

Не есть сладкого, не пить спиртного, маленькие порции еды, после 18.00 не есть, пить воду 1,5-2 литра в день, каждый день беговая дорожка по 1,5 часа. Ну похудеете на 3-4 кг. А, еще можно в баню. Но после таких диет вы наберете в 2 раза больше чем потеряли. Диета — это образ жизни.

заказываете на интернете таблетки липро. и наслаждаетесь процессом.

жрать реально не xочется.

я пропила иx всего неделю. скинула нужные 3 кило. дальше как по маслу, видимо желудок привык не есть и не ем.

но я иx заказывала по интернету из англии.

ВП, это как вариант японской диеты, в Интеренете ещё можно найти. Я на такой сидела 1 неделю. Сама я худенькая, сбосила 1 кг, а полненьким легче вес сбрасывать, так что автор может на ней поетрять больше 3 кг

Я очень Хочу похудеть, но нет силы воли, подскажите что мне делать?

похудеть в ногах. очень нужны ваши советы!

Нужно срочно похудеть на 10-15кг!

Нужно срочно похудеть, через неделю др

Подскажите пожалуйста, если у меня виза литовская,могу ли я проезжать через польскую границу? ОЧЕНЬ СРОЧНО НУЖНО.

ЛИПОСАКЦИЯ! правильным питанием за такой короткий срок вы вес не сбросите.

ну или не есть совсем.

ЛИПОСАКЦИЯ! правильным питанием за такой короткий срок вы вес не сбросите. ну или не есть совсем.

Липосакцию делают только на определенных проблемных местах тела и в объеме не более 1.5-2 литра жира.

Автор, на 8-10 кг Вы НИКАК не похудеете за такой срок, даже есть совсем ! есть перестанете. Так как если Вы сбросите 10 кг, то будете весить 54 кг, а это очень мало, то есть станете худышкой. А с «последними» килограммами организм очень неохотно расстается. Если будете соблюдать диету и заниматься спортом 4 раза в неделю по 1,5 часа, то сбросите килограмма 3. А чтобы сбросить 10, Вам понадобится полгода минимум

А вообще меня, конечно, умиляют такие посты. Люди годами на фитнес ходят и диету пожизненно соблюдают просто так что ли? А тут появилась Автор и хочет узнать волшебный рецепт, как похудеть на 10 кг? Если бы он существовал, то не было бы людей с лишним весом.

Всем спасибо!! Вот вы говорите нереально столько сбросить, а я знаю двух девок(ну, не очень близко правда знаю), которые реально похудели за такой срок на 10 кг точно. я уж не спрашивала как, потому что не близко с ними знакома.. правда, одна потом так же быстро и поправилась, а вторую я с тех пор не видела). Я и сама летом за 1 месяц сбросила 8 кг (была 70, стала 62). при этом в еде себя не ограничивала, просто работала много, да еще и гуляла вечерами..вот 2 кг уже обратно набрала(( Кстати, снова 14, я помню себя когда весила 55, я совсем худышкой не смотрелась(не знаю уж почему, моя подруга весит 54 при таком же росте, она очень тощая!), даже тогда похудеть мечтала. мне кажется, самый нормальный вес для меня где-то 50..но до такого мне год худеть надо, а то и больше(

Жуйдемен — 10-15 кг за месяц

Если выдержите, то можно так:

1 день — минералка

2 день — кефир 1%

3 день — минералка

4 день — кефир 1% + зеленые яблоки

5 день — только сырые овощи (огурцы-помидоры-зелень)

6 день — кефир + фрукты

7 день — минералка

Если выдержите, похудеете очень здорово. Предупреждаю, поначалу будет болеть голова. И не худейте так, если есть какие-то проблемы со здоровьем.

купите таблетки Лида, или Меридиа-15

только с ними можно так похудеть

да фигня все таблетки, потом только больше будет. диета с сельдереевым супом обещает за неделю от 4,5 до 8 кг минуса. я вторую неделю сейчас сижу на ней, в первый раз потеряла шесть килограмм как с куста. сейчас еще не взвешивалась.

