Как похудеть лицом

Похудение бывает разным, и часто нужно похудеть именно в отдельной проблемной зоне. Одна из таких зон – лицо, и сегодня мы узнаем, как правильно похудеть в лице, сделать его красивым и гармоничным.

Почему полнеет лицо

Если при нормальной фигуре вам нужно похудеть именно в лице, посмотрите, нет ли у вас следующих проблем:

• Заболевания почек. Это водный фильтр нашего организма, если он плохо работает, наблюдаются отеки, которые особенно явно отражаются на лице. Почками занимается врач нефролог, сходите к нему на консультацию.
• Гормональные нарушения в области гипофиза. Проверить вас и дать советы в этом случае может эндокринолог.
• Если подобных проблем у вас нет, значит, похудеть лицом вам не удается из-за неправильного питания и ухода.

Как похудеть в лице — исправляем питание

Чтобы похудеть в лице, сделать его контур более стройным и очерченным, не нужно никаких диет — всего лишь исключите продукты, которые вызывают полноту лица, и добавьте те, которые выводят лишнюю жидкость.

• Задерживают жидкость, мешают похудеть в лице сладкие соки, газированные напитки, крепкий чай и кофе. Замените их на чистую негазированную воду и зеленый чай. Хорошо помогает отвары или настои листьев брусники — это и вкусно, и полезно.
• Если у вас полные щеки, то скорее всего "виноваты" рафинированные продукты, содержащие сахар — сладкие булки, пирожные, чипсы, конфеты и тому подобное. То, что самое вкусное, для лица самое вредное. Заменить их можно на горький шоколад, пастилу, зефир.
  Чтобы лицо похудело, организму очень нужна клетчатка — больше всего ее в кашах и овощах. Старайтесь, чтобы эти продукты обязательно присутствовали в вашем меню.
• Откажитесь от пива. Это очень важно. Если вы пьете пиво, то вместе с большим количеством калорий получаете постоянный мощный гормональный удар. Похудеть в лице женщинам, которые употребляют этот хмельной напиток, практически невозможно.

Похудеть в лице поможет массаж

Массаж — одно из лучших домашних средств для похудения в лице . Процедура усиливает приток крови, вследствие чего кожа начинает получать больше питательных веществ и кислорода, обмен веществ налаживается, и лицо начинает приобретать нужные очертания. Более того, он подтягивает овал лица и придает тонус мышцам, позволяет убрать второй подбородок, создавая своеобразный корсет. Вот варианты, которые вы можете использовать.

• Массаж с медом. Подогрейте мед (достаточно одной столовой ложки), чтобы он превратился в тягучую массу, и нанесите его на лицо. Сделайте массаж лица по линиям, которые мы указали на фото, для шеи и подбородка испольуя тыльную сторону ладони, для лица — кончики пальцев. Время — 10 минут.
• Второй способ — использовать классический массаж для лица — посмотрите ссылочку. Он поможет не только похудеть в лице, но и омолодит и укрепит кожу.
• Третий вариант — использовать распаренное полотенце. Возьмите 1 ст.л. ромашки или шалфея, положите в эмалированную кастрюлю, сверху полотенце и залейте литром кипятка на 20 минут. Далее полотенце отожмите, растяните за края и резкими, но не очень сильными движениями похлопайте им по подбородку (15 раз), а потом и по щекам (такое же количество). Соблюдайте промежутки между хлопками в 5-10 секунд и не бейте по коже слишком сильно! Чтобы ваше лицо похудело, делайте такой массаж лица регулярно по утрам.

Маски для похудения в лице

Ускоряющие обмен веществ маски просто необходимы для тех, кто хочет быстро похудеть лицом. Берите на вооружение любой из трех простых рецептов.

Маска для похудения лица из глины. Маска из глины подтянет кожу , поможет очистить ее от лишних шлаков и токсинов, а также снимет отечность. Для ее приготовления вам понадобится 1 ст. л. голубой глины и небольшое количество теплой температуры тела воды. Разведите глину водой до состояния густой сметаны и нанесите ее на кожу лица и шею. Дождитесь пока глина высохнет, а затем сполосните лицо теплой водой.

Маска для похудения лица из желатина . Желатин – источник природного коллагена, который не только подтянет овал лица и поможет похудеть лицом, но и избавит вас от морщинок. Для маски залейте 2 ст. л. воды 1 ст. л. пищевого желатина. Когда желатин набухнет, растопите его на медленном огне, постоянно помешивая, а затем нанесите на лицо и шею. Подержите 15-20 минут, а затем аккуратно смойте маску теплой водой. Это прекрасный продукт, содержащий крайне полезный для кожи коллаген — подробности других рецептов в материале желатиновые маски для лица.

Маска для похудения лица с медом . Мед богат витаминами и другими полезными для похудения лица микроэлементами. Для приготовления маски возьмите 1 ст. л. меда и растопите его до жидкого состояния. Затем нанесите маску из меда на лицо и шею, подержите 20 минут, затем смойте. В это время хорошо провести небольшой массаж похлопывающими движениями, так вы повысите эффективность похудения лица. Можете использовать и другие медовые маски для лица, если хотите усилить другой (увлажняющий, питательный, омолаживающий) эффект для кожи.

Упражнения для похудения лица

В отзывах многие женщины пишут, что именно упражнения помогли им быстро похудеть в лице. Эти веселые тренинги придают тонус мышцам лица, позволяя ему избавляться от жира и корректировать овал. На каждое тратьте примерно по 5 минут и совсем скоро вы увидите, как ваше лицо похудело, стало красивым и «стройным». Кроме того, с помощью этих занятий вы сможете без всяких силиконов сделать свои губы более полными и очерченными — кому интересно, посмотрите здесь.