После того, как мы отказались от двух продуктов, вес начал таять

Оставьте, внизу (в комментариях) свое мнение об этой статье и Ваши пожелания. Это поможет сделать канал более интересным.

Сегодня ради интереса набрал в яндексе "Как похудеть". Чего только я не увидел. Во первых реклама какого-то центра. Потом еще всевозможные "Пять реальных методов", "28 ответов. ", "Одиннадцать трюков. ", "30 способов. ", "25 способов. ", "50 способов. " и т.д.

Вот интересно, есть такие статьи "Тысяча и один способ похудеть"? ?

А ведь все, на самом деле, гораздо проще и банальнее. Мы в нашей семье давно отказались от этих двух продуктов и вот вам результат:

Жена при росте 172 см весит 62 кг. Я при росте 180 см вешу 77 кило. Да, я еще в этом году делал еще один эксперимент и похудел с 82,5 до 73,8 кг.

Дело в том, что мы живем во время сверхизобилия и не привыкли себе ни в чем отказывать. В том числе и в этих продуктах.

Первый продукт — это сахар.

Да, пусть это звучит банально, но это так. И разговор идет не только о сахарном песке, который продается в магазинах. Речь идет еще и о конфетах, шоколаде, сладких йогуртов, халвы и т.д. и т.п.

Что очень важно, мы не стали переходить с сахара на всевозможные сахарозаменители, т.к. еще не понятно, как они "в долгую" воздействуют на наш организм. Тем более, что все эти экстракты стевии и другие сахарозаменители являются продукцией химического производства. А что там есть на самом деле — кто ж его знает.

Вместо сахара мы начали покупать мед. Не тот мед, что продается в магазине (вы серьезно думаете, что это мед?) и не тот, что на рынках продают по 800-1200 руб за трехлитровую банку. Мы нашли пасечника и покупаем у него за 1800 руб банку. Плюс нам еще из Башкирии привезли натуральный мед в сотах.

Второй продукт — это хлебобулочные изделия.

К хлебобулочным изделиям мы относим хлеб, булки, пироги, пирожные, крендели, пряники, печенье и торты.

Отказаться от хлеба было тяжелее всего. Даже сейчас некоторые блюда мы не представляем как есть без хлеба. Ну, например, уху. Хоть я и готовлю уху очень-очень редко, но без черного хлеба тяжковато.

У нас даже младшая дочка (ей недавно исполнилось шесть лет) понимает, что хлеб не то чтобы не несет пользы, он вреден. Поэтому и она уже не просит покупать хлеб.

Вполне возможно что кто-то скажет, что все это ерунда и просто отказавшись от сладкого и хлеба невозможно привести свой вес в норму. Но участники нашего Клуба здоровья опровергают это и у многих уже есть ощутимые результаты. И это несмотря на то, что мы своей целью не ставим похудение. Это просто приятный бонус.

Вам я предлагаю провести небольшой эксперимент и всего на одну неделю отказаться от чего-нибудь. Как это легче сделать? Смотрите в этом видео ⬇️

Забирайте обещанный подарок ?

Более подробно про эти семь пунктов вы можете прочитать в моей бесплатной мини-книге "7 шагов к здоровью" (ссылка кликабельна), на странице ВК.

ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ СТАВЬТЕ ЛАЙК ? И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЭТОТ КАНАЛ