Зачем я стала пить в 2 раза меньше воды

Главное, что мне нужно, если питание неправильное — много воды. Без воды организм у меня начинает отмирать. Такое ощущение, что он отравлен, не может выводить вредные вещества, не хочет двигаться. И, да, алкоголь не пью, но оливье в новый год ем (использую закуску в качестве еды, за что на меня все косо смотрят ??‍♀️).

И вот вчера, приехали мы из Екатеринбурга. Ну, то есть приехали в понедельник поздно вечером, отоспались, а на утро встали — и состояние чудовищное. И пока я не восполнила свой водно-солевой баланс, так бы и чувствовала себя разбитой. А буквально пара-тройка стаканов решают все вопросы.

Я вот уже писала, что алкоголь не употребляю и никогда даже не пробовала, не напивалась ни разу, не знаю что такое похмелье. Но я примерно представляю себе это состояние и мне кажется я именно такие ощущения испытываю когда не пью воду, мало двигаюсь и ем всякую неправильную пищу. Все болит, сил нет, во рту сухость, голова не на месте, хочется упасть и только лежать, и чтобы все это закончилось.

Я уже писала в блоге про воду и свой питьевой режим дважды, а то и трижды. Правда, третий пост найти не могу. Но вот вам ссылки на первые два: раз , два . Почему же я затеяла еще раз писать про воду? А у меня есть два повода ? интрига.

Во-первых я купила новый стакан для воды в икее! На фото видна эволюция моих стаканов — как в знаменитой картинке про эволюцию обезьяны в человека прямо ?. Так вот, раньше я пила обычными человеческими стаканами по 200-250 мл. Но это же надо часто бегать за добавкой (я пила от 2 до 3 литров в день, сами считайте — десят раз пробежка, кабинет у меня на втором этаже, а кухня на первом. Конечно, хорошо, можно и шаги заодно намотать, но некогда, ей-ей).

А потом в той же икее я нашла стакан на 350 мл (на фото он посередине). Счастью моему не было предела — это же надо бегать за водой почти в два раза (ну ладно, в полтора) реже! И я стала реже пропускать питье, выпивать норму гораздо чаще, чем раньше. Пока я не встретила его.

Барабанная дробь! Внимание на гиганта в левом углу фото — это мой новый замечательный блестящий стаканчик на. 650 мл воды! 650, Карл! Это чтобы выпить мою норму мне достаточно всего трех стаканов. Сегодня первый раз пила из него, люблю его ?.

Почему я уменьшила норму воды в 2 раза

Ладно, пошутили и хватит. Второй повод, из-за чего я снова пишу пост про воду, он немного входит в противоречие с первым пунктом, но все же. Я стала пить меньше воды . Закончилась жара и пить не так хочется. Я прочитала книгу одного известного теле-доктора и вынуждена с ним согласиться — иногда мы завышаем свою норму воды и пьем ткскзать из-под палки. Я решила проверить — сколько же воды на самом деле требует организм (честно говоря, я и раньше в себя воду палкой не запихивала, часто не допивала пару стаканов потому что не хотелось), но когда я расслабилась и отпустила ситуацию, то оказалось, что мой организм требует около литра воды.

Получается, что за последние дни я стала пить гораздо меньше воды и вес стал двигаться значительно быстрее вниз. Пью где-то литр-полтора максимум и хорошо себя чувствую, ничего страшного не случилось. А в новых реалиях получается, что мне нужно будет выпивать всего два моих гигантских стакана!

Я уже спрашивала вас сегодня в коротком посте — кто и сколько воды пьет, но если вы пропустили этот вопрос, то можете рассказывать свои увлекательные истории отношений с чистой питьевой водой прямо тут, в комментариях ниже ⬇⬇⬇