Похудела без диет форум ru
Обсуждаем различные методики похудения без изнуряющих диет. Кто, что пробовал? Ваши отзывы об эффективности и советы начинающим. Делимся опытом и задаем вопросы.
Обсуждаем различные методики похудения без изнуряющих диет. Кто, что пробовал? Ваши отзывы об эффективности и советы начинающим. Делимся опытом и задаем вопросы.
- Создан 5 января 2017
- Публикаций 12
- Подписчиков
- Рейтинг 1.13
Модераторы (0)
Модераторов здесь не замечено
Записи сообществ
Статья и правда полезная. Я примерно тоже этого и придерживаюсь. Может пропускаю пару пунктов иногда) Но только по уважительной причине. А еще хочу добавить, что ко всему вышеперечисленному я порадовала себя процедурой криолиполиз. Это прям находка для меня. Делала аппаратом Clatuu на область живота. Прошел только месяц, а у меня уже уменьшаются объемы, а это еще не все. окончательный результат через три месяца. Кажется, что 5-7 см уйдет в объемах)
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
Очень люблю всякие аромамасла. Каждый год из Крыма привожу полный комплект ))). Использую в основном в лечебных целях и ароматизации вещей, пастельного белья.
Наткнулась случайно на статью, где рассказывается, что некоторые ароматы (ваниль, кофе, шоколад, банан. ) снижают аппетит. Механизм следующий: понюхал ваниль=съел сладость, т.е. обман подсознания. Я не гуру ароматерапии, поэтому хотелось бы услышать мнение по этому вопросу более компетентных: это действительно работает или просто очередная уловка — как похудеть без диет и спорта? Кто-нибудь практиковал такой метод? Отзовитесь ))
9 комментариев / Последний ответ: 17 июля 2018 в 20:48
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
Поделюсь и своим рецептом — как похудеть и не набирать вес.
Итак, завтрак — едим, что хотим. Все равно много спросонья не влезет. Да к тому же по утрам люди обычно торопятся, на длительные застолья нет времени.
Обед. Опять же — едим, что хотим. Но на этот раз нормируем порции. Ну, скажем, объем твердой пищи должен быть равен примерно емкости простой тарелки.
Полдник, ужин. Только фрукты и овощи (кроме бананов, винограда и картофеля). В неограниченном количестве.
Поначалу, конечно, сложновато полдня на растительной пище сидеть. Но постепенно организм привыкает. Более
20 комментариев / Последний ответ: 13 августа 2018 в 11:21
- 1
- 0
- 0
- 1: SnezhanaZaikina
- 0
- 0
Бесконечные срывы, неосознанные переедания и обещания «начать с понедельника» наверняка знакомая многим ситуация, когда вы находитесь на пути к похудению. В таком же положении нахожусь и я, испробовала множество способов и диет, но в один момент я осознала, что я словно не испытываю наслаждения от жизни в эти периоды, когда себя в чём-то ограничиваю и потакаю чьим-либо запретам. Но в то же время грызу себя за каждую съеденную вкусняшку.
В поиске выхода я решила почитать пару-тройку книг, возможно, они смогли бы мне помочь разобраться в себе. И внимание привлекла одна из них.
18 комментариев / Последний ответ: 18 октября 2018 в 07:54
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
Крем-мед- это тот же самый натуральный мед, только в другой консистенции, в виде крема.
17 комментариев / Последний ответ: 2 апреля 2018 в 20:44
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
К женщинам, которые раз и навсегда приняли решение сесть на диету, боятся подойти даже их собственные мужья. Такими своенравными они иногда становятся из-за недостатка «сладенького». Мужчины пытаются отыскать ключик к их настроению в цветах, украшениях.
Однако, всё гораздо проще — им нужен мёд.
5 комментариев / Последний ответ: 17 января 2018 в 03:57
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
Хочу поделиться с вами способом, который мне в свое время очень помог.
Являясь человеком не очень стойким, я перепробовала различные диеты, в надежде похудеть.Но постоянно у меня случались срывы и разочарования. В итоге я «махнула на все рукой» и решила, что мне уже ничего не поможет. Прошло время и как то я узнала об одном интересном способе питания. Он состоял в том, что есть можно все без ограничений, но маленькими порциями. И поскольку порции очень маленькие, есть следовало пять-шесть раз в день. Я решила, что это как раз для меня. Вообщем, позволяла себе все, что хотела: пирожок, булочка,
14 комментариев / Последний ответ: 8 июня 2018 в 21:14
- 2
- 0
- 0
- 2: EkaterinaGubina, RokSy
- 0
- 0
Решила сбросить лишних килограммов 5. Но сидеть на жесткой диете не хочу и не смогу. Подруга посоветовала просто считать ежедневные калории и не превышать свою норму. А кушать можно все подряд и в любое время. Поможет ли такой способ избавиться от лишнего веса? Причем, дополнительные физические нагрузки не предвидятся.