Как похудеть за 200 дней? Реальная история Елены

Елена Осминина долго не решалась пойти на занятия в клуб. Но интерес и желание измениться к лучшему наконец победили страх. И результат не заставил себя ждать. За 216 тренировок женщина сбросила 36 килограммов!

«В последнее время у нас в городе открывается множество фитнес-клубов. На улицах пестрят рекламы и лозунги, которые обещают идеальную фигуру за 2–3 месяца. И когда тренер «ФитКервс» Регина пригласила меня на диагностику телосложения, я конечно же подумала: «Ну, очередная афера», – вспоминает Елена. – Но на диагностику все-таки пришла. Встретили меня очень приветливо. В кругу занималась группа женщин. Мне все понравилось сразу: и атмосфера, и тренеры, и тренажеры».

Единственное, что удивило и даже шокировало, – результаты диагностики тела в цифрах. Елена с ужасом посмотрела на свои параметры и количество жира и твердо решила: так больше нельзя! Дело было не только во внешности, лишние килограммы пагубно влияли на здоровье. В свои 55 лет Елена сполна ощутила на себе все «прелести» пенсионного возраста.

Вот уже почти полгода Елена – постоянная клиентка клуба. Недавно она получила в подарок вторую футболку от «ФитКервс» «200 тренировок». По ее словам, особенность «ФитКервс» в том, что ты не предоставлен сам себе. Занятия проходят с тренерами, которые корректируют дыхание, правильность выполнения упражнений на тренажерах, растяжку:

«Команда тренеров очень приветлива и внимательна ко всем. Девочки старательно подходят к своей работе. Тренировки стали моим образом жизни во многом благодаря им. Конечно, немаловажный составляющей моего успеха стало правильное питание. На курсах здорового питания меня научили управлять своим весом. Не просто правильно питаться, а питаться вкусно, полезно и без диет».

Результаты уже не шокировали, как раньше, а радовали – за полтора года ушли 36 килограммов и 143 сантиметра в объеме. Получилось и правда как в рекламе – выросла мышечная масса, пропала жировая.

«Знакомые перестали меня узнавать, я сменила свесь свой гардероб! – делится впечатлениями женщина, – изменилось не только отражение в зеркале, но и внутреннее состояние. Теперь много хожу пешком, забыла, когда последний раз меряла давление. Я пью по три литра воды в день, и у меня нет отеков. На работе несколько раз в день поднимаюсь на четвертый этаж, и у меня нет одышки».

А еще Елена благодарна судьбе, что все-таки решилась на перемены. Благодарна тренеру Регине, которая тогда, дождливым утром, встретила ее в парке. Благодарна Инессе за программу управления весом. И, конечно, всей команде тренеров «ФитКервс» за веселые и продуктивные тренировки.