кто нибудь худел во втором триместре если есть лишний вес?
Всем привет, мой Г сказал что не плохо бы скинуть пару кг чтобы не набрать сверх нормы, дело в том что на 12 неделе я набрала 3 лишних кг и вот думаю реально ли их скинуть и больше не набирать так много ведь лишний вес имеется или можно скидывать только в первом триместре. Набирала из-за постоянного аппетита и налегала на биточки. Склонна к полноте. Кто реально сбросил лишний вес за беременность?
Комментарии
Худеть, что вы. Просто убирайте из рациона все жирное, сладкое, соленое, копченое и продержитесь какое-то время на этой отметке, дальше вес не пойдет…
Я с начала тоже начала есть набрала к 10 неделе 2 кг., токса не было, испугалась, сейчас только все тушеное и вареное, после обеда сахар вообще не ем, только фрукты.
Пока общая прибавка 2,5 кг. не мало, но норм.
Ахах… нет, физически -я тюлень)) только на работу и обратно, и работа сидячая… просто мало ем и вечером стараюсь не жрать)))ну или что нить легкое))Только обед у меня достаточно сытный-суп или гарнир с салатом
у меня работа тоже сидячая а жрать по ночам тянет не на шутку а чтог вы едите утром и вечером?
Я пока не набираю слава богу, только сбрасываю. Рост у меня 171 а вес был до Б 84 кг-много набрала после отмены ОК. На учет вставала в 10 недель 80,4 а сейчас уже 77кг. Это хорошо, хотелось бы так продержаться до 20 недели..
а что для этого делаете? какой-то режим или физически очень активная?
А сколько вы набрали, что вам такое врач посоветовал?
Мне Г назначила разгрузочный день делать, творожно-яблочный, но я категорично не могу есть творог, поэтому забила на это, а вес мой скачет, вчера взвесилась, так похудела на 700 гр. от последнего приём у врача. Так что не заморачивайтесь.
Не знаю как ты это будешь делать )) Но лучше питайся, правильно, не переедай, особенно с мучными делами построже и делай гимнастику для беременных.Я вот до 6 мес и гимнастику делала и старалась не переедать сладкого (но как же хотелось всяких сладостей ) А в 6 мес ушла с работы в декрет… и понеслось Чего дома делать -то? Хомячить конечно(( Гимнастику забросила, и пошла такая прибавочка, жесть В итоге набрала я лишних 35 кг. Очень тяжело ходить с таким весом, да и потом в порядок себя приводить запыхалась ))
Так что не повторяй ошибок, контролируй свой аппетит и лучше гимнастику делай