похудела на 1 кг за 2 недели ..не устраивает результат

Очень мало! Сижу на пп + спорт. Отказалась от полуфабрикатов , хлеба , сладкого , из фруктов только зеленые яблоки , жареного. Ем все как пишут схемы, гречка индейка курогрудь овощи и проч. Вчера на ужин , к примеру, съела запечённое куриное филе с перцами и сыром, потом ещё выпила стакан кефира 1%. Фитнес 3-4 раза в неделю, многоповторка. Цель похудеть на 5 кг. Почему так мало?? Ещё урезать рацион я не смогу. И так голодно. Помню , раньше худела на всякой «еде из пакетика», но сейчас не хочется травиться химией.

Автор, чем меньше вес тем тяжелее уходит. Думаю вам и худеть особо не надо. Держитесь раз решили. Но я бы убрала молочку, добавила белка. Ну и продолжайте в том же духе. Добавьте массаж, который воду выводит из тканей

как по мне, то 1 кг в неделю это шикарно! и главное, нормально! не стрессово для организма

Вы только начали! Не останавливайтесь. Правильно написали: у вас, может, лишнего веса мало — поэтому не так быстро все будет уходить. Главное, не опускайте руки и не срывайтесь.

Отличный результат. Резкие похудения очень вредны для кожи. Особенно для кожи лица. Лишнего веса мало, поэтому и медленно. Плюс спорт переводит вес жира в вес мышц.

Автор, чем меньше вес тем тяжелее уходит. Думаю вам и худеть особо не надо. Держитесь раз решили. Но я бы убрала молочку, добавила белка. Ну и продолжайте в том же духе. Добавьте массаж, который воду выводит из тканей

Параметры 84/67/95. Низ стал большеват, был 90 см. Вес только туда уходит.

Не Вам ли я неделю назад писала, что при активном фитнесе первое время вес растёт, а в лучшем случае стоит? 🙂 И объемы тоже по первой растут. По тому что жир лёгкий, а мышцы тяжёлые. И они, родимые, набирают массу быстрее, чем тает жирок;) Если ч это не Вам раньше писала, то тогда сейчас написала. Все у Вас идёт отлично.

зато через 4 мес будут отличные результаты
надо чтобы пошло 2месячных чтобы понять как и что
молочка немного задерживает воду
вам нужен вакууумный лимфодренажный массаж на ляжки
и 4 раза в неделю фитнес это многовато ну раз решили пилите шура пилите
у вас просто будет расти мышечная масса под жирком

Моя сестра всю жизнь сидела на этой классической схеме. Толку оч мало. Однажды попробовала диету по группе крови и похудела за 2 недели так как за всю жизнь не удавалось. Теперь она с легкостью держит свой вес. Я кстати, противница диет, и ничего не пропагандирую, просто вспомнила этот случай. Может вам пересмотреть как-то более индивидуально свое питание? У всех разный обмен веществ, вдруг, конкретно эти продукты у вас плохо усваиваются и выводятся?

1 кг — это погрешность. -1 кг на фигуре никак не отражается. Ушла вода и всё. Но не жир. За день 1 кг легко набирается стоит только чуть-чуть расслабиться. Это не похудение. Можно бы было сказать, что похудели, если от 3 кг скинули и удержали новый вес в течение недели-двух. За неделю и 3 не сложно скинуть, но потом надо держать себя в чёрном теле пока организм не привыкнет к новому весу.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

1кг за две недели это нормально. Если сидеть на жесткочах можно худеть и на 18 килло в месяц только это будет вода и мышцы, стресс для организма, волосы которые выподают копнами в так же не стоит забывать про эффект ёё. Вы теряете имено жир который не вернётся сразу же после того как вы вернётесь к привычному образу жизни, да и посмоте на это с другой стороны через пару месяцев вы потеряете это пять киллограм это ведь то чего вы хотите, не так ли? Просто нужно время, не в коем случае не останавливайтесь вы ведь уже много прошли, тем более не забывайте что у вас накпливаются мышцы от спорта, может вы сбросили 1,2 кг жира и набрали 200грам мышц, лучше звучит, вы так не считаете?

Я похудела на 27 кг.

Худею на гречневой диете (мой дневник)

Похудела на шоколаде на 10 кг

Как я похудела на 20 кг

Похудела

При остром панкреатите обязательны такие симптомы?

Творожно банановая диета

Возможно ли дома привести себя в форму ?

Нервоз при беременности

Женщина получила инвалидность при родах

Минус 3 кг за месяц!

Секс был примерно 3 месяца назад и незащищённый

Как вы поднимаете показатели гемоглобина?

Вечно хочу спать

Дрожжи враг или так.

похудение

• Мужчина и женщина
• Дружба
• Секс
• Семья
• Родители
• Обо всем

• Я — личность
• Карьера
• Финансы
• Обо всем

• Диеты
• Женское здоровье
• Беременность
• Фитнес
• Обо всем

• Малыши
• Дети от 3 до 6 лет
• Дети от 7 до 12 лет
• Подростки
• Детское питание
• Здоровье и развитие
• Детские сады и школы
• Имена
• Детские пособия

• Рецепты
• Хобби
• Рукоделие
• Интерьер
• Домашние животные и звери
• Бытовая техника
• Обо всем

• Лицо
• Тело
• Макияж
• Волосы
• Ногти
• Ароматы
• Пластика и косметология
• SPA уход
• Обо всем

• Свободное время
• Путешествия
• Автомобили
• Гаджеты
• Музыка
• Обо всем

• Новости
• Папарацци
• Светская хроника
• Интервью
• Обо всем

• Общение с модераторами
• Блог форума
• Форумчане о форумчанах
• Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2022 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):