Содовые обертывания для похудения в домашних условиях

Доступный и популярный способ потерять лишние килограммы — обертывание с содой для похудения. В домашних условиях, не затрачивая денег и времени, используя доступный и недорогой продукт и соблюдая поэтапность действий, можно добиться желаемых результатов.

Обертывания с содой для похудения

Представительницы прекрасного пола знакомы с популярными методами похудения: посещают дорогие салоны с использованием СПА-процедур, занимаются в фитнес-клубах, соблюдают диеты, затрачивают свои средства и время, чтобы добиться изящной фигуры. А в это время копеечный и легкодоступный способ похудения находится рядом. Используя его, вы можете за неделю избавиться от 3 — 4 кг.

Обертывания в домашних условиях

Вы можете сделать дорогую салонную процедуру в домашних условиях без затрат времени и средств, при этом худея и делая свою фигуру стройной, а тело — подтянутым.

Каждая женщина, даже новичок в этом деле, будет довольна результатами своих действий. Не затрачивая времени, усилий и, самое главное, сэкономив деньги, можно получить превосходный результат похудения. Все, что потребуется:

1. пищевая пленка;
2. сода;
3. теплая вода.

Рецепт приготовления раствора: в кастрюле или миске нужно развести соду с теплой водой из расчета 15 г соды на 1 л теплой воды. Пеленку или марлю нужно приготовить заранее, затем поставить на стол большую миску с необходимым количестве соды. Воду обязательно нужно нагревать в чайнике. При приготовлении раствора температура воды должна быть не менее 40°С.

Перед процедурой важно принять ванну или душ, чтобы раскрылись поры и содовый раствор максимально эффективно воздействовал на проблемные участки кожи.

После принятия душа или ванны нужно хорошо растереться полотенцем и приступить к процедуре. Все необходимое приготовлено, остается лишь залить соду теплой водой из чайника. Можно воспользоваться пленкой из натурального материала или марлей, предварительно намочив ее в растворе.Ею необходимо обмотать проблемные места, а поверх нанести пищевую пленку для создания парникового эффекта. Таким образом сохраняется тепло для лучшей теплоотдачи.

Остается только лечь в кровать, укрыться одеялом и расслабиться на 25 — 30 минут, отдыхая и наслаждаясь покоем. В это время состав будет творить чудеса: ваша кожа будет постепенно становиться упругой, нежной, исчезает целлюлит, в тоже время будут таять лишние килограммы.

Пищевая сода от целлюлита: отзывы

Катя. Появление целлюлита я увидела сразу после рождения дочки. Начала думать, как избавиться от этой проблемы и привести себя в порядок. Когда перестала кормить грудью стала искать средства для избавления от «апельсиновой корки». Нашла статью про соду и попробовала применить рецепт, который был в ней представлен.

Там говорилось о том, что нужно смешать половину пачки соды, стакан морской соли и несколько капель эфирного масла. Я выбрала можжевельниковое.

Налила в ванну воду (39 градусов) и развела там ингредиенты. Погрузилась в нее и пролежала 20 минут. Поле чего ополоснулась и обработала места проявления целлюлита кремом для похудения. И так 1 раз в течение 2 месяцев.

Результаты мне понравились. Кожа расправилась и стала упругой. В статье, откуда я брала рецепт было написано, что за 2 часа до приема такой ванны нельзя ни есть ни пить. Так как я не ем после 6 вечера, то это не стало для меня проблемой. Ванну принимала перед сном.

После пила зеленый чай и ложилась спать. Рекомендую этот способ избавления от целлюлита. Он мне помог.

Оксана. Впервые о соде узнала из передачи по РенТв. Конечно, этот канал нельзя назвать истиной в семи инстанциях. Но я решила попробовать описанный там рецепт. Использовала его и как средство от похудения, и как способ восстановить былую упругость кожи и конечно в качестве лечения целлюлита. Хоть он у меня и только начал проявляться.

Я смешивала соду с молоком и добавляла в горячую ванну. Находилась в ней около получаса. Когда вода остывала, я доливала горячую. Эффект меня поразил. Кожа действительно стала упругая и исчезли покраснения.

Насчет средства от похудения не знаю. Я также во время использования этого средства старалась правильно питаться и даже начала бегать по утрам. Правда не долго. Но, лично мне эффект от таких ванн очень понравился. Сейчас месяц отдыха и вновь их буду использовать. Красота конечно требует жертв. Но, для этого средства они не нужны.

