Помогает ли велотренажер похудеть?
Подскажите пожалуйста! Можно ли похудеть катаясь на велотренажере по 1 часу в день+ +не есть после 18.00?
не есть после 18-00 усложнит похудение, а тренажер конечно поможет
подкачать ноги и попу поможет. Положительно влияет на осанку, если высота сиденья правильно подобрана — т к укрепляет мышцы поясничного отдела. Расход калорий незначительный так что скорее диета больше влияет на уменьшение веса. Добавьте еще пресс в 4-5 подходов по 20 раз. И ужинать обязательно , но не раньше чем через 2 часа после спорта — кефир и пару яблок. Что легкое. Не ужинать это по сути голодание. Голодание запускает в организме экономный расход энергии, т е сбрасывать вес будет сложнее. Ужинайте.
[quote=»Trans»]не есть после 18-00 усложнит похудение,почему.
Вот зачем вы худеете, мучаетесь? Ведь мужчины любят чтобы женщины было побольше. Лучше качаться на волнах, чем биться о скалы!
усложнит, потому что вы просыпаетесь к примеру в 9 утра, это 15 часов голода для организма, он начинает жирок запасать, а если вы поедите немного скажем в 22 часа, то ваш организм будет сыт и не будет испытывать стресс и запасать жир от которого вам хочется избавиться
первые несколько месяцев — да, а потом помогает сушить белье)
Вот зачем вы худеете, мучаетесь? Ведь мужчины любят чтобы женщины было побольше. Лучше качаться на волнах, чем биться о скалы!
насколько много в вас красоты в килограммах?
97 кг красоты, а что? рост 170, грудь 6 размер!
У меня икры очень большие 40 см. (там жир),поможет тренажер избавиться?
В сочетании с силовыми тренировками — поможет)
А я беговую дорожку хочу взять, у нас часто дожди, да и холодно зимой, а бегать что т хочется. У кого есть? Нравится?
помогает ли похудеть слабительное??
Помогите похудеть! Я в отчаянии. ((( Депрессия.(((
Помогает ли обертывание похудеть?
помогает ли бег похудеть?
помогает ли баня похудеть?
А я беговую дорожку хочу взять, у нас часто дожди, да и холодно зимой, а бегать что т хочется. У кого есть? Нравится?
соседи снизу как, лояльные?
97 кг красоты, а что? рост 170, грудь 6 размер!
и это не зависть. У вас ожирение. Скоро еще добавятся проблеммы со здоровем: может быть диабет, сердце, конечно. Еще своим весом вы себе жизнь примерно на десяток лет сократили. Также проблеммы с позвоночником — все же сисяндры 6-го размера создают колосалную нагрузку. Так же почти наверняка одышка, ну естественно повышенное давление и еще куча букетов.
А я беговую дорожку хочу взять, у нас часто дожди, да и холодно зимой, а бегать что т хочется. У кого есть? Нравится?
у меня есть. Хорошпя инвестиция в здоровье. Только на дорожке лучше не бегать, а ходить (в инете полно информации почему), да и суставы целее будут.
А да, лучше всего автоматическая. Все остальный (магнитная, механическая) фуфло.
велотренажер — выброс денег. Зато будет отличной вешалкой)
Подскажите пожалуйста! Можно ли похудеть катаясь на велотренажере по 1 часу в день+ +не есть после 18.00?
Только с приличной нагрузочкой, и в термобелье (чтоб потеть обильно)
А я беговую дорожку хочу взять, у нас часто дожди, да и холодно зимой, а бегать что т хочется. У кого есть? Нравится?
у меня она вешалкой для сумок работает. тоже раньше думала: как классно дома бегать, ни холод, ни дождь не помешают. )))))
А я беговую дорожку хочу взять, у нас часто дожди, да и холодно зимой, а бегать что т хочется. У кого есть? Нравится?
И я собираюсь,буду дома бегать потому что собак боюсь
усложнит, потому что вы просыпаетесь к примеру в 9 утра, это 15 часов голода для организма, он начинает жирок запасать, а если вы поедите немного скажем в 22 часа, то ваш организм будет сыт и не будет испытывать стресс и запасать жир от которого вам хочется избавиться
Кстати, верно. Я тоже это слышала.
зависть плохое чувство.
завидовать потной горе жЫра?
зависть плохое чувство.
можно даже местный опрос устроить-кто хочет покачаться на таких волнах? )
Мои тренировки включают в себя-
2 полноценные тренировки в неделю, до и после которых велик для разогрева 5-10 минут
1 — чист велик 45 минут-час + упражнения на пресс.
+ мой инструктор посоветовала мне, если я не сдержусь и слопаю что-нибудь вредное, отработать это на велотренажёре. Правда, до фига крутить надо, так как даже маленькая пачка чипсов = как миниму часу велика.
И я собираюсь,буду дома бегать потому что собак боюсь
У меня давно уже дорожка и я рада. по крайней мере, зимой тоже занимаюсь
И велотренажёр — конечно да — но лучше, если там встроена программа «сжигание жира». Посмотрите, есть ли у вас такое. И ужинать вечером конечно надо — легко, но надо.
И я собираюсь,буду дома бегать потому что собак боюсь
У меня давно уже дорожка и я рада. по крайней мере, зимой тоже занимаюсь И велотренажёр — конечно да — но лучше, если там встроена программа «сжигание жира». Посмотрите, есть ли у вас такое. И ужинать вечером конечно надо — легко, но надо.
