Легкий способ быстро похудеть

Велосипед – отличное средство для похудения . За час велопрогулки вы сжигаете 400-600 калорий в зависимости от прилагаемых усилий. Если кататься по 10-15 минут в день, то мышцы будут в тонусе, но жиросжигания не произойдет. Р асход калорий начинается после 30 минут энергичной езды. Если правильно питаться , то благодаря велопрогулкам ваши мышцы укрепятся, а жир постепенно сгорит.

Велосипед способствует общему оздоровлению организма: прогулки улучшают кровоснабжение в органах малого таза за счет тренировки сердечной мышцы и обмен веществ, без которого грамотное похудение невозможно.

Советуем совершать 20-минутные велопрогулки два-три раза в неделю. Каждую неделю понемногу увеличивайте дистанцию. Похудение можно ускорить, если время от времени устраивать скоростные заезды по прямой. Выберите дорожку без поворотов и постепенно увеличивайте скорость, пока не дойдете до максимальной для себя. Постарайтесь поддерживать ее как можно дольше.

Выбирайте велосипед , то есть отличное средство для похудения, в магазинах «ВелоДрайв». Его стоимость будет ниже, чем цена многих курсов для похудения.

Общие рекомендации для велопрогулок:

Воспользуйтесь нашим промокодом (необходимо ввести в поле промокодов при оформлении заказа): velo5 — скидка 5% на велосипеды.