Избавление от живота с содовым раствором

Такая смесь творит чудеса с проблемной зоной живота. Растяжки, отвисшая кожа, отложения жира в области живота проходят при использовании содового обертывания.

Для этого в обычный рецепт приготовления, состоящий из воды и соды, можно добавить морскую соль.

Приготовление смеси для проблемной зоны живота: тщательно смешать соду с морской солью, при этом морской соли должно быть в 2 раза больше. Затем перемешать эти 2 компонента, постепенно добавляя теплую воду. Количество воды регулируется по желанию. В итоге должна получиться кашеобразная смесь, которую нужно равномерно нанести на живот, растереть и обмотаться пищевой пленкой. Через 20 минут пленка снимается, а оставшаяся на коже смесь смывается в душе, после чего на зоны воздействия нужно нанести крем или оливковое масло. Уже через 2 — 3 процедуры применения кожа на животе станет упругой и цифра на весах будет уменьшаться.

Как сода сжигает жир на животе и боках

Гидрокарбонат натрия помогает тесту стать пышным, а вот лишнему весу на талии, наоборот, уйти, хотя вы, согласитесь, даже не могли предположить такое?! Поговорим о том, как с помощью соды убрать живот и бока, что делать, когда и в чем секрет метода.

Также по теме: Как худеть при помощи пищевой соды: рецепты напитков и эффективные методы

Уже многие диетологи осознали, что гидрокарбонат натрия помогает в борьбе с отложениями лучше иных «волшебных пилюль», причем – фактически бесплатно, в отличие от фармацевтических добавок.

Благодаря чему и как сода сжигает жир на животе и боках?

• Порошок превосходно выводит токсины, которые засоряют организм и тормозят процесс похудения.
• Продукт позволяет «разогнать» обмен веществ, благодаря чему поступающие калории сгорают «как в топке».
• Гидрокарбонат натрия улучшает кровоснабжение тканей, что помогает телу «дышать», вырабатывая тепло и энергию, вследствие чего вес падает.
• Сода успокаивает нервную систему, как результат – вы меньше переедаете, имеете хорошее настроение, двигаетесь охотнее, активнее, веселее.
• Средство нормализует деятельность лимфатической системы, потому лишняя жидкость выводится из организма строго «по расписанию».
• При внешнем применении чудо-порошок способствует потоотделению, а потому вы теряете, как лишнюю влагу, так и ненавистный жир.
• NaHCO3 – «враг» целлюлита, а, как известно, из-за «апельсиновой корочки» дерма плохо функционирует, собирая в себе жир, токсины, шлаки.

Сода – один из лучших природных жиросжигателей

Чтобы все описанные «полезности» проявились на вашем теле и здоровье, важно придерживаться технологии приема, соблюдать правила процедур.

Итак, как принимать соду для похудения, что делать? Берите «на вооружение» одну из методик. Но лучше совместить все технологии, тогда эффект будет быстрым, а потеря веса – значительной.

Гидрокарбонат натрия можно использовать в виде:

• обертываний,
• напитка для похудения,
• клизм,
• ванн.

Рассмотрим каждую из методик в подробностях.

Виды обертывания

В зависимости от температуры используемой воды существуют 2 вида содового обертывания:

1. холодное;
2. горячее.

При горячем содовом обертывании мы используем воду, нагретую до 40°С. Именно при такой температуре расширяются кровеносные сосуды и через раскрытые поры происходит выведение токсинов и шлаков.

При холодном обертывании вода испольлзуется комнатной температуры. Кровеносные сосуды сужаются и запускается процесс вывода токсичных веществ через печень и почки.

Рецепты

Эффективность содовых обёртываний во многом будет зависеть от того, какой рецепт использовать, потому что каждый из них отличается особым действием на кожу и организм. Наиболее результативной считается горячая процедура с содой, но выдержать её может не каждый. При чувствительной, аллергенной, склонной к раздражениям коже лучше выбирать холодные обёртывания.

Горячие обёртывания

Горячее обёртывание с содой отличается быстрым действием. Расщепление жиров будет происходить достаточно стремительно. Но нужно понимать, что и процессы в организме будут протекать очень интенсивно, что увеличит нагрузку прежде всего на сердце и на кровообращение. Так что следите за своим состоянием при использовании таких рецептов.