Кефирчик нежирный с грейфрутиком в 9 вечера. Мммм, ням-ням. Вот за что люблю грейфрут. Сьешь его, кажется, что обожрался, а на самом деле скушал витаминчики и жир сжёг=)))
Да, цитрусовые — это вообще вещь — углеводы и всё такое. Только слышала я, что с ними проблемка есть одна. А конкретнее — с апельсинами. В общем, если вы НЕ курите — они тормозят онкологию в организме. А, если, наоборот — курите — то развивают. То есть — что-то там в составе цитрусовых действует как ПРОТИВОРАКОВОЕ средство — но соединяясь с какой-то фигней в составе курева оно начинает действовать СОВСЕМ НАОБОРОТ. Так что курильщики — поосторожнее с апельсинчиками! А ещё лучше — бросайте курить — вставайте на беговые дорожки!
Купила велотренажер, занимаюсь неделю, каждый день по часу. Эффект потрясающий! Ноги похудели, подтянулась попа. Но перед занятиями я намазываю проблемные зоны антицеллюлитным кремом и поддерживаюсь здорового питания. Мне надо похудеть на 20 кг, ноя уже чувствую легкость в организме, настроение улучшилось. Буду продолжать.
Развод из-за свекрови
На Рождество муж сообщил что хочет развода
Не ищите мужчину в «мутной» воде
Муж и его мамаша
Муж говорит, что я неряха. Обидно
первые несколько месяцев — да, а потом помогает сушить белье)
Полностью поддерживаю))))Хотя эффект от велотренажера впечатляет-пока лень не взяла надомной вверх)))
Вот зачем вы худеете, мучаетесь? Ведь мужчины любят чтобы женщины было побольше. Лучше качаться на волнах, чем биться о скалы!
это да, но извините, когда жиром заплыла, это тоже не очень хорошо. главное не переборщить
Занимаюсь ежедневно на велотренажере, проезжаю 20-22 км, иногда по 2 раза в день.
За месяц заметила разницу, с талии ушло 2 см, было 61- сейчас 59см.
В ногах по 1 см
Велотренажер реально помогает, если делать это периодически. Смешно читать отзывы, мол не помогает при том, что крутила она его 3 раза максимум и теперь это просто вешалка.. Действительно, почему же нет результат.. Вот так вопрос.
Продам велотренажер KETTLER 7685-500 X5 всего за 18000 рублей! http://market.yandex.ru/model.xml?hid=91524&modelid=5157816&clid=502&ncrnd=8120
Обращаться по телефону (926)447-77-68. Анна.
очень хорошо помогает обычная велоезда и плавание для фигуры,я за лето сбросила 30 кг,а ела все что хотела)))
очень хорошо помогает обычная велоезда и плавание для фигуры,я за лето сбросила 30 кг,а ела все что хотела)))
Ниффига себе! Вы умничка!
Аэробные нагрузки отлично способствуют сжиганию жира. Только если это действительно нагрузки, а не просто ёрзанье по седлу
На велотренажёре работают в основном ноги.
Племяница привезла из Англии тренажёр для спины freespine, — довольно таки интересная машинка.
На нем всё тело упражняется, нагрузка приличная, но не очень ощутимая, поначалу только руки устают. За полгода заметно похудела, хотя и не имела такой цели. На нём не надоедает тренироваться, легко поддерживать регулярную гимнастику для позвоночника. Советую обратить внимание на этот тренажёр для спины — фактически для всего тела.
люди подскажите поможет ли вело тренажор избавится от живота??зарание спасибо
нет, чтоб избавиться от живота помогает только отказ от мучного, вот тогда живот прилично пропадает
я на орбитреке кручу педали уже 2 года, так что опыт есть
у меня живот пропал даже без спорта, сбросила 30 кг только на правильном питании
Роды. Кесарево
Йога. С чего начать занятие йоги
Спорт. Мяч для фитнеса
Возможно ли дома привести себя в форму ?
шпагат за 30 дней?
хорошо тренирует сердце! Но лучше провериться нет ли проблем со здоровьем,перед тем как покупать тренажер! У меня тетя себе купила,а как с сердцем загнулась,так и стоит,в итоге забрала я! Эффект-не сразу! Месяц занималась 5 дней в неделю по часу,ногда по 2 с разной нагрузкой,обычно сб.и вс.-отдых не только от работы и домашних дел но и от тренировок.эффект есть,на вид не большой,на общее состояние-отлично!
Про 97кг и рост 170-стоило бы может задуматься,т.к.я тоже весила когда-то столько же,но из-за сильного гормонального сбоя,в итоге онколог мной занималась и я сбросила без таблеток за год правда 17кг.-было легче организму,приятно! Сейчас после операции по удалению желчного говорили,что похудею,ан нет-набрала,т.к.до нее питалась овощами,куриными котлетами,фруктами,а перешла на мучное грубо говоря:овсянка,вермишель и т.д.а вареные и парные овощи с фруктами-не прикалывают. Сейчас как-то к лишним кг.еще 5-они очень чувствуются,а т.к.после операции 6мес.ни какой физ.нагрузки тяжелой-велотренажер очень спасает,кг.уходят может и плохо,но тело по крайней мере не жир,не студень,нет целлюлита,который оказывается и у стройняшек есть+конечно самомассаж и не сильные упражнения,можно назвать утренней зарядкой-в общем если не лениться-эффект очень хороший! За месяц см.ушли не много,но заметно,подтянулась,сердцу уже легшее кровь разгонять и лишний жир отталкивать,энергии больше. но нужно реально терпение! Предыдущий раз,когда онколог сказала:есть,есть достаточно много и сытно,после 6 обязательно есть(до нее диетами довели эндокринологи,что только завтракала,а в течении дня чаем с молоком обходилась,вроде много двигалась,а не худела,ну+конечно проблемы серьезные)+5 дней тренировок по часу-на 6 месяцев в принципе хватает организма,у кого-то может дольше,но тренировалась дома-эффект был,но еще меньше чем от тренажера! Так,что терпения,правильного выполнения техники катания-и все будет гуд!