Как худеют звезды

Голливудские звезды лучше кого-либо знают, как привести себя в форму и скинуть пару-тройку, а иногда и десяток лишних килограмм в кратчайшие сроки. В связи с этим ELLE решил собрать список из самых известных программ по снижению веса, которыми пользуются голливудские знаменитости.

Методика Роберта Аткинса

Обращаясь к вопросу, как худеют звезды, нельзя не сказать о диете американского кардиолога Роберта Аткинса, которая помогла, к примеру, в кратчайшие сроки сбросить супруге Канье Уэста несколько десятков килограмм после рождения второго ребенка. Основная идея этой методики заключается в том, чтобы максимально исключить из своего рациона углеводы — для того чтобы организм начал использовать жиры в качестве основного источника энергии. Кроме того, по мнению диетологов, сокращение потребления продуктов, содержащих углеводы, способствует выводу токсинов из организма. К тому же, в рамках программы питания, придуманной доктором Аткинсом, в крови стабилизируется количество сахара, что способствует избавлению от головных болей, усталости и болей в мышцах.