• Классический рецепт

В литре горячей (насколько может терпеть кожа) воды разводится столовая ложка соды. Бинты пропитываются этим раствором и наматываются на тело. Далее — пищевая плёнка. Должно возникнуть лёгкое покалывание — это значит, что процесс пошёл. Но всё должно быть в рамках допустимого. Если жжение станет нестерпимым, процедуру нужно прекратить.

• С горчицей

Смешать соду и порошок горчицы в равных количествах, залить горячей водой. Для смягчения разрешается добавить немного мёда.

• С имбирём

Натереть корень имбиря, смешать в одинаковых пропорциях с содой, заварить горячей водой.

• С корицей

Смешать порошки соды и корицы 1 к 1, залить горячей водой до нужной консистенции.

Противопоказания

Как и любое другое средство для похудения, такой метод имеет ряд строгих противопоказаний. Во-первых, процедура запрещена беременным и кормящим мамам.

Внимательно изучите противопоказания к применению содового обертывания

Следует отнестись с опаской к такой косметической процедуре при венозных заболеваниях, а именно — варикозном расширении вен или тромбозе, так чтобы не причинить вреда венозному кровотоку. Наличие у вас сердечно-сосудистых заболеваний может стать преградой для такого способа похудения, поэтому перед применением обязательно посетите лечащего врача.

Показания

Содовые обертывания выполняют в таких ситуациях:

• Любые степени тяжести целлюлита – метод дает результаты и на начальных стадиях, и в запущенных случаях;
• Потребность в снижении объемов тела;
• Наличие избыточного веса;
• Коррекция фигуры.

Обязательно читайте: Польза и вред процедуры для похудения — медовое обертывание

Содовые обертывания дают хорошие результаты при чрезмерном выделении кожного жира. Также манипуляцию стоит проводить при замедлении отшелушивания эпителия, что приводит к появлению шероховатостей на теле. С помощью этой методики удается справиться с черными точками и не допустить появления угревых высыпаний.

Как похудеть и сохранить нервы

Чтобы эффект от мероприятий по похудению был максимальным, нужно делать всё в комплексе.

Не начинайте с кардинальных перемен и диет. Для начала присмотритесь к своему питанию: действительно ли организму требуется всё, что вы едите?

Со спортом также. Не стоит сразу записываться на изнурительные тренировки. Начните с элементарной разминки по утрам, лёгких фитнес-упражнений 3 раза в неделю, прогулок на свежем воздухе, и результат проявится гораздо быстрее, чем при использовании одних только обёртываний.

Холодное

Холодное обертывание содой для похудения отличается от горячего тем, что вода должна быть холодной и помимо основных ингредиентов добавляются различные масла. Начинать его следует, как и горячее, с подготовки тела (горячая ванна, скраб).

Затем в холодный раствор макается ткань и обертывается вокруг тела, сверху наматывается пленка. Компресс надо держать в течение 20 минут, а затем смыть теплой водой. На чистую кожу необходимо нанести любое увлажняющее средство. Курс длиться от двух до трех недель, процедура выполняется через день.

Такое обертывание направленно на улучшение внешнего вида кожи, устранение мелких дефектов, небольшой лифтинг.

Горячее

Для процедуры горячего обертывания понадобятся:

• Скраб;
• Сода;
• Кусок материи;
• Пленка.

Выполните следующие действия:

1. Перед процедурой рекомендуется принять ванну или вымыться под горячим душем, после чего с помощью скраба убрать с тела частички омертвевшей кожи;
2. Приготовьте раствор (1 л воды + 1 ст.л. соды), температура которого от 36 до 40 градусов;
3. Смочите в содовом растворе ткань, хорошо ее отожмите и оберните вокруг проблемного места;
4. Закрепите материю пленкой, после чего утеплите обертываемый участок тела, можно надеть теплую одежду, воспользоваться пуховым платком или забраться под одеяло;
5. Процедура должна длиться 20 минут (хотя можно встретить статьи, где предлагаются другие временные промежутки: 40 минут, час или даже два часа);
6. После снятия пленки, ополоснитесь под теплым душем и смажьте тело маслом или кремом.

Выполнять обертывание нужно через день в течение двух или трех недель. Горячие обертывания способствуют выведению из организма шлаков и токсинов через кожу с потом.

В результате потери влаги объем обертываемых мест уменьшается, но эффект кратковременный.