и неправда что невозможно за такой срок похудеть, 2-3 недели достаточно чтоб 8 килограмм потерять вполне если целью задаться

только потом надо тщательно следить и в принципе диетц продолжать а не срываться. то есть не есть после шести — это на всю жизнь!

Syndel, я не говорю, что невозможно. Если Вы весили 100 кг, а стали весить 90, то очень даже возможно. Невозможно за такой короткий срок потерять «последние» 3-4 кг

Я за 1,5 месяца похудела на 8 кг, продолжая есть все, но существенно уменьшив порции + каждый день обруч по 40 мин-часу и обертывания с черной глиной. Вам к моему рецепту, наверное, просто нужно добавить полный отказ от мучного и сладкого, и должен быть результат. Кстати сейчас опять ем все подряд в разумных пределах, и вес уже 2 месяца держится

Я за 2 недели 10 кг сбросила.

Только минераска, морковный яблочный(свежевыжатые)соки. + раз в 4 дня слабительное и мочегонное.

Тоже знаете ли было очень нужно. (это вам об экстрим-способах)

Правда потом лечилась долго.Обмен веществ так и не удалась востановить.

Муж-экономит на мне, но ни в чем не отказывает своему сыну

Неадекватная мамаша в детском саду

Собирался сделать предложение и передумал…..

Моя свекровь с синдромом плюшкина

Как заставить мать обменяться квартирами?

Диета,советую: ЗАКЛЕЫ РОТ. 1

Автор, это нереально. Такая потеря веса за такой период времени случается обычно у серьезно больных людей.

Вам к чему такая дикая спешка?

У меня муж целенаправленно худел, занимаясь спортом и питаясь низкокалорийной пищей. Начал в июле, а недели две тому назад я начала издавать тревожное пищание по поводу того, что от моего упитанного ранее мужика остались почти одни кости.

кефир200г+вареная говядина 300г утром; компот из сухофруктов(компот — не менее 2л в течение дня); фуросемид — 1 таб через день чередовать со слабительным (сенаде или дюфалак)4-5 дней МИНУС 5-7КГ. После — поливитамины — 1 мес пропить и не ужинать!

Современная диагностика и лечение более чем 120-ти заболеваний такие как : аллергия, астма, бесплодие, геморрой, диабет, импотенция, ожирение и целлюлит, облысение, псориаз, рак, и мн.др. Прилагается полный список заболеваний поддающихся лечению.

Лечебные сеансы продолжительностью 1-1.5 часа каждый 3-4 раза в неделю (в зависимости от заболевания)

Стоимость лечебных курсов рефлексотерапии :

2-х недельный от 3500 $

3-х недельный от 5000 $

Мы подберем для Вас туристические экскурсии по историческим местам Иерусалима, Нацерета, Кесарии .

Для Вас будет предложен отдых на Мертвом, Красном и Средиземном море, а также развлекательные программы в Тель-Авиве и Хайфе.

Для предварительной записи обращайтесь на русском языке:

Тел. 972-3-546-416-701 и \ или e-mail:n-1691@mail.ru

Israel, Neot Afeka, Tel-Aviv 69513, St. Kehilat Saloniki 11

делай обертывания каждый день,меньше сладкого,убери хлеб,соль и жирное мясо,больше фруктов,овощей,рыбы и куры без кожи,яйца сваренные!делай упражнения. и все будет ок,я уже 4 кг сбросила за маленький срок. удачи тебе солнце)

. А упр-я такие: на плечи половину своего веса, и приседаешь раз по 20 от 2-х до 4-х подходов. Если выдержишь и не урмёшь, то может и скинешь, а главное — скинутое будет ТОЛЬКО жир!

И на сколько похудела?

Айгуль, прочитала вашу диету. На ней дама, склонная к полноте, сбросит максимум 1,5-2 кг, ну 3 от силы. Да еще и очень тяжелая она к тому же. Завтрак — один черный кофе — это жесть. До обеда не выдержишь, 100%.

Особенно улыбнуло это — «рыба жареная или вареная». Ну совсем все равно )))))

Ну и как?получилось? у меня та же проблема — только вам писали бред — я раньше и за пару недель скидывала лишние кило(2-5) за пару недель на белковой,японской диете только вот сейчас никак не получается — в зеркало смотреть противно — вес и рост такой же как у вас в статье

Девушки, почему вы убираете волосы с вашего тела?

