Похудение
Чтобы добиться стабильных результатов по снижению веса, нужно последовательно пройти три этапа.
| Коррекция избытка веса | = | 1 «Старт» | > | 2 «Закрепление результата» | > | 3 «Контроль» |
1 Старт — запуск процесса похудения
Если лишний вес
менее 10 кг
3 дня:
по 5 приемов Energy Diet
Если нужно сбросить
более 10 кг
5 дней:
по 5 приемов Energy Diet
Для Старта хватит одной банки ED. Тем не менее мы рекомендуем приобрести вкуса (например, два сладких коктейля, один суп и омлет), чтобы разнообразить рацион и не превращать похудение в монодиету. банок ED будет достаточно, чтобы пройти Старт и Закрепление.
2 Закрепление результата
недели ED на ужин и/или завтрак, на обед — порция белковой пищи и разрешенные овощи.
3 Контроль
Режим питания — как на этапе «Закрепление», плюс разрешенные углеводы и фрукты. Продолжительность: 1 месяц на 1 кг веса, потерянного в ходе 2 предыдущих программ.