Самая простая диета для похудения

Мне очень долго не удавалось похудеть. Либо я садилась на диету, скидывала вес, а затем все возвращалось. Как-то подруга посоветовала простую диету и теперь я уже год в норме. Вес был 78кг, сейчас 57. Оказалось все проще простого и не надо издеваться над организмом.
Самая простая диета для похудения: не есть после 19 часов. Совсем ничего. Никакого чая с конфеткой, даже фруктов. Сперва трудно, затем привыкаешь.
Попробуйте, может и вам поможет.

Отзывов: 25 на Самая простая диета для похудения

Здравствуйте милые девушки, помогите, смогу ли я похудеть исключив мучное хлеб сладкое жирное и жареное и не ем после 6 на 10кг за месяц.

Делайте это каждый день, чтобы похудеть

После родов весила 98 кг( Не знала как похудеть, 2 года пробовала разные способы и диеты, худела максимум на 8 кг, но постепенно вес возвращался. как-то в интернете наткнулась на рекламу редуксина, пошла к доктору-диетологу, он мне его приписал рассказал как пить, первые несколько дней были побочные эффекты такие как сухость во рту, бессонница, дрожали руки, но через время это всё прекратилось…и через 7 месяцев у меня был хороший результат: -45 кг. поздравьте меня.

Чтобы похудеть, есть надо меньше, но чаще. И не всякий фастфуд, а побольше овощей.

Самая лучшая диета – кушать 4, ну может 5 раз в день. Объём пищи однократного приёма не должен превышать объема стакана. Естественно без сладкого и мучного, кроме кусочка хлеба. А насчет большого потребления воды – мне не идёт, ещё больше раздувает.

Прихожу с работы тоже в 19 часов. Ужинать стараемся до 20 часов. Но ужин у нас легкий – салаты, фрукты и т.п. Всю семью к этому приучила, муж наконец-то избавился от пуза 🙂 и дети с детства приучены к правильному питанию. Здоровье стало у всех только лучше. Рекомендую эту диету! Просто и эффективно, даже если не есть после 20 часов.
Еще подруга пробовала английскую диету, если надо много сбрасывать и быстро – тоже отлично работает.

Меня то же интересует. Если работаешь до 19 часов Получается просто голодовка.

да, легко говорить не есть вечером. а если приходишь домой после работы в 19.00 и при этом дети требуют жрать приготовить. как же не есть, если в течении дня только обед в столовой и все. так можно и здоровьем поплатиться

Да не есть после 19.00 действительно помогает! Тем более, что с утра можно кушать практически всё и плотно. не стоит, конечно, при этом злоупотреблять сладостями, выпечкой и фасфудом. Чтобы быть стройной и ЗДОРОВОЙ нужно соответственно и предпочтение отдавать здоровой пище! Ведь. если вы будете даже есть пару раз в день, но какие-нибудь булки или растворимое пюре, то Вам ничего не поможет…

Здесь обсуждаем только Простую диету, т.е. помогает ли не есть после 19 часов. Отзывы о Молочной диете здесь krasota-expert.ru/molochnaya-dieta

Полезнее конечно зеленый чай.

Валентина, спасибо за описание молочной диеты, перенесли.

А подскажите только чай можно пить или что то можно кушать при этом.

2 чайные ложки сухого чая?

Чай с молоком – очень действенный метод похудения, но надо учесть, что это сильное мочегонное сродство, Поэтому необходимо пить в течении дня воду! И пользоваться этим методом не чаще 2 раз в неделю.

Ерунда это ваш молокочай /именно так он и называется/. Я за день заработала желудочную боль и подташнивание. Никакого похудения после 3 раз применения /2 раза в неделю/, и никакого мочегонного эфекта. Плдруга тоже попробовала-тоже сказала. что ерунда.. вот вечерний отказ от еды-реальность, еще бодифлекс воодушевляет, но он не для ленивых. И еще. Это правда, могу фотки сброситьт. мой муж похудел на 15 кг за 40 дней, и это были дни православного строгого поста. я была удивлена, но он его выдержа/в отличии от меня/. год прошел. а из 15 потерянных вернулись только 5. В этом году вместе идем на Пост.

Девочки, есть 100% способ за месяц похудеть на 20 кг: 2 чайные ложки чая залить 1,5л горячего кипяченного молока и выпить в течении дня. Вы удивитесь результату!

Подскажите, пожалуйста, чай какой – зеленый или черный? И в течении дня можно есть или нет?

Гораздо большего эффекта можно добиться, если при этом по вечерам (да и в течение дня) выпивать как можно больше воды. 100% поможет скинуть несколько кг.

Я думаю, с ночными сменами как-то тоже не стыкуется данная диета

Я тоже так худела, это действительно самый лучший способ. Только я не кушала после 18:00 и еще отказалась от белого хлеба и всяких там печенек. За 6 месяцев я сбросила около 12 кг.

Я в своё время не ела после 18.00 и тоже быстро похудела и не набирала вес в течение 4 лет, пока не забеременела.

Работает. Уже похудела на 3кг. И так просто. Спасибо.

а воду пить можно?!

Людям, у которых есть хронические заболевания, а также тем, кто ложится в 23 и позже, следует с осторожностью относиться к данному совету. Стройность будет, а вот здоровье может испортиться.