Искуственная грудь лучше!

Комплекс по поводу маленькой груди

Отношение мужчины к растительности у женщины

Девушек с большой грудью стал дефицит

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21

Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!

купите таблетки для похудения. Я в свое время,когда нужно было быстро похудеть и за довольно короткий период,купила себе таблетки для похудения) только нужно смотреть внимательно. У «стареньких» препаратов много подделок( Лично я купила себе Витаклин и не пожалела) Худелось хорошо,без проблем и сюрпризов. Похудела за месяц на 9 кг,была безумно рада))) ну еще во время курса я ходила в басейн 3 раза в неделю)

вес должен соответствовать росту,если ваш рост 167см,то 67-66 кг для вас просто идеально!

Насколько я знаю у женщины рост минус 110, а минус 100 это для мужчины. От себя могу посоветовать сундук «Худеем за неделю» Леовит, там уже все готово и Ккал просчитаны, можно дополнительно добавить фрукт, кефир и салатик. А главное вы приучаетесь кушать маленькими порциями. Я так за 2 недели похудела на 8 кг. Также можете добавить бег и бассейн, чтобы кожа не провисала и рельеф телу создадите.

Насколько я знаю у женщины рост минус 110, а минус 100 это для мужчины. От себя могу посоветовать сундук «Худеем за неделю» Леовит, там уже все готово и Ккал просчитаны, можно дополнительно добавить фрукт, кефир и салатик. А главное вы приучаетесь кушать маленькими порциями. Я так за 2 недели похудела на 8 кг. Также можете добавить бег и бассейн, чтобы кожа не провисала и рельеф телу создадите.

Там даже немного другие какие-то рассчеты, учитывая рост, точно правда не скажу, где-то в нэте про это читала. А леовитовские сундучки мне тоже нравятся, сижу на них периодически и каждый раз 1,5-2 кг уходит.

Там даже немного другие какие-то рассчеты, учитывая рост, точно правда не скажу, где-то в нэте про это читала. А леовитовские сундучки мне тоже нравятся, сижу на них периодически и каждый раз 1,5-2 кг уходит.

Вот кстати да, там немного другие расчеты, даже таблица есть где-то видела. А тем, кто спортом занимается, вообще ориентироваться на вес нельзя, только на объемы. Я когда после родов на леовите худела, за 2 месяца ушло 8 кг, я тоже чемоданчики такие покупала. Капучино, компот, кисель худеем за неделю и сейчас пью, хотя с весом уже вроде норм, на них тоже можно хорошо похудеть, особенно если к примеру киселем или компотом заменить ужин.

Как выглядит 30 летняя красивая женщина?

Какие нормальные параметры?

противопоказания к вакуумному массажу

Как понять, хорошо мне сделали губы или нет?

Как понять, хорошо мне сделали губы или нет?

Откуда в Германии такая одержимость голыми телами?

Искуственная грудь лучше!

Зачем все хотят похудеть.

Есть здесь такие девушки?

как изменилась ваша жизнь после похудания ?

» А ты поправилась?» как лучше реагировать на такие реплики?

• Мужчина и женщина
• Дружба
• Секс
• Семья
• Родители
• Обо всем

• Я — личность
• Карьера
• Финансы
• Обо всем

• Диеты
• Женское здоровье
• Беременность
• Фитнес
• Обо всем

• Малыши
• Дети от 3 до 6 лет
• Дети от 7 до 12 лет
• Подростки
• Детское питание
• Здоровье и развитие
• Детские сады и школы
• Имена
• Детские пособия

• Рецепты
• Хобби
• Рукоделие
• Интерьер
• Домашние животные и звери
• Бытовая техника
• Обо всем

• Лицо
• Тело
• Макияж
• Волосы
• Ногти
• Ароматы
• Пластика и косметология
• SPA уход
• Обо всем

• Свободное время
• Путешествия
• Автомобили
• Гаджеты
• Музыка
• Обо всем

• Новости
• Папарацци
• Светская хроника
• Интервью
• Обо всем

• Общение с модераторами
• Блог форума
• Форумчане о форумчанах
• Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2022 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):